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TaboulĂ© mit Bio-Quinoa & grĂŒnen Oliven

TaboulĂ© mit Bio-Quinoa & grĂŒnen Oliven

Kleines GemĂŒse, GewĂŒrze
Nutri-score A
Grösse
Normaler Preis CHF 8.50
Normaler Preis Verkaufspreis CHF 8.50
Geniessen Sie es! Ausverkauft

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Quinoa stammt ursprĂŒnglich aus den Anden, insbesondere aus dem heutigen Peru, Bolivien und Ecuador. Seit ĂŒber 5000 Jahren von den prĂ€kolumbischen Kulturen angebaut, war es ein Grundnahrungsmittel der Inkas, die es als heilig betrachteten und es "die Mutter aller Körner" nannten. Und im Jahr 2024 können Sie es geniessen. Ist das nicht wunderbar?

Vegan
Wenig Fett ("Low Fat")

AllergĂšnes

Sulfite


Accord met-boissons

đŸ· Belles Filles Chasselas, Cave de GenĂšve
Mit seinen floralen Noten und seiner Frische harmoniert er perfekt mit dem Taboulé. Hier entdecken

🍾 Zitronen-Rosmarin-Wasser
Geben Sie Zitronenscheiben und einige Zweige Rosmarin in kaltes Wasser, fĂŒr ein aromatisches und erfrischendes GetrĂ€nk, das perfekt zu den Aromen des TaboulĂ© passt.


Zusammensetzung
 
Inhaltsstoffe UrsprĂŒnge %
Quinoa Frankreich 40%
Courgette Spanien 9%
SĂŒsskartoffel USA 8%
Karotte orange Schweiz 8%
Gurke Schweiz 8%
Kirschtomate Italien 7%
Rote Zwiebel Schweiz 7%
Aubergine Spanien 7%
GrĂŒne Olive Spanien 3%
Olivenöl Italien <1%
Zitrone (Fruchtfleisch) Spanien <1%
Petersilie Schweiz <1%
Rotweinessig Schweiz <1%
KreuzkĂŒmmel Frankreich <1%
Paprika Israel <1%
Curry Frankreich <1%
Weisses Salz Schweiz <1%
Weisser Pfeffer Frankreich <1%
 
MakronÀhrstoffe 350g
Kalorien 326kcal
Fett 8g
- GesÀttigte FettsÀuren 1g
Kohlenhydrate 49g
- Zucker 7g
Eiweiss 9g
Ballastoffe 11g
Salz 1g
 
MikronÀhrstoffe 350g
Kalzium 106mg
Kupfer 0mg
Eisen 4mg
Magnesium 140mg
Kalium 778mg
Zink 2mg
Omega 3 0mg
Vitamine A 4 125”g
Vitamine C 18mg

Möchten Sie mehr ĂŒber dieses Gericht erfahren?

TaboulĂ© mit Bio-Quinoa & GrĂŒnen Oliven: Frische und Leichtigkeit, direkt zu Ihnen nach Hause geliefert!

Lust auf ein leichtes und erfrischendes Gericht? Unser TaboulĂ© mit Bio-Quinoa und grĂŒnen Oliven ist die perfekte Wahl fĂŒr eine gesunde und genussvolle Pause! Mit Schweizer Bio-Quinoa, knackigem GemĂŒse und zarten grĂŒnen Oliven bietet dieses TaboulĂ© eine ideale Balance aus Texturen und mediterranen Aromen. Im praktischen Glas geliefert, sofort genussfertig fĂŒr einen frischen Moment.

Hochwertige Zutaten fĂŒr authentischen Geschmack

Bei bienBon.ch setzen wir auf ĂŒberwiegend Schweizer Zutaten, die sorgfĂ€ltig ausgewĂ€hlt werden. Dieses TaboulĂ© kombiniert Bio-Quinoa, Zucchini, SĂŒsskartoffeln, Gurken und Kirschtomaten, gewĂŒrzt mit Zitrone, Olivenöl und KrĂ€utern. Eine einzigartige und lebendige Mischung fĂŒr ein frisches und authentisches Geschmackserlebnis!

