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Insalata "quasi Greca"

Insalata "quasi Greca"

Verdure arrosto & Feta
Nutri-score C
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Prezzo di listino CHF 15.50
Prezzo di listino Prezzo scontato CHF 15.50
Approfittatene! Esaurito
Imposte incluse.

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Un'insalata "quasi greca"? Abbiamo messo la feta, le verdure arrostite... ma ci siamo concessi due-tre deviazioni.

Risultato: è fresca, golosa, un po' mediterranea, un po' noi. E se chiudete gli occhi molto forte, sentirete quasi le cicale (o forse no, ma ci avremo provato).

Vegetariano
Basso contenuto di carboidrati ("Low Carb")
Facile da mangiare nel barattolo

Allergènes

Solfiti, Lattosio


Accord met-boissons

🍷 Chasselas “Les Blassinges”, Domaine Henri Cruchon (Echichens, Vaud, Svizzera)
Questo Chasselas vodese offre una bella freschezza, aromi di agrumi e fiori bianchi, con una leggera salinità nel finale. Si abbina perfettamente alla salinità della feta, alla dolcezza delle verdure arrosto e allo spirito soleggiato ed estivo dell'insalata. Scopri qui

🍹 Acqua frizzante limone-cetriolo & origano
Aggiungete in una caraffa qualche fetta di limone, fettine sottili di cetriolo e un pizzico di origano fresco. Lasciate in infusione al fresco per 30 minuti prima di servire con cubetti di ghiaccio. Una bevanda fresca, erbacea e vivace, che prolunga i sapori mediterranei del piatto.


Composizione
 
Ingredienti Origini %
Feta Grecia 19%
Ceci Svizzera 16%
Pomodoro ciliegino Italia 16%
Cavolfiore Svizzera 16%
Patata dolce Stati Uniti 12%
Zucchina Spagna 9%
Cipolla rossa Svizzera 6%
Aceto di vino rosso Svizzera 2%
Zucchero bianco Svizzera 1%
Olio d'oliva Italia <1%
Cumino Francia <1%
Curcuma Svizzera <1%
Paprika Israele <1%
Peperoncino d'espelette Francia <1%
Sale bianco Svizzera <1%
Pepe bianco Francia <1%
Erbe di Provenza Francia <1%
Alloro Svizzera <1%
 
Macro-nutrienti 380g
Calorie 442kcal
Lipidi 24g
- Acidi grassi saturi 13g
Carboidrati 31g
- Zucchero 14g
Proteine 20g
Fibre alimentari 12g
Sale 3g
 
Micro-nutrienti 380g
Calcio 293mg
Rame 0mg
Ferro 6mg
Magnesio 92mg
Potassio 956mg
Zinco 2mg
Omega 3 0g
Vitamine A 5 934µg
Vitamine C 31mg

Vi diciamo un po' di più su questo piatto?

Insalata Quasi Greca: Sole, Verdure Arrosto e Feta Fondente 🧀🌞

Un'insalata ispirata ai sapori del Mediterraneo... con un tocco tutto nostro! Verdure arrostite al forno, ceci svizzeri, feta fondente e un sottile condimento di spezie dolci: tutto ciò che serve per un piatto leggero, equilibrato e ultra saporito.

Un'Insalata Che Profuma di Sud (Ma Non Troppo Lontano)

• 🍅 Pomodorini italiani, zucchine, patate dolci e cavolfiore arrostiti al forno

• 🧀 Feta greca cremosa, salata al punto giusto

• 🧄 Ceci svizzeri ricchi di fibre e proteine

• 🌿 Erbe di Provenza, paprika, cumino e curcuma per un profumo irresistibile

• 🧅 Cipolle rosse confit e aceto di vino rosso per un tocco acidulo

Un Perfetto Equilibrio in Tutta Semplicità

• 💪 20g di proteine vegetali

• 🌱 12g di fibre, 6mg di ferro e quasi 300mg di calcio

• 🍽️ 442kcal per un pasto completo, saziante ma leggero

Da Gustare Fredda o Tiepida, Quando Vuoi

• 🫙 Confezionata in barattolo, senza conservanti né plastica monouso

• ❄️ Si conserva al fresco per diverse settimane

• ⚡ Pronta all'uso: apri, gusta, goditi

Ordina la tua Insalata Quasi Greca su bienBon.ch 🇨🇭

Un'insalata vegetariana ricca di colori e sapori, consegnata in tutta la Svizzera. Perfetta per un pranzo veloce o una cena leggera ma soddisfacente!

