Kategorie: L'Abo(n) – Ihr wöchentlicher Menüplan

Der Wochenmenüplan, der sich an Sie anpasst (und nicht umgekehrt)!

  • 🍽️ 6 bis 12 Gerichte im Glas

    Wöchentlich geliefert
    (Dienstag, Mittwoch oder Donnerstag)

  • 🥗 Ein flexitarisches Menü

    50 % Fleisch/Fisch – 50 % vegetarisch/vegan

  • 💡 Ideen für Frühstück und Snacks

    Je nach Bedarf
    (von 1’500 bis 3’000 kcal/Tag)

Ohni Abo-Zwang.

Sie können jederzeit kündigen (versprochen, wir nehmen’s nicht persönlich).

Granola au chocolat noir et cacahuètes

Mittagessen & Snacks – wie funktioniert das?

📋 Max. 1–2 Rezepte pro Woche
Immer sehr einfach, schnell und fürs Batch Cooking gedacht. Keine Lust, 1 Stunde fürs Frühstück zu kochen? Verstehen wir gut.

🥕 Saisonale Zutaten, leicht erhältlich
Alles lässt sich mit Produkten zubereiten, die man einfach im Schweizer Handel findet – ohne acht Läden abzuklappern.

🔁 Vorschläge angepasst an Ihre Bedürfnisse
Ob Sie 1’500 oder 3’000 kcal täglich anpeilen – Snacks und Frühstücke variieren, um Ihre Zufuhr zu ergänzen. Die Hauptgerichte bleiben für alle gleich.

Wöchentliches Menü ansehen
Main pointant sur un tableau de valeurs nutritionnelles

Ähm... Was sind eigentlich mini Nährstoffbedürfniss?

Ihr Bedarf hängt von Ihrem Stoffwechsel, Ihrem Lebensstil und Ihren persönlichen Zielen ab.

Gute Nachricht: Wir haben einen Rechner entwickelt, mit dem Sie Ihre Werte einschätzen können!

Und werfen Sie doch gleich einen Blick in den passenden Artikel – er enthält nützliche Tipps. 😉

Ermitteln Sie Ihren Nährstoffbedarf!
Bourguignon de bœuf confit au vin rouge

Und wenn ich keine Diät machen will?

Ach, das ist überhaupt kein Problem!

Sie können sich einfach abonnieren und... den Rest ignorieren!

Unsere Gerichte sind in erster Linie fein und mit Genuss gekocht!

Los geht's!
Femme portant un colis bienBon.ch dans sa cuisine

Essen liefern lassen – einfach & praktisch

„Ich träume von einer Lösung mit guten und gesunden Gerichten, direkt zu mir geliefert, ohne jede Woche bestellen zu müssen.“

*****

Besser essen und/oder abnehmen – ich wär sofort dabei, aber uff... das ist schwierig!“

******

„Okay, aber... wie macht man das zu zweit?“

******

„Kann ich meiner Mutter Gerichte liefern lassen?“

👉 L’Abo(n) ist eine Antwort auf all diese Fragen.

Wie wär’s, wenn wir Ihre Mahlzeiten übernehmen?

FAQ

Weitere Fragen?

Wie werden die Gerichte verpackt?

Unsere Gerichte sind sorgfältig verpackt, um ihren Geschmack, ihre Textur und ihre Nährwerte bestmöglich zu erhalten.

🫙 Die GläserTraditionell und praktisch!

  • Die meisten unserer Gerichte sind in Gläsern verpackt. Das garantiert Frische und eine optimale Haltbarkeit.
  • Ihre Bestellung wird in einem isothermen Karton geliefert, der so konzipiert ist, dass er die Kühlkette bis zu Ihrer Haustür gewährleistet.

🔪 Die VakuumbeutelIdeal für bestimmte Gerichte!

  • Einige unserer Gerichte sind in Vakuumbeuteln verpackt. Diese Technik bewahrt den Geschmack noch besser und ermöglicht ein optimales Aufwärmen.
  • Falls ein Gericht so verpackt ist, wird dies auf der Produktseite angegeben.

👉 Kleine Erinnerung: Nach Erhalt – ab in den Kühlschrank! ❄️

Wie lange ist das Essen haltbar?

Unsere Gerichte sind schonend pasteurisiert – mit anderen Worten: Sie werden bei niedriger Temperatur über viele Stunden gegart.