Ein umweltfreundliches und praktisches Taboulé im Glas

Unsere Salate im Glas verbinden PraktikabilitĂ€t und Umweltbewusstsein. Mit unserem wiederverwendbaren GlasgefĂ€ss gehören Einwegverpackungen der Vergangenheit an! Dieses TaboulĂ© mit Bio-Quinoa hĂ€lt sich mehrere Tage im KĂŒhlschrank – ideal, um Ihre Lust auf Frische zu stillen, ohne etwas zu verschwenden. Bestellen Sie noch heute und geniessen Sie es, wann immer Sie möchten!

Eine leichte und nahrhafte Mahlzeit

Unser TaboulĂ© mit Bio-Quinoa und grĂŒnen Oliven ist nicht nur gut fĂŒr den Körper, sondern auch fĂŒr den Gaumen! Es liefert 324 kcal pro Portion und enthĂ€lt pflanzliches Eiweiss, Ballaststoffe und Vitamine fĂŒr eine ausgewogene und leichte ErnĂ€hrung. Angereichert mit Magnesium, Kalium sowie den Vitaminen A und C, ist es ideal fĂŒr eine gesunde und belebende Pause.

Direkt zu Ihnen nach Hause geliefert fĂŒr einen erfrischenden Genussmoment

Mit unserem Lieferdienst fĂŒr Mahlzeiten in der Schweiz brauchen Sie nur Essen zu bestellen, und unser TaboulĂ© mit Bio-Quinoa und grĂŒnen Oliven kommt direkt zu Ihnen nach Hause. Ein frischer und mediterraner Genuss, bequem geliefert fĂŒr einen Moment voller Geschmack und ökologischer Verantwortung.

VollstÀndige Details anzeigen

HĂ€ufig gestellte Fragen

Werde ich genug zu essen haben?

🟱 Einfache Antwort: JA!

Unsere Gerichte sind so konzipiert, dass sie sÀttigend und ausgewogen sind. Mit einer durchschnittlichen Portion von 400 bis 450 g liefern sie Ballaststoffe, Proteine und wertvolle NÀhrstoffe, die satt machen, ohne zu beschweren.

💡 Lust auf eine kleine ErgĂ€nzung?

Falls Sie Ihre Mahlzeit ergÀnzen möchten, empfehlen wir:

✅ Ein saisonales StĂŒck Obst 🍏 – fĂŒr Vitamine und Ballaststoffe.
✅ Ein Joghurt (klassisch oder pflanzlich) đŸ„› – fĂŒr eine Extraportion Kalzium und Proteine.

👉 Das Ziel: eine köstliche, ausgewogene Mahlzeit, die Freude macht! 😊

Wie werden die Gerichte verpackt?

Unsere Gerichte sind sorgfÀltig verpackt, um ihren Geschmack, ihre Textur und ihre NÀhrwerte bestmöglich zu erhalten.

đŸ«™ Die GlĂ€ser – Traditionell und praktisch!

  • Die meisten unserer Gerichte sind in GlĂ€sern verpackt. Das garantiert Frische und eine optimale Haltbarkeit.
  • Ihre Bestellung wird in einem isothermen Karton geliefert, der so konzipiert ist, dass er die KĂŒhlkette bis zu Ihrer HaustĂŒr gewĂ€hrleistet.

đŸ”Ș Die Vakuumbeutel – Ideal fĂŒr bestimmte Gerichte!

  • Einige unserer Gerichte sind in Vakuumbeuteln verpackt. Diese Technik bewahrt den Geschmack noch besser und ermöglicht ein optimales AufwĂ€rmen.
  • Falls ein Gericht so verpackt ist, wird dies auf der Produktseite angegeben.

👉 Kleine Erinnerung: Nach Erhalt – ab in den KĂŒhlschrank! ❄

Wie lange ist das Essen haltbar?

Unsere Gerichte sind schonend pasteurisiert – mit anderen Worten: Sie werden bei niedriger Temperatur ĂŒber viele Stunden gegart.

Dadurch bleiben sie auf natĂŒrliche Weise haltbar – und das fĂŒr mehrere Wochen oder sogar Monate 
 ganz ohne kĂŒnstliche Konservierungsstoffe! Magisch, oder? ✹

👉 Kein Stress – Sie haben alle Zeit der Welt, Ihre Gerichte in Ihrem eigenen Tempo zu geniessen.

