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Insalata "quasi Greca"

Insalata "quasi Greca"

Verdure arrosto & Feta
Nutri-score C
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Prezzo di listino CHF 15.50
Prezzo di listino Prezzo scontato CHF 15.50
Approfittatene! Esaurito
Imposte incluse.

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Un'insalata "quasi greca"? Abbiamo messo la feta, le verdure arrostite... ma ci siamo concessi due-tre deviazioni.

Risultato: è fresca, golosa, un po' mediterranea, un po' noi. E se chiudete gli occhi molto forte, sentirete quasi le cicale (o forse no, ma ci avremo provato).

Vegetariano
Basso contenuto di carboidrati ("Low Carb")
Facile da mangiare nel barattolo

Allergènes

Solfiti, Lattosio


Accord met-boissons

🍷 Chasselas “Les Blassinges”, Domaine Henri Cruchon (Echichens, Vaud, Svizzera)
Questo Chasselas vodese offre una bella freschezza, aromi di agrumi e fiori bianchi, con una leggera salinità nel finale. Si abbina perfettamente alla salinità della feta, alla dolcezza delle verdure arrosto e allo spirito soleggiato ed estivo dell'insalata. Scopri qui

🍹 Acqua frizzante limone-cetriolo & origano
Aggiungete in una caraffa qualche fetta di limone, fettine sottili di cetriolo e un pizzico di origano fresco. Lasciate in infusione al fresco per 30 minuti prima di servire con cubetti di ghiaccio. Una bevanda fresca, erbacea e vivace, che prolunga i sapori mediterranei del piatto.


Composizione
 
Ingredienti Origini %
Feta Grecia 19%
Ceci Svizzera 16%
Pomodoro ciliegino Italia 16%
Cavolfiore Svizzera 16%
Patata dolce Stati Uniti 12%
Zucchina Spagna 9%
Cipolla rossa Svizzera 6%
Aceto di vino rosso Svizzera 2%
Zucchero bianco Svizzera 1%
Olio d'oliva Italia <1%
Cumino Francia <1%
Curcuma Svizzera <1%
Paprika Israele <1%
Peperoncino d'espelette Francia <1%
Sale bianco Svizzera <1%
Pepe bianco Francia <1%
Erbe di Provenza Francia <1%
Alloro Svizzera <1%
 
Macro-nutrienti 380g
Calorie 442kcal
Lipidi 24g
- Acidi grassi saturi 13g
Carboidrati 31g
- Zucchero 14g
Proteine 20g
Fibre alimentari 12g
Sale 3g
 
Micro-nutrienti 380g
Calcio 293mg
Rame 0mg
Ferro 6mg
Magnesio 92mg
Potassio 956mg
Zinco 2mg
Omega 3 0g
Vitamine A 5 934µg
Vitamine C 31mg

Possiamo dirvi qualcosa di più su questo piatto?

Insalata Quasi Greca: Sole, Verdure Arrosto e Feta Fondente 🧀🌞

Un'insalata ispirata ai sapori del Mediterraneo... con un tocco tutto nostro! Verdure arrostite al forno, ceci svizzeri, feta fondente e un sottile condimento di spezie dolci: tutto ciò che serve per un piatto leggero, equilibrato e ultra saporito.

Un'Insalata Che Profuma di Sud (Ma Non Troppo Lontano)

• 🍅 Pomodorini italiani, zucchine, patate dolci e cavolfiore arrostiti al forno

• 🧀 Feta greca cremosa, salata al punto giusto

• 🧄 Ceci svizzeri ricchi di fibre e proteine

• 🌿 Erbe di Provenza, paprika, cumino e curcuma per un profumo irresistibile

• 🧅 Cipolle rosse confit e aceto di vino rosso per un tocco acidulo

Un Perfetto Equilibrio in Tutta Semplicità

• 💪 20g di proteine vegetali

• 🌱 12g di fibre, 6mg di ferro e quasi 300mg di calcio

• 🍽️ 442kcal per un pasto completo, saziante ma leggero

Da Gustare Fredda o Tiepida, Quando Vuoi

• 🫙 Confezionata in barattolo, senza conservanti né plastica monouso

• ❄️ Si conserva al fresco per diverse settimane

• ⚡ Pronta all'uso: apri, gusta, goditi

Ordina la tua Insalata Quasi Greca su bienBon.ch 🇨🇭

Un'insalata vegetariana ricca di colori e sapori, consegnata in tutta la Svizzera. Perfetta per un pranzo veloce o una cena leggera ma soddisfacente!