Dadurch bleiben sie auf natürliche Weise haltbar – und das für mehrere Wochen oder sogar Monate … ganz ohne künstliche Konservierungsstoffe! Magisch, oder? ✨

👉 Kein Stress – Sie haben alle Zeit der Welt, Ihre Gerichte in Ihrem eigenen Tempo zu geniessen.

Ein spontanes Abendessen? Ein gut gefüllter Kühlschrank? Unsere Gläser sind da, um Ihnen das Leben einfacher zu machen!

Wie kann man... Gläser öffnen?

Gute Nachrichten: Unsere Gläser sind sicher verschlossen, um die Frische Ihrer Gerichte zu bewahren … aber nicht so fest, dass man sie nur mit Armdrücken öffnen kann! Hier sind einige bewährte Techniken, um sie ohne Schweissausbruch zu öffnen:

💪 Die „Kraft“-Methode (für Mutige 💥)

Wenn Sie einen kräftigen Griff haben (oder eine Ausrede suchen, um Ihre Unterarmmuskeln zu trainieren), halten Sie das Glas mit einer Hand fest, greifen den Deckel mit der anderen … und drehen Sie mit Entschlossenheit!

🔪 Die „Oma-Methode“ (oder die Kunst des Hebelns 🧑‍🍳)

Nehmen Sie ein Messer mit runder, fester Spitze und schieben Sie es vorsichtig in den Spalt zwischen Deckel und Glas. Leicht hebeln – ein kleines „Plopp“ und das Glas ist offen!

🔨 Die „Schock“-Methode (wenn alles andere scheitert 😆)

Wenn Ihre Arbeitsplatte oder Ihr Schneidebrett robust genug ist, klopfen Sie den Deckel vorsichtig darauf. Dadurch dringt Luft ein, Sie hören ein leises „Plopp“ – und Ihr Glas öffnet sich wie von selbst!

📢 Haben Sie noch eine andere Geheimtechnik?

Wir lieben gute Tipps! Teilen Sie Ihre besten Methoden mit uns. 😉

Wie wärme ich mein Essen auf?

Es ist super einfach! Wählen Sie einfach die Methode, die Ihnen am besten passt:

🍲 In der Pfanne (unsere Lieblingsmethode!)

  • Den Inhalt des Glases in eine Pfanne geben.
  • Erwärmen Sie das Gericht 5 bis 10 Minuten bei mittlerer Hitze, dabei gelegentlich umrühren.

💡 Tipp: Falls nötig, etwas Wasser hinzufügen, um die perfekte Konsistenz zu erhalten!

🔄 In der Mikrowelle (praktisch und schnell!)

  • Den Inhalt in ein mikrowellengeeignetes Gefäss geben.
  • Abdecken, um Spritzer zu vermeiden.
  • Erwärmen Sie das Gericht 3 bis 5 Minuten, je nach Leistung Ihrer Mikrowelle, auf höchster Stufe.

🔥 Im Backofen (je nach Gericht)

  • Einige Gerichte schmecken noch besser, wenn sie im Backofen (15 Min. bei 180°C) aufgewärmt werden – für eine perfekte Konsistenz und eine schöne Kruste!

♨️ Im Wasserbad (falls auf dem Etikett angegeben)

  • Das Glas in einen Topf mit heissem Wasser stellen, zudecken, vom Herd nehmen und 25 bis 30 Minuten ziehen lassen.

📢 Welche Methode ist die beste?

Alle Details zur Zubereitung finden Sie auf dem Etikett jedes Gerichts! 😉

Wo und wann liefern Sie?

Wir liefern in der ganzen Schweiz, jede Woche, am Tag Ihrer Wahl, den Sie bei der Anmeldung gewählt haben.

🗓️ Liefertermin wählen

• Sie können bei der Anmeldung Dienstag, Mittwoch oder Donnerstag auswählen (je nach Präferenz).

• Wenn Sie den Liefertermin ändern möchten, ist das bis am Vortag der Lieferung, vor 12 Uhr, möglich.

📦 Liefergebiet

Gesamte Schweiz (Genf, Zürich, Basel, Lausanne, usw.)

• Keine versteckten Kosten: Der Preis beinhaltet bereits die wöchentliche Lieferung, egal wo Sie wohnen.

Tipp von bienBon: Wenn Sie in einem Mehrfamilienhaus wohnen, geben Sie bitte eine Liefernotiz an (z. B. „Beim Nachbarn im 2. Stock abgeben“ oder „Abstellraum links vom Eingang“), um Probleme zu vermeiden!