Ein spontanes Abendessen? Ein gut gefĂŒllter KĂŒhlschrank? Unsere GlĂ€ser sind da, um Ihnen das Leben einfacher zu machen!

Wo und wann liefern Sie?

🚚 In der ganzen Schweiz, von Dienstag bis Samstag!

Ihre Gerichte werden schnell und sicher mit Planzer,
DPD, DHL oder die Post
(unter anderem) direkt an die von Ihnen gewÀhlte Adresse geliefert.

📅 Wann erhalte ich meine Bestellung?

Sie können das Lieferdatum bei der Bestellung auswÀhlen.

  • Bestellungen von Montag bis Freitag → Lieferung J+2 möglich.
  • Bestellungen von Samstag bis Sonntag → Lieferung ab dem folgenden Dienstag.

Die Auswahl eines genauen Zeitfensters ist noch nicht möglich, aber wir arbeiten daran! đŸ«Ą

💰 Was sind die Lieferkosten?

Unsere GebĂŒhren sind gestaffelt und ab einem Bestellwert von CHF 150.- kostenfrei !

Beispiele:

  • CHF 10.50 fĂŒr Bestellungen zwischen CHF 65.- und CHF79.-
  • CHF 9.90 fĂŒr Bestellungen zwischen CHF 80.- und CHF105.-


📩 Was passiert, wenn ich nicht zu Hause bin?

Keine Sorge! 😊

StandardmÀssig legen unsere Zusteller Ihr Paket am sichersten und praktischsten Ort ab (Eingangshalle, unter den BriefkÀsten
).

Ihre Bestellung ist dank einer isolierenden Verpackung, die ihre Frische bis zu Ihrer RĂŒckkehr gewĂ€hrleistet, bestens geschĂŒtzt.

✍ Kann ich eine persönliche Übergabe anfordern?

Ja!

WĂ€hlen Sie beim Bezahlen die Option „Übergabe gegen Unterschrift” aus. Diese Option ist besonders hilfreich bei MobilitĂ€ts- oder Greifproblemen. Bitte beachten Sie, dass Sie bei der Lieferung anwesend sein mĂŒssen (natĂŒrlich 😅).

🛡 Was tun bei Lieferverzögerungen?

Wir geben unser Bestes, damit Ihre Bestellung rechtzeitig ankommt. Sollten jedoch logistische Unvorhersehbarkeiten auftreten, keine Panik:

  • Sollte Ihre Lieferung mehr als 24h (J+2) verzögert sein, erstatten wir Ihnen auf Anfrage den vollen Betrag auf Anfrage.
  • Ihre Bestellung ist dank der isolierenden Verpackung geschĂŒtzt und bleibt auch bei Lieferverzögerungen frisch.
  • Wenn Sie eine Frage haben, schreiben Sie uns an bienbonjour@bienbon.ch und wir finden gemeinsam eine Lösung.


❄ Wie lange kann ich meine Gerichte nach Erhalt aufbewahren?

Ihre Gerichte sind mehrere Monate im KĂŒhlschrank haltbar. Sie können sie geniessen, wann immer Sie möchten, ohne Eile! 🎉

Kann ich mein Essen vor Ort abholen?

NatĂŒrlich! 🎉 Wenn Sie Ihre Gerichte lieber direkt bei uns abholen möchten, ist das einfach und schnell:

1ïžâƒŁ WĂ€hlen Sie „Abholung vor Ort“ beim Bestellabschluss.
2ïžâƒŁ WĂ€hlen Sie das Datum und das Zeitfenster, das Ihnen passt.
3ïžâƒŁ BestĂ€tigen Sie Ihre Bestellung und schliessen Sie die Zahlung ab.

đŸ“© Und dann?

Sie erhalten eine BestÀtigungs-E-Mail mit allen Anweisungen, damit Sie Ihre Gerichte entspannt abholen können!

Wie kann man sicherstellen, dass die GlÀser frisch sind?

Unsere GlĂ€ser sind sorgfĂ€ltig verschlossen, um eine optimale Haltbarkeit zu gewĂ€hrleisten. Falls Sie vor dem Verzehr sichergehen möchten, dass alles perfekt ist, können Sie diese einfachen und schnellen Tests durchfĂŒhren:

🔘 Der Deckel-Test

  • DrĂŒcken Sie auf die Mitte des Deckels – Der kleine Knopf sollte sich nicht eindrĂŒcken lassen.
  • Versuchen Sie, den Deckel abzuschrauben – Wenn er sich zu leicht öffnen lĂ€sst, ist das verdĂ€chtig.