Visualizza dettagli completi

Domande frequenti

Avrò abbastanza da mangiare?

🟢 Risposta semplice: SÌ!

I nostri piatti sono progettati per essere sostanziosi e soddisfacentimantenendo un buon equilibrio nutrizionale. Con 400-450 g per porzione in media, forniscono fibre, proteine e buoni nutrientiper saziare senza appesantire.

💡 Cercate un piccolo extra?

Se volete completare il vostro pasto, optate per :

Frutta di stagione 🍏 - per le vitamine e le fibre.
Yogurt (tradizionale o vegetale) 🥛 - per il calcio e le proteine.

👉 L'obiettivo: un pasto delizioso ed equilibrato che vi piacerà! 😊

Come sono confezionati i piatti?

I nostri piatti sono confezionati con cura per preservare i sapori, le consistenze e le qualità nutrizionali..

🫙 VasettiTradizione e praticità!

  • I nostri piatti sono confezionati in barattoli di vetrogarantendo freschezza e conservazione ottimale.
  • Riceverete il vostro ordine in un scatola isotermicaprogettato per mantenere il catena del freddo alla vostra porta.

🔪 Sacchetti sottovuotoIdeale per alcuni piatti!

  • Alcuni dei nostri piatti sono confezionati in sacchetti sottovuotoQuesta tecnica preserva ancora meglio i sapori e permette di riscaldarli in modo ottimale.
  • Se questo è il caso, sarà indicato sulla scheda del prodotto.

👉 Un promemoria: appena ricevuto, mettetelo in frigorifero! ❄️

Qual è la durata di conservazione dei piatti?

I nostri piatti sono accuratamente pastorizzati - in altre parole, sono cotti a bassa temperatura per lunghe oreche permette loro di conservarsi naturalmente per per diverse settimane o addirittura mesi... e tutto questo senza conservanti aggiunti ! Magico, non è vero? ✨

👉 Niente stress avete molto tempo a disposizione per goderseli al proprio ritmo. Una cena improvvisata? Un frigorifero ben fornito? I nostri barattoli vi faciliteranno la vita!

Dove e quando consegnate?

🚚 In tutta la Svizzera, dal martedì al sabato!

I tuoi piatti vengono consegnati rapidamente e in tutta sicurezza tramite Planzer,
DPD o La Poste
(tra gli altri), direttamente all'indirizzo da te scelto.

📅 Quando riceverò il mio ordine?

Puoi scegliere la data di consegna al momento del pagamento.

  • Ordine effettuato dal lunedì al venerdì → Consegna J+2 possibile.
  • Ordine effettuato dal sabato alla domenica → Consegna a partire da martedì successivo.

La selezione di un orario preciso non è ancora disponibile, ma ci stiamo lavorando! 🫡

💰 Quali sono le spese di consegna?

Le spese sono progressive e gratuite per ordini superiori a CHF 150.- !

Esempi :

  • CHF 10.50 per ordini tra CHF 65.- e CHF79.-
  • CHF 9.90 per ordini tra CHF 80.- e CHF105.-


📦 Cosa succede se non sono a casa?

Nessun problema! 😊

Di default, i nostri corrieri lasciano il pacco nel luogo più sicuro e conveniente (ingresso, sotto le cassette postali…).

Il tuo ordine è ben protetto grazie a un imballaggio termoisolante che ne garantisce la freschezza fino al tuo ritorno.

✍️ Posso richiedere la consegna a mano?

Sì!

Seleziona l'opzione “Consegna contro firma” al momento del pagamento. Questa opzione è particolarmente utile in caso di problemi di mobilità o di presa. Attenzione, dovrai essere presente al momento della consegna (inevitabilmente 😅).

🛡 Cosa fare in caso di ritardo nella consegna?

Facciamo del nostro meglio affinché il tuo ordine arrivi in tempo. Ma in caso di imprevisti logistici, niente panico:

  • Se la consegna ha un ritardo superiore a 24 ore (J+2), ti rimborseremo integralmente su richiesta.
  • Il tuo ordine è protetto grazie al suo imballaggio termoisolante e rimane fresco anche in caso di ritardo nella consegna.
  • Se hai una domanda, scrivici a bienbonjour@bienbon.ch e troveremo una soluzione insieme.


