Tagine de boulettes d'agneau aux pruneaux
Tagine de boulettes d'agneau aux pruneaux
Nos autres plats n'attendent que vous !
Dit-on le ou la tajine ? Franchement, on ne sait pas trop⊠mais une fois dans lâassiette, quelle importance ? Des boulettes dâagneau moelleuses, des pruneaux fondants et une sauce qui mijote juste assez pour embaumer toute la cuisine.
Originaire du Maghreb, ce plat a Ă©tĂ© pensĂ© pour mijoter doucement dans un rĂ©cipient en terre cuite au chapeau pointu. Alors, on ne peut pas vous l'envoyer dans le contenant traditionnel, mais nous avons essayĂ© de la respecter, la tradition ! Celle qui prouve quâon peut ĂȘtre Ă la fois rustique et franchement dĂ©licieux.
Bref, âleâ ou âlaâ, ce qui compte, câest ce quâil y a dedans !
AllergĂšnes
Plat :
Sulfites
Accompagnement :
Gluten, Fruits Ă coque
Accord met-boissons
đ· Syrah AOC Valais, Cave Maurice Zufferey
Cette Syrah valaisanne prĂ©sente une robe pourpre foncĂ©e et offre une complexitĂ© aromatique avec des notes de cassis, de baies noires, de poivre, de girofle et dâherbes de garrigue. Sa fraĂźcheur et ses tanins solides sâaccordent parfaitement avec les saveurs riches et Ă©picĂ©es du tagine, Ă©quilibrant les notes sucrĂ©es des pruneaux et les Ă©pices chaleureuses de la cardamome.
Découvrir ici
đ« ThĂ© chaud Ă la cannelle et Ă lâorange
Faites infuser des Ă©corces dâorange et un bĂąton de cannelle dans de lâeau chaude. Cette boisson lĂ©gĂšrement Ă©picĂ©e et acidulĂ©e sâharmonise avec les saveurs sucrĂ©es et Ă©picĂ©es du tagine.
Plat | ||
 | ||
Ingrédients | Origines | % |
Agneau | Suisse | 31% |
Eau | Suisse | 11% |
Patate douce | Ătats-Unis | 9% |
Topinambour | France | 9% |
Carotte orange | Suisse | 9% |
Carotte jaune | Suisse | 9% |
Pruneau | Chili | 8% |
Citron (pulpe) | Espagne | 3% |
Vinaigre de vin rouge | Suisse | 2% |
Concentré de tomate | Italie | 2% |
Miel | Suisse | 2% |
Huile d'olive | Italie | <1% |
Persil | Suisse | <1% |
Epices ras el hanouth | Maroc | <1% |
Paprika | Israël | <1% |
Sel blanc | Suisse | <1% |
Poivre noir | France | <1% |
Cardamome | Espagne | <1% |
 | ||
Macro-nutriments | 320g | |
Calories | 387kcal | |
Lipides | 15g | |
- Acides gras saturés | 5g | |
Glucides | 32g | |
- Sucre | 21g | |
Protéines | 28g | |
Fibres alimentaires | 7g | |
Sel | 1g | |
 | ||
Micro-nutriments | 320g | |
Calcium | 103mg | |
Cuivre | 0mg | |
Fer | 4mg | |
Magnésium | 62mg | |
Potassium | 858mg | |
Zinc | 7mg | |
Oméga 3 | 0mg | |
Vitamines A | 5 349”g | |
Vitamines C | 17mg |
Accompagnement | ||
 | ||
Ingrédients | Origines | % |
Semoule de blé dur | Suisse | 92% |
Amande (entiĂšre) | Ătats-Unis | 4% |
Raisin | France | 4% |
 | ||
Macro-nutriments | 120g | |
Calories | 181kcal | |
Lipides | 3g | |
- Acides gras saturés | 0g | |
Glucides | 31g | |
- Sucre | 7g | |
Protéines | 5g | |
Fibres alimentaires | 3g | |
Sel | 0g | |
 | ||
Micro-nutriments | 120g | |
Calcium | 30mg | |
Cuivre | 0mg | |
Fer | 1mg | |
Magnésium | 33mg | |
Potassium | 194mg | |
Zinc | 1mg | |
Oméga 3 | 0mg | |
Vitamines A | 6”g | |
Vitamines C | 1mg |
On vous en dit un peu plus sur ce plat ?
On vous en dit un peu plus sur ce plat ?
Tajine de Boulettes dâAgneau aux Pruneaux : Un Voyage Culinaire au CĆur des Saveurs Orientales
Plongez dans lâunivers chaleureux et Ă©picĂ© de notre Tajine de Boulettes dâAgneau aux Pruneaux. Ce plat rĂ©confortant associe des boulettes dâagneau suisse juteuses, des lĂ©gumes fondants comme les patates douces et les topinambours, et des pruneaux dĂ©licatement sucrĂ©s. RehaussĂ© dâĂ©pices marocaines comme le ras-el-hanout et la cardamome, ce tajine vous promet un vĂ©ritable festin de saveurs.
