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Stufato di verdure e tofu affumicato biologico al pomodoro

Stufato di verdure e tofu affumicato biologico al pomodoro

Capperi e olive nere
Nutri-score A
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Contorno (150-160g) ?
Prezzo di listino CHF 15.80
Prezzo di listino Prezzo scontato CHF 15.80
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Verdure che cuociono lentamente, pomodoro che lega il tutto, tofu affumicato biologico che aggiunge il suo tocco speciale... Niente di complicato, ma funziona. E se avevi ancora dubbi sul tofu, questo potrebbe farti cambiare idea.

Vegano
Faible en glucides ("Low Carb")

Allergènes

Plat : Sedano, Soia, Solfiti
Accompagnement : -


Accord met-boissons

🍷 Humagne Rouge “Les Bailles” AOC Vallese, Domaine Cornulus (Savièse, Vallese, Svizzera)
Questo vino rosso coltivato secondo i principi della biodinamica beneficia di un affinamento di 18 mesi in botti di rovere. Offre un bouquet complesso di frutti neri maturi, cuoio, radice di genziana e terracotta, con un palato ampio, scolpito e tannini molto fini. Finale denso e strutturato. Scoprire qui

🍹 Acqua pomodoro-ciliegia & basilico
Frullate alcuni pomodorini ben maturi con acqua fresca, aggiungete alcune foglie di basilico tritate, lasciate in infusione per 10 minuti e poi filtrate. Servite molto freddo. Questa bevanda fatta in casa apporta un'intensità vegetale e una freschezza aromatica che riecheggiano la base di pomodoro del piatto.


Piatto
 
Ingredienti Origini %
Fagiolo rosso Liechtenstein 23%
Melanzana Italia 19%
Tofu affumicato Svizzera 10%
Carota gialla Svizzera 9%
Carota arancione Svizzera 9%
Rapa bianca Svizzera 9%
Pomodoro (polpa) Italia 8%
Cipolla Svizzera 3%
Sedano Svizzera 2%
Capperi Svizzera 1%
Oliva nera Spagna 1%
Olio d'oliva Italia <1%
Cumino Francia <1%
Aglio Spagna <1%
Basilico Italia <1%
Prezzemolo Svizzera <1%
Aceto di vino rosso Svizzera <1%
Olio di colza Svizzera <1%
Sale bianco Svizzera <1%
Aglio Spagna <1%
 
Macro-nutrienti 340g
Calorie 261kcal
Lipidi 10g
- Acidi grassi saturi 1g
Carboidrati 19g
- Zucchero 6g
Proteine 15g
Fibre alimentari 16g
Sale 2g
 
Micro-nutrienti 340g
Calcio 163mg
Rame 1mg
Ferro 5mg
Magnesio 116mg
Potassio 702mg
Zinco 2mg
Omega 3 0g
Vitamine A 2 389µg
Vitamine C 11mg

Contorno
 
Ingredienti Origini %
Riso selvatico Grecia 93%
Cipolla Svizzera 3%
Erbe di Provenza Spagna 2%
Olio d'oliva Italia <1%
Peperoncino d'Espelette Francia <1%
Sale bianco Svizzera <1%
 
Macro-nutrienti 150g
Calorie 167kcal
Lipidi 2g
- Acidi grassi saturi 0g
Carboidrati 29g
- Zucchero 2g
Proteine 6g
Fibre alimentari 4g
Sale 0g
 
Micro-nutrienti 150g
Calcio 53mg
Rame 0mg
Ferro 3mg
Magnesio 55mg
Potassio 225mg
Zinco 2mg
Omega 3 0g
Vitamine A 8µg
Vitamine C 2mg

Vi diciamo un po' di più su questo piatto?

Stufato di verdure e tofu affumicato bio al pomodoro

Una ricetta vegetale che ha profondità 🍆🔥

Fagioli rossi, tofu affumicato bio, melanzane, verdure estive morbide... il tutto stufato in una salsa di pomodoro profumata, giustamente piccante. È goloso, saziante, 100% vegetale.

Un piatto vegano equilibrato e ricco di fibre

• 🫘 Fagioli rossi & tofu affumicato bio: proteine vegetali al top

• 🍆 Melanzane, carote, sedano, polpa di pomodoro, olive & capperi

• 🧄 Aglio, basilico, cumino, olio d'oliva & aceto di vino rosso

Servito con riso selvatico profumato alle erbe

• 🌾 Riso selvatico con cipolle ed erbe di Provenza

• 💪 15 g di proteine, 16 g di fibre, ricco di ferro, magnesio e calcio

• 🌱 100% vegetale, senza alcun compromesso sul gusto

Cucinato da noi, consegnato a casa tua

• 🫙 Si conserva a lungo al fresco (barattolo non aperto)

• ⚡ Pronto in 4-5 min al microonde o 8-10 min in pentola

• 🇨🇭 Consegna di pasti veg/vegan in tutta la Svizzera

Un piatto completo e nutriente, cucinato senza ingredienti ultra-trasformati.