👂 Der „Pop“-Test

  • Beim Öffnen sollte ein charakteristisches „Pop“ zu hören sein – das ist ein Zeichen fĂŒr eine gute Versiegelung!

👃 Der Geruchstest

  • Ein gutes Gericht sollte frisch riechen. Falls ein ungewohnter oder unangenehmer Geruch wahrnehmbar ist, sollte man vorsichtig sein.

👀 Der Sicht-Test

  • Werfen Sie einen Blick auf den Inhalt. Wenn die Zutaten normal aussehen (keine sichtbaren VerĂ€nderungen), ist alles in Ordnung.

📱 Noch Zweifel? Wir sind fĂŒr Sie da!

Falls Sie trotz dieser Tests unsicher sind, kontaktieren Sie uns einfach unter bienbonjour@bienBon.ch!

Wie kann man... GlÀser öffnen?

Gute Nachrichten: Unsere GlĂ€ser sind sicher verschlossen, um die Frische Ihrer Gerichte zu bewahren 
 aber nicht so fest, dass man sie nur mit ArmdrĂŒcken öffnen kann! Hier sind einige bewĂ€hrte Techniken, um sie ohne Schweissausbruch zu öffnen:

đŸ’Ș Die „Kraft“-Methode (fĂŒr Mutige đŸ’„)

Wenn Sie einen krÀftigen Griff haben (oder eine Ausrede suchen, um Ihre Unterarmmuskeln zu trainieren), halten Sie das Glas mit einer Hand fest, greifen den Deckel mit der anderen 
 und drehen Sie mit Entschlossenheit!

đŸ”Ș Die „Oma-Methode“ (oder die Kunst des Hebelns 🧑‍🍳)

Nehmen Sie ein Messer mit runder, fester Spitze und schieben Sie es vorsichtig in den Spalt zwischen Deckel und Glas. Leicht hebeln – ein kleines „Plopp“ und das Glas ist offen!

🔹 Die „Schock“-Methode (wenn alles andere scheitert 😆)

Wenn Ihre Arbeitsplatte oder Ihr Schneidebrett robust genug ist, klopfen Sie den Deckel vorsichtig darauf. Dadurch dringt Luft ein, Sie hören ein leises „Plopp“ – und Ihr Glas öffnet sich wie von selbst!

📱 Haben Sie noch eine andere Geheimtechnik?

Wir lieben gute Tipps! Teilen Sie Ihre besten Methoden mit uns. 😉

Wie wÀrme ich mein Essen auf?

Es ist super einfach! WĂ€hlen Sie einfach die Methode, die Ihnen am besten passt:

đŸČ In der Pfanne (unsere Lieblingsmethode!)

  • Den Inhalt des Glases in eine Pfanne geben.
  • ErwĂ€rmen Sie das Gericht 5 bis 10 Minuten bei mittlerer Hitze, dabei gelegentlich umrĂŒhren.

💡 Tipp: Falls nötig, etwas Wasser hinzufĂŒgen, um die perfekte Konsistenz zu erhalten!

🔄 In der Mikrowelle (praktisch und schnell!)

  • Den Inhalt in ein mikrowellengeeignetes GefĂ€ss geben.
  • Abdecken, um Spritzer zu vermeiden.
  • ErwĂ€rmen Sie das Gericht 3 bis 5 Minuten, je nach Leistung Ihrer Mikrowelle, auf höchster Stufe.

đŸ”„ Im Backofen (je nach Gericht)

  • Einige Gerichte schmecken noch besser, wenn sie im Backofen (15 Min. bei 180°C) aufgewĂ€rmt werden – fĂŒr eine perfekte Konsistenz und eine schöne Kruste!

♚ Im Wasserbad (falls auf dem Etikett angegeben)

  • Das Glas in einen Topf mit heissem Wasser stellen, zudecken, vom Herd nehmen und 25 bis 30 Minuten ziehen lassen.

📱 Welche Methode ist die beste?

Alle Details zur Zubereitung finden Sie auf dem Etikett jedes Gerichts! 😉