Des Ingrédients de Qualité pour un Goût Authentique
Chez bienBon.ch, nous sĂ©lectionnons des ingrĂ©dients locaux et soigneusement sourcĂ©s. Ce plat associe de lâagneau suisse tendre, des lĂ©gumes de saison et des pruneaux savoureux pour une harmonie parfaite entre douceur et Ă©pices. AccompagnĂ© de semoule de blĂ© suisse aux amandes et raisins secs, il incarne lâĂ©quilibre entre tradition et gourmandise.
Un Plat Principal Ăcoresponsable et Pratique en Bocal
Nos plats en bocaux sont conçus pour simplifier vos repas tout en respectant lâenvironnement. Avec notre bocal en verre rĂ©utilisable, fini les emballages jetables ! Ce Tajine de Boulettes dâAgneau se conserve plusieurs semaines au frais, prĂȘt Ă rĂ©galer vos papilles Ă tout moment.
Un Repas Gourmand et ĂquilibrĂ©
Riches en protĂ©ines, en fibres et en vitamines, nos boulettes dâagneau et leur garniture apportent une nutrition complĂšte et saine. Les saveurs sucrĂ©es-salĂ©es des pruneaux et des Ă©pices transforment ce plat en une expĂ©rience culinaire unique.
Livré Directement Chez Vous pour un Repas Facile
Avec notre service de livraison de repas Ă domicile en Suisse, il suffit de commander Ă manger, et notre Tajine de Boulettes dâAgneau aux Pruneaux arrive directement chez vous. Une recette raffinĂ©e et authentique, parfaite pour vos repas conviviaux et gourmands.
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Questions fréquentes
Aurai-je assez Ă manger ?
đą RĂ©ponse simple : OUI !
Nos plats sont conçus pour ĂȘtre copieux et satisfaisants, tout en respectant un bon Ă©quilibre nutritionnel. Avec 400 Ă 450 g par portion en moyenne, ils apportent des fibres, des protĂ©ines et de bons nutriments, pour vous rassasier sans lourdeur.
đĄ Envie dâun petit plus ?
Si vous souhaitez compléter votre repas, optez pour :
â
Un fruit de saison đ â pour les vitamines et les fibres.
â
Un yaourt (classique ou vĂ©gĂ©tal) đ„ â pour un apport en calcium et en protĂ©ines.
đ Lâobjectif : un repas gourmand, Ă©quilibrĂ© et qui vous fait plaisir ! đ
Comment les plats sont-ils conditionnés ?
Nos plats sont soigneusement conditionnés pour préserver leurs saveurs, leurs textures et leurs qualités nutritionnelles.
đ« Les bocaux â La tradition et la praticitĂ© !
- Nos plats sont conditionnés en bocaux en verre, garantissant fraßcheur et conservation optimale.
- Vous recevez votre commande dans un carton isotherme, conçu pour maintenir la chaĂźne du froid jusquâĂ votre porte.
đȘ Les sacs sous-vide â IdĂ©al pour certains plats !
- Certains de nos plats sont conditionnés en sacs sous-vide, une technique qui préserve encore mieux les saveurs et permet un réchauffage optimal.
- Si câest le cas, cela sera indiquĂ© sur la fiche du produit.
đ Petit rappel : dĂšs rĂ©ception, hop, au rĂ©frigĂ©rateur ! âïž
Quelle est la durée de conservation des plats ?
Nos plats sont pasteurisĂ©s avec soin â autrement dit, ils sont cuits Ă basse tempĂ©rature pendant de longues heures, ce qui leur permet de se conserver naturellement pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois⊠et tout ça sans conservateurs ajoutĂ©s ! Magique, non ? âš
đ Pas de stress : vous avez tout le temps de les dĂ©guster Ă votre rythme. Un dĂźner improvisĂ© ? Un frigo bien rempli ? Nos bocaux sont lĂ pour vous simplifier la vie !
OĂč et quand livrez-vous ?
đ Dans toute la Suisse, du mardi au samedi !
Vos plats sont livrés rapidement et en toute sécurité via Planzer,
DPD, DHL ou La Poste (entre autres), directement Ă lâadresse de votre choix.
đ Quand vais-je recevoir ma commande ?
Vous pouvez choisir la date de livraison lors de la validation du panier.
- Commande passĂ©e du lundi au vendredi â Livraison J+2 possible.
- Commande passĂ©e du samedi au dimanche â Livraison Ă partir du mardi suivant.
La sĂ©lection dâun crĂ©neau horaire prĂ©cis nâest pas encore disponible, mais
nous y travaillons ! đ«Ą
đ° Quels sont les frais de livraison ?
Nos frais sont dĂ©gressifs et offerts dĂšs CHF 150.- dâachats !
Exemples :
- CHF 10.50 pour commande entre CHF 65.- et CHF79.-
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đŠ Que se passe-t-il si je ne suis pas chez moi ?
Pas dâinquiĂ©tude ! đ
Par dĂ©faut, nos transporteurs dĂ©posent votre colis Ă lâendroit le plus sĂ»r et pratique (hall dâentrĂ©e, sous les boĂźtes aux lettresâŠ).