Wann erfolgt meine erste Lieferung?

Ihre erste Lieferung erfolgt frühestens eine Woche nach Ihrer Anmeldung.

🗓️ Sie können eine andere Woche beim Abschluss Ihres Warenkorbs auswählen.

📦 Der gewählte Liefertag entspricht dem Tag, den Sie in den Abo-Optionen ausgewählt haben.

Haben Sie eine besondere Anfrage?

📩 Schreiben Sie uns an bienbonjour@bienbon.ch – wir antworten gerne.

Wie liefern Sie?

Ihre Gerichte werden von einem unserer Logistikpartner geliefert, wie zum Beispiel Planzer, DHL, DPD oder die Post. Wir übermitteln ihnen das Lieferdatum sowie – falls zutreffend – die von Ihnen gewählten Lieferoptionen.

Um welche Uhrzeit werde ich beliefert?

Wir würden Ihnen gerne eine genaue Lieferzeit nennen... aber unsere Transportpartner haben ihre eigene Organisation und halten sich mit Details eher zurück. 😉

In jedem Fall gilt:

  • Sie erhalten eine E-Mail von ihnen, sobald Ihre Bestellung übernommen wurde – inklusive Sendungsverfolgung.
  • Eine geschätzte Lieferzeit kann angezeigt werden (wir können jedoch nicht garantieren, dass sie eingehalten wird).
  • Die Lieferung kann früh morgens oder... spät abends erfolgen. Danke für Ihre Geduld!

Und wenn ich bei der Lieferung nicht zu Hause bin?

Standardmässig bitten wir die Zusteller, Ihr Paket am Eingang Ihrer Wohnanlage abzulegen. Warum?

  1. So müssen Sie nicht den ganzen Tag zu Hause bleiben und auf Ihre Bestellung warten.
  2. Ihr Paket läuft nicht Gefahr, ins Lager zurückgesendet zu werden, falls Sie nicht zu Hause sind.


❄️ Ihre Gerichte sind in einer Isolierverpackung geschützt, die ihre Frische bis zu Ihrer Rückkehr gewährleistet!

Wie kann man sicherstellen, dass die Gläser frisch sind?

Unsere Gläser sind sorgfältig verschlossen, um eine optimale Haltbarkeit zu gewährleisten. Falls Sie vor dem Verzehr sichergehen möchten, dass alles perfekt ist, können Sie diese einfachen und schnellen Tests durchführen:

🔘 Der Deckel-Test

  • Drücken Sie auf die Mitte des Deckels – Der kleine Knopf sollte sich nicht eindrücken lassen.
  • Versuchen Sie, den Deckel abzuschrauben – Wenn er sich zu leicht öffnen lässt, ist das verdächtig.

👂 Der „Pop“-Test

  • Beim Öffnen sollte ein charakteristisches „Pop“ zu hören sein – das ist ein Zeichen für eine gute Versiegelung!

👃 Der Geruchstest

  • Ein gutes Gericht sollte frisch riechen. Falls ein ungewohnter oder unangenehmer Geruch wahrnehmbar ist, sollte man vorsichtig sein.

👀 Der Sicht-Test

  • Werfen Sie einen Blick auf den Inhalt. Wenn die Zutaten normal aussehen (keine sichtbaren Veränderungen), ist alles in Ordnung.

📢 Noch Zweifel? Wir sind für Sie da!

Falls Sie trotz dieser Tests unsicher sind, kontaktieren Sie uns einfach unter bienbonjour@bienBon.ch!

Was kann ich tun, wenn ich ein beschädigtes oder fehlendes Produkt erhalte?

Wir tun unser Bestes, damit Ihre Bestellung in einwandfreiem Zustand bei Ihnen ankommt. Falls jedoch ein Problem auftritt, kontaktieren Sie uns bitte innerhalb von 48 Stunden nach Erhalt:

📩 Senden Sie uns eine E-Mail an bienbonjour@bienbon.ch mit:

✅ Eine Beschreibung des Problems.
✅ Fotos des betroffenen Produkts und der Verpackung.
✅ Die Bedingungen bei Erhalt und Lagerung des Produkts.

Wir werden Ihre Anfrage sorgfältig prüfen und unser Bestes tun, um Ihnen eine zufriedenstellende Lösung anzubieten. 😊
Je nach Situation können wir einen Ersatz oder eine Rückerstattung des betroffenen Produkts anbieten, gemäss unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Da jede Anfrage einzigartig ist, bewerten wir sie sorgfältig, um Ihnen die bestmögliche Lösung zu bieten. 💪

Sammeln Sie die Gläser ein?

