Taboulé mit Bio-Quinoa & grünen Oliven
Taboulé mit Bio-Quinoa & grünen Oliven
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Quinoa stammt ursprünglich aus den Anden, insbesondere aus dem heutigen Peru, Bolivien und Ecuador. Seit über 5000 Jahren von den präkolumbischen Kulturen angebaut, war es ein Grundnahrungsmittel der Inkas, die es als heilig betrachteten und es "die Mutter aller Körner" nannten. Und im Jahr 2024 können Sie es geniessen. Ist das nicht wunderbar?
Allergènes
Sulfite
Accord met-boissons
🍷 Belles Filles Chasselas, Cave de Genève
Mit seinen floralen Noten und seiner Frische harmoniert er perfekt mit dem Taboulé. Hier entdecken
🍸 Zitronen-Rosmarin-Wasser
Geben Sie Zitronenscheiben und einige Zweige Rosmarin in kaltes Wasser, für ein aromatisches und erfrischendes Getränk, das perfekt zu den Aromen des Taboulé passt.
Zusammensetzung | ||
Inhaltsstoffe | Ursprünge | % |
Quinoa | Frankreich | 40% |
Courgette | Spanien | 9% |
Süsskartoffel | USA | 8% |
Karotte orange | Schweiz | 8% |
Gurke | Schweiz | 8% |
Kirschtomate | Italien | 7% |
Rote Zwiebel | Schweiz | 7% |
Aubergine | Spanien | 7% |
Grüne Olive | Spanien | 3% |
Olivenöl | Italien | <1% |
Zitrone (Fruchtfleisch) | Spanien | <1% |
Petersilie | Schweiz | <1% |
Rotweinessig | Schweiz | <1% |
Kreuzkümmel | Frankreich | <1% |
Paprika | Israel | <1% |
Curry | Frankreich | <1% |
Weisses Salz | Schweiz | <1% |
Weisser Pfeffer | Frankreich | <1% |
Makronährstoffe | 350g | |
Kalorien | 326kcal | |
Fett | 8g | |
- Gesättigte Fettsäuren | 1g | |
Kohlenhydrate | 49g | |
- Zucker | 7g | |
Eiweiss | 9g | |
Ballastoffe | 11g | |
Salz | 1g | |
Mikronährstoffe | 350g | |
Kalzium | 106mg | |
Kupfer | 0mg | |
Eisen | 4mg | |
Magnesium | 140mg | |
Kalium | 778mg | |
Zink | 2mg | |
Omega 3 | 0mg | |
Vitamine A | 4 125µg | |
Vitamine C | 18mg |
Möchten Sie mehr über dieses Gericht erfahren?
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Taboulé mit Bio-Quinoa & Grünen Oliven: Frische und Leichtigkeit, direkt zu Ihnen nach Hause geliefert!
Lust auf ein leichtes und erfrischendes Gericht? Unser Taboulé mit Bio-Quinoa und grünen Oliven ist die perfekte Wahl für eine gesunde und genussvolle Pause! Mit Schweizer Bio-Quinoa, knackigem Gemüse und zarten grünen Oliven bietet dieses Taboulé eine ideale Balance aus Texturen und mediterranen Aromen. Im praktischen Glas geliefert, sofort genussfertig für einen frischen Moment.
Hochwertige Zutaten für authentischen Geschmack
Bei bienBon.ch setzen wir auf überwiegend Schweizer Zutaten, die sorgfältig ausgewählt werden. Dieses Taboulé kombiniert Bio-Quinoa, Zucchini, Süsskartoffeln, Gurken und Kirschtomaten, gewürzt mit Zitrone, Olivenöl und Kräutern. Eine einzigartige und lebendige Mischung für ein frisches und authentisches Geschmackserlebnis!
Ein umweltfreundliches und praktisches Taboulé im Glas
Unsere Salate im Glas verbinden Praktikabilität und Umweltbewusstsein. Mit unserem wiederverwendbaren Glasgefäss gehören Einwegverpackungen der Vergangenheit an! Dieses Taboulé mit Bio-Quinoa hält sich mehrere Tage im Kühlschrank – ideal, um Ihre Lust auf Frische zu stillen, ohne etwas zu verschwenden. Bestellen Sie noch heute und geniessen Sie es, wann immer Sie möchten!
Eine leichte und nahrhafte Mahlzeit
Unser Taboulé mit Bio-Quinoa und grünen Oliven ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Gaumen! Es liefert 324 kcal pro Portion und enthält pflanzliches Eiweiss, Ballaststoffe und Vitamine für eine ausgewogene und leichte Ernährung. Angereichert mit Magnesium, Kalium sowie den Vitaminen A und C, ist es ideal für eine gesunde und belebende Pause.
Direkt zu Ihnen nach Hause geliefert für einen erfrischenden Genussmoment
Mit unserem Lieferdienst für Mahlzeiten in der Schweiz brauchen Sie nur Essen zu bestellen, und unser Taboulé mit Bio-Quinoa und grünen Oliven kommt direkt zu Ihnen nach Hause. Ein frischer und mediterraner Genuss, bequem geliefert für einen Moment voller Geschmack und ökologischer Verantwortung.
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Häufig gestellte Fragen
Werde ich genug zu essen haben?
Einfache Antwort: Ja!
Unsere Hauptgerichte (400-450g) bieten eine sättigende Portion, reich an Nährstoffen und Ballaststoffen, die den Appetit und die Bedürfnisse der meisten Menschen abdecken!
Falls Sie Ihre Mahlzeit ergänzen möchten, empfehlen wir Ihnen im Sinne einer ausgewogenen Ernährung eine saisonale Frucht und einen Joghurt (vielleicht auch pflanzlich?).