Visualizza dettagli completi

Domande frequenti

Avrò abbastanza da mangiare?

🟢 Risposta semplice: SÌ!

I nostri piatti sono progettati per essere abbondanti e soddisfacenti, pur rispettando un buon equilibrio nutrizionale. Con 400 a 450 g per porzione in media, forniscono fibre, proteine e buoni nutrienti, per saziarti senza pesantezza.

💡 Hai voglia di qualcosa in più?

Se desideri completare il tuo pasto, opta per:

Un frutto di stagione 🍏 – per le vitamine e le fibre.
Uno yogurt (classico o vegetale) 🥛 – per un apporto di calcio e proteine.

👉 L'obiettivo: un pasto gustoso, equilibrato e che ti fa piacere! 😊

Come sono confezionati i piatti?

I nostri piatti sono confezionati con cura per preservare i loro sapori, le loro consistenze e le loro qualità nutrizionali.

🫙 I barattoliLa tradizione e la praticità!

  • I nostri piatti sono confezionati in barattoli di vetro, garantendo freschezza e conservazione ottimale.
  • Ricevi il tuo ordine in un cartone isotermico, progettato per mantenere la catena del freddo fino alla tua porta.

🔪 I sacchetti sottovuotoIdeale per alcuni piatti!

  • Alcuni dei nostri piatti sono confezionati in sacchetti sottovuoto, una tecnica che preserva ancora meglio i sapori e permette un riscaldamento ottimale.
  • Se è il caso, sarà indicato sulla scheda del prodotto.

👉 Piccolo promemoria: appena ricevuto, hop, in frigorifero! ❄️

Qual è la durata di conservazione dei piatti?

I nostri piatti sono pastorizzati con cura – in altre parole, sono cotti a bassa temperatura per lunghe ore, il che permette loro di conservarsi naturalmente per diverse settimane, o addirittura diversi mesi… e tutto questo senza conservanti aggiunti ! Magico, vero? ✨

👉 Nessun stress : avete tutto il tempo per gustarli al vostro ritmo. Una cena improvvisata? Un frigorifero ben fornito? I nostri barattoli sono lì per semplificarvi la vita!

Dove e quando consegnate?

🚚 In tutta la Svizzera, dal martedì al sabato!

I vostri piatti vengono consegnati rapidamente e in tutta sicurezza tramite Planzer,
DPD, DHL o Swiss Post
(tra gli altri), direttamente all'indirizzo di vostra scelta.

📅 Quando riceverò il mio ordine?

Potete scegliere la data di consegna al momento della conferma del carrello.

  • Ordine effettuato dal lunedì al venerdì → Consegna J+2 possibile.
  • Ordine effettuato dal sabato alla domenica → Consegna a partire dal martedì successivo.

La selezione di una fascia oraria precisa non è ancora disponibile, ma ci stiamo lavorando! 🥰

💰 Quali sono le spese di consegna?

Le nostre spese sono decrescenti e offerte a partire da CHF 150.- di acquisti !

Esempi:

  • CHF 10.50 per ordini tra CHF 65.- e CHF79.-
  • CHF 9.90 per un ordine tra CHF 80.- e CHF105.-


📦 Cosa succede se non sono a casa?

Nessuna preoccupazione! 😊

Di default, i nostri trasportatori depositano il vostro pacco nel luogo più sicuro e pratico (atrio di Antipasto, sotto le cassette delle lettere…).

Il vostro ordine è ben protetto grazie a un imballaggio isotermico che garantisce la sua freschezza fino al vostro ritorno.

✍️ Posso richiedere una consegna a mano?

Sì!

Selezionate l'opzione “Consegna con firma” al momento del pagamento. Questa opzione è particolarmente utile in caso di problemi di mobilità o di presa. Attenzione, dovrete essere presenti al momento della consegna (necessariamente 😅).

🛡 Cosa fare in caso di ritardo nella consegna?