Visualizza dettagli completi

Domande frequenti

Avrò abbastanza da mangiare?

🟢 Risposta semplice: SÌ!

I nostri piatti sono progettati per essere abbondanti e soddisfacenti, pur rispettando un buon equilibrio nutrizionale. Con 400 a 450 g per porzione in media, forniscono fibre, proteine e buoni nutrienti, per saziarti senza pesantezza.

💡 Hai voglia di qualcosa in più?

Se desideri completare il tuo pasto, opta per:

Un frutto di stagione 🍏 – per le vitamine e le fibre.
Uno yogurt (classico o vegetale) 🥛 – per un apporto di calcio e proteine.

👉 L'obiettivo: un pasto gustoso, equilibrato e che ti fa piacere! 😊

Come sono confezionati i piatti?

I nostri piatti sono confezionati con cura per preservare i loro sapori, le loro consistenze e le loro qualità nutrizionali.

🫙 I barattoliLa tradizione e la praticità!

  • I nostri piatti sono confezionati in barattoli di vetro, garantendo freschezza e conservazione ottimale.
  • Ricevi il tuo ordine in un cartone isotermico, progettato per mantenere la catena del freddo fino alla tua porta.

🔪 I sacchetti sottovuotoIdeale per alcuni piatti!

  • Alcuni dei nostri piatti sono confezionati in sacchetti sottovuoto, una tecnica che preserva ancora meglio i sapori e permette un riscaldamento ottimale.
  • Se è il caso, sarà indicato sulla scheda del prodotto.

👉 Piccolo promemoria: appena ricevuto, hop, in frigorifero! ❄️

Qual è la durata di conservazione dei piatti?

I nostri piatti sono pastorizzati con cura – in altre parole, sono cotti a bassa temperatura per lunghe ore, il che permette loro di conservarsi naturalmente per diverse settimane, o addirittura diversi mesi… e tutto questo senza conservanti aggiunti ! Magico, vero? ✨

👉 Nessun stress : avete tutto il tempo per gustarli al vostro ritmo. Una cena improvvisata? Un frigorifero ben fornito? I nostri barattoli sono lì per semplificarvi la vita!

Dove e quando consegnate?

🚚 In tutta la Svizzera, dal martedì al sabato!

I vostri piatti vengono consegnati rapidamente e in tutta sicurezza tramite Planzer,
DPD, DHL o Swiss Post
(tra gli altri), direttamente all'indirizzo di vostra scelta.

📅 Quando riceverò il mio ordine?

Potete scegliere la data di consegna al momento della conferma del carrello.

  • Ordine effettuato dal lunedì al venerdì → Consegna J+2 possibile.
  • Ordine effettuato dal sabato alla domenica → Consegna a partire dal martedì successivo.

La selezione di una fascia oraria precisa non è ancora disponibile, ma ci stiamo lavorando! 🥰

💰 Quali sono le spese di consegna?

Le nostre spese sono decrescenti e offerte a partire da CHF 150.- di acquisti !

Esempi:

  • CHF 10.50 per ordini tra CHF 65.- e CHF79.-
  • CHF 9.90 per un ordine tra CHF 80.- e CHF105.-


📦 Cosa succede se non sono a casa?

Nessuna preoccupazione! 😊

Di default, i nostri trasportatori depositano il vostro pacco nel luogo più sicuro e pratico (atrio di Antipasto, sotto le cassette delle lettere…).

Il vostro ordine è ben protetto grazie a un imballaggio isotermico che garantisce la sua freschezza fino al vostro ritorno.

✍️ Posso richiedere una consegna a mano?

Sì!

Selezionate l'opzione “Consegna con firma” al momento del pagamento. Questa opzione è particolarmente utile in caso di problemi di mobilità o di presa. Attenzione, dovrete essere presenti al momento della consegna (necessariamente 😅).

🛡 Cosa fare in caso di ritardo nella consegna?

Facciamo del nostro meglio affinché il vostro ordine arrivi in tempo. Ma in caso di imprevisti logistici, niente panico:

  • Se la vostra consegna ha più di 24 ore di ritardo (J+2), vi rimborsiamo integralmente su richiesta.
  • Il vostro ordine è protetto grazie al suo imballaggio isotermico e rimane fresco anche in caso di ritardo nella consegna.
  • Se avete una domanda, scriveteci a bienbonjour@bienBon.ch e troveremo una soluzione insieme.