Ja, und sehr gerne! 🌍✨ Wir glauben an intelligente Wiederverwendung und an die Reduzierung von Abfall. Deshalb nehmen wir unsere Gläser zurück und nutzen sie wieder!

📦 Wie funktioniert das?

1️⃣ Bewahren Sie einen bienBon.ch-Isolierkarton auf und füllen Sie ihn mit so vielen sauberen, leeren Gläsern wie möglich.
2️⃣ Fügen Sie Kühlakkus hinzu, falls Sie welche haben – wir verwenden sie ebenfalls wieder! ❄️
3️⃣ Erhalten Sie ein Rücksendeetikett :

  • Wir legen regelmässig Rücksendeetiketten in Ihre Pakete.
  • Falls Sie keines haben, schreiben Sie uns eine E-Mail an bienbonjour@bienbon.ch mit Ihrem gewünschten Abholdatum, und wir senden Ihnen eines zum Ausdrucken.

📩 Kleben Sie das Etikett auf und übergeben Sie das Paket dem Transportdienst (Planzer oder ein anderer Dienst je nach Region).

💦 Wir reinigen die Gläser… und geben ihnen ein zweites Leben!

👉 Ein kleiner Schritt für Sie, ein grosser Schritt für die Umwelt! 🌱

Gibt es eine Vertragslaufzeit?

Nein. Kein Vertrag, kein Druck.

Sie können jederzeit kündigen — bitte einfach spätestens am Sonntag vor 23:59 Uhr (die Kündigung oder Pause gilt dann für die darauffolgende Woche).

👉 Um Ihr Abo zu verwalten, hier klicken, oder gehen Sie direkt in Ihr Kundenkonto!

Kann ich die Anzahl der Gerichte oder den Liefertag ändern?

Ja, selbstverständlich.

Ob Sie von 12 auf 6 Gerichte wechseln (oder umgekehrt), oder ob Sie Ihre Gläser lieber am Dienstag statt am Donnerstag erhalten möchten: das können Sie direkt in Ihrem Kundenkonto verwalten (oder direkt durch Klicken hier).

Einzige Bedingung: am Vortag Ihrer nächsten Lieferung, bis spätestens 12:00 Uhr, wie immer.

Kann ich meine Gerichte auswählen?

Nein. Aber das ist Absicht.

Wir stellen jedes Menü so zusammen, dass es ausgewogen, abwechslungsreich und über die Woche hinweg stimmig ist.

Und vor allem: Sie müssen nichts auswählen, nichts planen und nichts vergessen.

Ist das Menü für alle gleich?

Ja bei den Hauptgerichten, nein bei den Extras.

Alle erhalten das gleiche Hauptmenü. Die Frühstücke und Snacks werden jedoch je nach Ihrem Kalorienbedarf (1500 bis 3000 kcal) angepasst.

Ideal für Paare mit unterschiedlichen Tagesrhythmen.

Bieten Sie vegetarische Menüs an?

Nein, es gibt noch keine 100% vegetarischen oder veganen Menüs. Zumindest noch nicht!

50 % der wöchentlich gelieferten Gerichte sind vegetarisch oder vegan.

Und wenn ich eine Allergie oder Unverträglichkeit habe?

Die Allergene sind immer im Produktblatt angegeben.

Zurzeit ist L’Abo(n) jedoch nicht für strenge Unverträglichkeiten geeignet (Gluten, Laktose usw.).

Wir arbeiten daran. Versprochen.

Kann ich L’Abo(n) für zwei Personen bestellen?

Ja!

Es reicht, zwei Abonnemente direkt auf der Produktseite abzuschliessen.

Einfach und wirkungsvoll. ☺️

Wie kann ich mein Abonnement kündigen oder meine Lieferungen aussetzen?

Direkt in Ihrem Kundenkonto – mit zwei Klicks (oder einem, wenn Sie schnell sind).

Spätestens am Sonntag vor 23:59 Uhr.

Jede Kündigung oder Pausierung gilt erst ab der darauffolgenden Woche.

Und falls Sie es sich anders überlegen: Sie sind jederzeit wieder willkommen.

👉 Um Ihr Abo zu verwalten, hier klicken, oder gehen Sie direkt in Ihr Kundenkonto!