Facciamo del nostro meglio affinché il vostro ordine arrivi in tempo. Ma in caso di imprevisti logistici, niente panico:

  • Se la vostra consegna ha più di 24 ore di ritardo (J+2), vi rimborsiamo integralmente su richiesta.
  • Il vostro ordine è protetto grazie al suo imballaggio isotermico e rimane fresco anche in caso di ritardo nella consegna.
  • Se avete una domanda, scriveteci a bienbonjour@bienBon.ch e troveremo una soluzione insieme.


❄️ Per quanto tempo posso conservare i miei piatti dopo la ricezione?

I nostri piatti si conservano per diversi mesi al frigorifero. Potrete gustarli quando volete, senza pressione! 🎉

Posso venire a ritirare i miei piatti sul posto?

Certo! 🎉 Se preferisci ritirare i tuoi piatti direttamente da noi, è semplice e veloce:

1️⃣ Seleziona “Ritiro sul posto” al momento della conferma del carrello.
2️⃣ Scegli la data e la fascia oraria che ti conviene.
3️⃣ Conferma il tuo ordine e completa il pagamento.

📩 E poi?

Riceverai un e-mail di conferma con tutte le istruzioni per venire a ritirare i tuoi piatti in tutta serenità!

Come assicurarsi che i barattoli siano ben freschi?

I nostri barattoli sono chiusi con cura per garantire una conservazione ottimale. Ma se vuoi essere sicuro che tutto sia perfetto prima di gustare, ecco alcuni test semplici e rapidi da fare:

🔘 Test del coperchio

  • Premi al centro : il piccolo bottone non deve abbassarsi .
  • Prova a svitarlo : dovrebbe essere necessaria un po' di forza (se si apre troppo facilmente, è sospetto).

👂 Il test del “POP”

  • All'apertura, dovresti sentire un “pop” caratteristico : è il segno di una buona conservazione!

👃 Il test dell'odore

  • Un buon piatto deve avere un buon odore... buono ! Se un odore insolito si sprigiona, è meglio essere prudenti.

👀 Il test visivo

  • Dai un'occhiata: se gli ingredienti hanno un aspetto normale (senza deterioramento visibile), tutto è OK.

📢 Un dubbio? Siamo qui!

Se nonostante tutto hai un dubbio, contattaci senza esitare a bienbonjour@bienBon.ch !

Come... Aprire i barattoli?

Buone notizie: i nostri barattoli sono ben chiusi per garantire la freschezza dei vostri piatti... ma non al punto da richiedere un braccio di ferro con loro! Ecco alcune tecniche infallibili per aprirli senza sudare freddo:

💪 Il metodo “forza bruta” (per i temerari 💥)

Se avete una presa d'acciaio (o cercate una scusa per rafforzare gli avambracci), afferrate saldamente il barattolo con una mano, il coperchio con l'altra... e girate con determinazione !

🔪 Il metodo “nonna” (o l'arte della leva 🧑‍🍳)

Prendete un coltello a punta tonda e rigida, infilatelo nell'interstizio tra il coperchio e il vetro e fate leva delicatamente. Un piccolo “pop” e voilà, è aperto!

🔨 Il metodo del “colpo” (quando la diplomazia fallisce 😆)

Se il vostro piano di lavoro (o il vostro tagliere) non teme nulla, picchiettate delicatamente il coperchio sulla superficie. L'aria si infiltra, si sente un piccolo “pop”, e il vostro barattolo si apre come per magia !

📢 Avete un'altra tecnica segreta?

Adoriamo i trucchi da professionisti! Condividete con noi i vostri metodi migliori. 😉

Come riscaldare i miei piatti?

È ultra semplice ! Basta scegliere il metodo che ti si addice di più:

🍲 In casseruola (il nostro metodo preferito!)

  • Versa il contenuto del barattolo in una casseruola.
  • Riscalda 5 a 10 minuti a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.

Suggerimento : aggiungi un po' d'acqua se necessario per una consistenza perfetta!

🔄 Al microonde (pratico e veloce!)

  • Versa gli ingredienti in un piatto adatto.
  • Copri per evitare gli schizzi.
  • Riscalda 3 a 5 minuti, a seconda della potenza del tuo apparecchio, alla massima potenza.

🔥 In forno (a seconda dei piatti)

  • Alcuni piatti sono migliori se riscaldati nel forno tradizionale (15 min a 180°C) per una consistenza e una gratinatura perfetta!

♨️ A bagnomaria (se indicato sull'etichetta)

  • Immergi il barattolo in una casseruola di acqua bollente, copri, togli dal fuoco e attendi 25 a 30 minuti.

📢 Qual è il metodo migliore?

Tutto è specificato sull'etichetta di ogni piatto per guidarti! 😉