Wie sind die Gerichte verpackt?
Um die organoleptischen und ernährungsphysiologischen Qualitäten zu bewahren, werden die Gerichte in Gläsern verpackt. Sie werden dann frisch in isolierten Kartons geliefert. Frische bei der Ankunft garantiert!
Einige Gerichte können in Vakuumbeuteln verpackt sein; in diesem Fall wird dies in ihrer Produktbeschreibung angegeben.
Denken Sie daran, Ihre Gerichte im Kühlschrank aufzubewahren!
Wie lange sind die Gerichte haltbar?
Alle unsere Gläser sind pasteurisiert (das heisst, sie werden bei niedriger Temperatur über einen laaangen Zeitraum gegart), was ihnen lange Haltbarkeitszeiten (von mehreren Wochen bis zu mehreren Monaten) ohne Zusatz von Konservierungsstoffen ermöglicht.
Ziemlich praktisch, nicht wahr?
Also kein Stress – Sie haben genügend Zeit, Ihre Gerichte zu geniessen!
Wo und wann liefern Sie?
In der ganzen Schweiz, von Dienstag bis Samstag!
Ihre Gerichte werden über die Post, DPD, Planzer (oder je nach Bedarf einen anderen Transporteur) an die Adresse Ihrer Wahl geliefert (Büro, Zuhause usw.).
Sie haben die Möglichkeit, das für Sie passende Lieferdatum im Bestellbestätigungsprozess auszuwählen (bitte beachten Sie, dass die Auswahl eines bestimmten Zeitfensters derzeit noch nicht verfügbar ist).
Bestellung aufgegeben von Montag bis Freitag
=> Lieferung in 2 Tagen möglich
Bestellung aufgegeben von Samstag bis Sonntag
=> Lieferung ab dem folgenden Dienstag
Die Lieferkosten sind nach Bestellwert gestaffelt: Beispielsweise betragen sie CHF 9.90 für jede Bestellung zwischen CHF 80 und CHF 105 und sind ab einem Bestellwert von CHF 150 kostenlos.
Sollten Sie nicht zu Hause sein, werden Ihre Pakete an einem vom Transporteur als geeignet erachteten Ort hinterlegt (z. B. im Eingangsbereich oder unter den Briefkästen). Die Isolierverpackung hält Ihre Gerichte bis zu Ihrer Rückkehr am selben Tag frisch!
Denken Sie daran: Ihre Gerichte können im Kühlschrank mehrere Wochen nach Erhalt aufbewahrt werden!
Sie haben also genügend Zeit, sie zu geniessen!
Kann ich meine Gerichte vor Ort abholen?
Ja, absolut!
Wählen Sie einfach die Option "Abholung vor Ort" im Bestellbestätigungsschritt, wählen Sie das gewünschte Datum und Zeitfenster aus, und klicken Sie dann im nächsten Schritt erneut auf "Abholung vor Ort".
Weitere Anweisungen erhalten Sie in der Bestätigungs-E-Mail, die Ihnen nach Abschluss Ihrer Bestellung zugesandt wird.
Wie kann man sicherstellen, dass die Gläser zum Verzehr geeignet sind?
Beim Erhalt Ihrer Gläser oder kurz vor dem Genuss können Sie einige einfache Tests durchführen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist:
- Drücken Sie auf den kleinen Knopf in der Mitte des Deckels – er sollte sich nicht nach unten bewegen;
- Der Deckel sollte sich nicht leicht öffnen lassen (ein wenig Kraft ist erforderlich);
- Ein kleines "POP" sollte beim Öffnen hörbar sein;
- Es sollte kein unangenehmer Geruch beim Öffnen entweichen;
- Visuell sollten keine Veränderungen der Zutaten erkennbar sein.
Wenn Sie nach all diesen Tests noch Zweifel haben, zögern Sie nicht, uns unter bienbonjour@bienbon.ch zu kontaktieren!
Wie ... öffnet man die Gläser?
Mehrere Techniken stehen Ihnen zur Verfügung:
Die rohe Gewalt
Haben Sie einen eisernen Griff oder möchten Sie die Gelegenheit nutzen, um Ihre Muskeln zu stärken? Dann nehmen Sie das Glas in die eine Hand, den Deckel in die andere und... drehen Sie Ihre beiden Hände in entgegengesetzte Richtungen!
Das Messer (auch genannt "die Grossmutter-Methode")
Nehmen Sie ein Messer mit abgerundeter Spitze und etwas steif, schieben Sie es in den Spalt zwischen Deckel und Glas und hebeln Sie. Sie sollten ein kleines "Plopp" hören, und voilà, der Deckel ist ab!
Der Schlag
Eine robuste Arbeitsfläche (oder ein Brett), das nichts ausmacht? Super, es ist die Gelegenheit, sich abzureagieren: Nehmen Sie das Glas in eine Hand und schlagen Sie mit dem Deckel auf die Arbeitsfläche. Wenn Sie ein "Plopp" hören, ist alles gut!
Wenn Sie weitere Techniken in petto haben, zögern Sie nicht, sie mit uns zu teilen!
Wie erwärme ich meine Gerichte?
In der Pfanne
5-10 Minuten bei mittlerer Hitze erwärmen (bei Bedarf einen Schuss Wasser hinzufügen).
In der Mikrowelle
3 bis 5 Minuten
(je nach Gerät - geben Sie die Zutaten vorher in ein mikrowellengeeignetes Gefäß).
Für bestimmte Gerichte empfehlen wir auch das Erwärmen im traditionellen Ofen (15 Min. bei 180°C) oder im Wasserbad (8-10 Min.); dies wird gegebenenfalls auf dem Etikett angegeben.