❄️ Per quanto tempo posso conservare i miei piatti dopo la ricezione?

I nostri piatti si conservano per diversi mesi al frigorifero. Potrete gustarli quando volete, senza pressione! 🎉

Posso venire a ritirare i miei piatti sul posto?

Certo! 🎉 Se preferisci ritirare i tuoi piatti direttamente da noi, è semplice e veloce:

1️⃣ Seleziona “Ritiro sul posto” al momento della conferma del carrello.
2️⃣ Scegli la data e la fascia oraria che ti conviene.
3️⃣ Conferma il tuo ordine e completa il pagamento.

📩 E poi?

Riceverai un e-mail di conferma con tutte le istruzioni per venire a ritirare i tuoi piatti in tutta serenità!

Come assicurarsi che i barattoli siano ben freschi?

I nostri barattoli sono chiusi con cura per garantire una conservazione ottimale. Ma se vuoi essere sicuro che tutto sia perfetto prima di gustare, ecco alcuni test semplici e rapidi da fare:

🔘 Test del coperchio

  • Premi al centro : il piccolo bottone non deve abbassarsi .
  • Prova a svitarlo : dovrebbe essere necessaria un po' di forza (se si apre troppo facilmente, è sospetto).

👂 Il test del “POP”

  • All'apertura, dovresti sentire un “pop” caratteristico : è il segno di una buona conservazione!

👃 Il test dell'odore

  • Un buon piatto deve avere un buon odore... buono ! Se un odore insolito si sprigiona, è meglio essere prudenti.

👀 Il test visivo

  • Dai un'occhiata: se gli ingredienti hanno un aspetto normale (senza deterioramento visibile), tutto è OK.

📢 Un dubbio? Siamo qui!

Se nonostante tutto hai un dubbio, contattaci senza esitare a bienbonjour@bienBon.ch !

Come... Aprire i barattoli?

Buone notizie: i nostri barattoli sono ben chiusi per garantire la freschezza dei vostri piatti... ma non al punto da richiedere un braccio di ferro con loro! Ecco alcune tecniche infallibili per aprirli senza sudare freddo:

💪 Il metodo “forza bruta” (per i temerari 💥)

Se avete una presa d'acciaio (o cercate una scusa per rafforzare gli avambracci), afferrate saldamente il barattolo con una mano, il coperchio con l'altra... e girate con determinazione !

🔪 Il metodo “nonna” (o l'arte della leva 🧑‍🍳)

Prendete un coltello a punta tonda e rigida, infilatelo nell'interstizio tra il coperchio e il vetro e fate leva delicatamente. Un piccolo “pop” e voilà, è aperto!

🔨 Il metodo del “colpo” (quando la diplomazia fallisce 😆)

Se il vostro piano di lavoro (o il vostro tagliere) non teme nulla, picchiettate delicatamente il coperchio sulla superficie. L'aria si infiltra, si sente un piccolo “pop”, e il vostro barattolo si apre come per magia !

📢 Avete un'altra tecnica segreta?

Adoriamo i trucchi da professionisti! Condividete con noi i vostri metodi migliori. 😉

Come riscaldare i miei piatti?

È ultra semplice ! Basta scegliere il metodo che ti si addice di più:

🍲 In casseruola (il nostro metodo preferito!)

  • Versa il contenuto del barattolo in una casseruola.
  • Riscalda 5 a 10 minuti a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.

Suggerimento : aggiungi un po' d'acqua se necessario per una consistenza perfetta!

🔄 Al microonde (pratico e veloce!)

  • Versa gli ingredienti in un piatto adatto.
  • Copri per evitare gli schizzi.
  • Riscalda 3 a 5 minuti, a seconda della potenza del tuo apparecchio, alla massima potenza.

🔥 In forno (a seconda dei piatti)

  • Alcuni piatti sono migliori se riscaldati nel forno tradizionale (15 min a 180°C) per una consistenza e una gratinatura perfetta!

♨️ A bagnomaria (se indicato sull'etichetta)

  • Immergi il barattolo in una casseruola di acqua bollente, copri, togli dal fuoco e attendi 25 a 30 minuti.

📢 Qual è il metodo migliore?

Tutto è specificato sull'etichetta di ogni piatto per guidarti! 😉