Votre commande est bien protĂ©gĂ©e grĂące Ă un emballage isotherme qui garantit sa fraĂźcheur jusquâĂ votre retour.
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SĂ©lectionnez lâoption âRemise contre signatureâ au moment du paiement. Cette option est particuliĂšrement utile en cas de problĂšmes de mobilitĂ© ou de prĂ©hension. Attention, vous devrez ĂȘtre prĂ©sent(e) lors de la livraison (forcĂ©ment đ ).
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Nous faisons notre maximum pour que votre commande arrive Ă temps. Mais en
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âïž Combien de temps puis-je conserver mes plats aprĂšs rĂ©ception ?
Nos plats se conservent plusieurs mois au rĂ©frigĂ©rateur. Vous pourrez les dĂ©guster quand bon vous semble, sans pression ! đ
Puis-je venir chercher mes plats sur place ?
Bien sĂ»r ! đ Si vous prĂ©fĂ©rez rĂ©cupĂ©rer vos plats directement chez nous, câest simple et rapide :
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đ© Et ensuite ?
Vous recevrez un e-mail de confirmation avec toutes les instructions pour venir récupérer vos plats en toute sérénité !
Comment sâassurer que les bocaux sont bien frais ?
Nos bocaux sont soigneusement fermĂ©s pour garantir une conservation optimale. Mais si vous voulez ĂȘtre sĂ»r que tout est parfait avant de dĂ©guster, voici quelques tests simples et rapides Ă faire :
đ Test du couvercle
- Appuyez au centre : le petit bouton ne doit pas sâaffaisser.
- Essayez de le dĂ©visser : un peu de force doit ĂȘtre nĂ©cessaire (sâil sâouvre trop facilement, câest suspect).
đ Le test du âPOPâ
- Ă lâouverture, vous devez entendre un âpopâ caractĂ©ristique : câest le signe dâune bonne conservation !
đ Le test de lâodeur
- Un bon plat doit sentir⊠bon ! Si une odeur inhabituelle sâĂ©chappe, mieux vaut ĂȘtre prudent.
đ Le test visuel
- Jetez un Ćil : si les ingrĂ©dients ont une apparence normale (sans dĂ©tĂ©rioration visible), tout est OK.
đą Un doute ? On est lĂ !
Si malgré tout vous avez un doute, contactez-nous sans hésiter à bienbonjour@bienbon.ch !
Comment... Ouvrir les bocaux ?
Bonne nouvelle : nos bocaux sont bien fermés pour garantir la fraßcheur de vos plats⊠mais pas au point de nécessiter un bras de fer avec eux ! Voici quelques techniques infaillibles pour les ouvrir sans sueur froide :
đȘ La mĂ©thode âforce bruteâ (pour les tĂ©mĂ©raires đ„)
Si vous avez une poigne dâacier (ou que vous cherchez une excuse pour muscler vos avant-bras), attrapez fermement le bocal dâune main, le couvercle de lâautre⊠et tournez avec dĂ©termination !
đȘ La mĂ©thode âgrand-mamanâ (ou lâart du levier đ§âđł)
Prenez un couteau Ă bout rond et rigide, glissez-le dans lâinterstice entre le couvercle et le verre et faites levier doucement. Un petit âpopâ et hop, câest ouvert !
đš La mĂ©thode du âchocâ (quand la diplomatie Ă©choue đ)
Si votre plan de travail (ou votre planche) ne craint rien, tapotez doucement le couvercle sur la surface. Lâair sâinfiltre, un petit âpopâ se fait entendre, et votre bocal sâouvre comme par magie !
đą Vous avez une autre technique secrĂšte ?
On adore les astuces de pro ! Partagez vos meilleures mĂ©thodes avec nous. đ
Comment réchauffer mes plats ?
Câest ultra simple ! Il vous suffit de choisir la mĂ©thode qui vous convient le mieux :
đČ Ă la casserole (notre mĂ©thode prĂ©fĂ©rĂ©e !)
- Versez le contenu du bocal dans une casserole.
- Réchauffez 5 à 10 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps.
Astuce : ajoutez une pointe dâeau si besoin pour une texture parfaite !
đ Au micro-ondes (pratique et rapide !)
- Versez les ingrédients dans un plat adapté.
- Couvrez pour éviter les éclaboussures.
- Réchauffez 3 à 5 minutes, selon la puissance de votre appareil, à puissance max.
đ„ Au four (selon les plats)
- Certains plats gagnent Ă ĂȘtre rĂ©chauffĂ©s au four traditionnel (15 min Ă 180°C) pour une texture et un gratinĂ© au top !
âšïž Au bain-marie (si indiquĂ© sur lâĂ©tiquette)
- Plongez le bocal dans une casserole dâeau bouillante, couvrez, retirez du feu et attendez 25 Ă 30 minutes.
đą Quelle est la meilleure mĂ©thode ?
Tout est prĂ©cisĂ© sur lâĂ©tiquette de chaque plat pour vous guider ! đ
Bien manger au quotidien
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