❄️ Per quanto tempo posso conservare i miei piatti dopo la consegna?

I nostri piatti si conservano per diversi mesi in frigorifero. Potrai gustarli quando vorrai, senza fretta! 🎉

Posso ritirare il cibo in loco?

Certo che è possibile! 🎉 Se preferite ritirare il cibo direttamente da noiè facile e veloce:

1️⃣ Selezionate "Raccolta in loco al momento della convalida del carrello.
2️⃣ Scegliete la data e la fascia oraria che più vi aggrada.
3️⃣ Confermare l'ordine e completare il pagamento.

📩 Cosa succede dopo?

Riceverete una e-mail di conferma con tutte le istruzioni in modo da poter raccogliere il cibo in tutta tranquillità!

Come posso essere sicuro che i vasetti siano freschi?

I nostri vasetti sono accuratamente sigillati per garantire una conservazione ottimale. Ma se volete essere sicuri che tutto sia perfetto prima della degustazione, ecco alcuni consigli per aiutarvi. test facili e veloci test:

🔘 Test del coperchio

  • Premere al centro il pulsante piccolo dovrebbe non abbassarsi.
  • Provare a svitarlo dovrebbe essere necessaria un po' di forza (se si apre troppo facilmente, è sospetto).

👂 Il test "POP

  • Quando si apre, si dovrebbe sentire un "caratteristico "pop un segno di buona conservazione!

👃 Il test dell'odore

  • Un buon piatto deve avere un buon odore... buono ! Se un odore insolito è meglio fare attenzione.

👀 Il test visivo

  • Date un'occhiata: se gli ingredienti sembrano normali (senza deterioramenti visibili), è tutto a posto.

📢 Avete dei dubbi? Siamo qui per aiutarvi!

Se avete ancora un dubbio, non esitate a contattarci à bienbonjour@bienBon.ch !

Come... Aprire i barattoli?

La buona notizia è che i nostri vasetti sono ben chiusi per garantire la freschezza dei vostri piatti... ma non così stretti da dover fare a braccio di ferro con loro! Ecco alcune tecniche infallibili per aprirli senza sudare:

💪 Il metodo della "forza bruta" (per i più audaci). 💥)

Se avete il pugno di ferro (o cercate una scusa per allenare gli avambracci), afferrate saldamente il barattolo con una mano, il coperchio con l'altra e... girare con determinazione !

🔪 Il metodo della "nonna" (o l'arte della leva 🧑‍)🍳)

Prendere un coltello a punta tondae fatelo scivolare nella fessura tra il coperchio e il bicchiere. fare leva delicatamente. Un piccolo "pop" ed è aperto!

🔨 Il metodo "shock" (quando la diplomazia fallisce) 😆)

Se la superficie di lavoro (o la tavola) è sicura, battere delicatamente il coperchio sulla superficie. L'aria entrerà, si sentirà un piccolo "pop" e si sarà pronti a partire! il vostro barattolo si apre come per magia !

📢 Avete un'altra tecnica segreta?

Ci piacciono i consigli dei professionisti! Condividete con noi i vostri metodi migliori. 😉

Come si riscalda il cibo?

È molto semplice ! Basta scegliere il metodo più adatto a voi:

🍲 In una padella (il nostro metodo preferito!)

  • Versare il contenuto del barattolo in una casseruola.
  • Riscaldare 5-10 minuti a fuoco mediomescolando di tanto in tanto.

Suggerimento Se necessario, aggiungere un goccio d'acqua per ottenere una consistenza perfetta!

🔄 Nel microonde (Facile e veloce!)

  • Versare gli ingredienti in un piatto adatto.
  • Coprire per evitare schizzi.
  • Riscaldare Da 3 a 5 minutiA seconda della potenza dell'apparecchio, alla massima potenza.

🔥 Nel forno (a seconda del piatto)

  • Alcuni piatti si riscaldano meglio nel forno tradizionale (15 minuti a 180°C) per ottenere la migliore consistenza e gratinatura!

♨️ A bagnomaria (se indicato sull'etichetta)

  • Mettere il vasetto in una casseruola di acqua bollente, coprire, togliere dal fuoco e attendere. 25-30 minuti.

📢 Qual è il metodo migliore?

È tutto specificato sull'etichetta di ogni piatto per guidarvi! 😉