• Taboulé de quinoa (bio) & olives vertes
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Taboulé de quinoa (bio) & olives vertes

Taboulé de quinoa (bio) & olives vertes

Petits légumes, épices
Nutri-score A
Taille
CHF 8.50
CHF 8.50
Profitez-en ! Épuisé

Nos autres plats n'attendent que vous !

Le quinoa est originaire des Andes, principalement des régions de l'actuel Pérou, de la Bolivie et de l'Équateur. Cultivé depuis plus de 5 000 ans par les civilisations précolombiennes, il était un aliment de base pour les Incas, qui le considéraient comme sacré et le nommaient "la mère de tous les grains". Et en 2024, vous pouvez en manger. C'est pas beau ça ?

Végétalien
Faible en lipides ("Low Fat")

Allergènes

Sulfites

Accord met-boissons

🍷 Belles Filles Chasselas, Cave de Genève
Avec ses notes florales et sa fraîcheur, il s’accorde harmonieusement avec le taboulé. Découvrir ici

🍸 Eau infusée au citron et au romarin
Ajoutez des rondelles de citron et quelques brins de romarin dans de l’eau froide pour une boisson aromatique et rafraîchissante, qui s’accorde bien avec les saveurs du taboulé.

Composition
 
Ingrédients Origines %
Quinoa France 40%
Courgette Espagne 9%
Patate douce États-Unis 8%
Carotte orange Suisse 8%
Concombre Suisse 8%
Tomate cerise Italie 7%
Oignon rouge Suisse 7%
Aubergine Espagne 7%
Olive verte Espagne 3%
Huile d'olive Italie <1%
Citron (pulpe) Espagne <1%
Persil Suisse <1%
Vinaigre de vin rouge Suisse <1%
Cumin France <1%
Paprika Israël <1%
Curry France <1%
Sel blanc Suisse <1%
Poivre blanc France <1%
 
Macro-nutriments 350g
Calories 326kcal
Lipides 8g
- Acides gras saturés 1g
Glucides 49g
- Sucre 7g
Protéines 9g
Fibres alimentaires 11g
Sel 1g
 
Micro-nutriments 350g
Calcium 106mg
Cuivre 0mg
Fer 4mg
Magnésium 140mg
Potassium 778mg
Zinc 2mg
Oméga 3 0mg
Vitamines A 4 125µg
Vitamines C 18mg

On vous en dit un peu plus sur ce plat ?

Taboulé de Quinoa (Bio) & Olives Vertes : Fraîcheur et Légèreté, Livré Chez Vous !

Envie d’un plat léger et rafraîchissant ? Notre taboulé de quinoa bio et olives vertes est le choix parfait pour une pause saine et gourmande ! Avec du quinoa bio suisse, des légumes croquants et des olives vertes délicates, ce taboulé offre un équilibre parfait de textures et de saveurs méditerranéennes. Livré dans un bocal pratique, il est prêt à être dégusté pour un moment de fraîcheur.

Des Ingrédients de Qualité pour un Goût Authentique

Chez bienBon.ch, nous privilégions des ingrédients majoritairement suisses et soigneusement sélectionnés. Ce taboulé associe quinoa bio, courgettes, patates douces, concombres et tomates cerises, assaisonnés de citron, d’huile d’olive et de fines herbes. Un mélange unique et vibrant pour une expérience gustative fraîche et authentique !

Un Taboulé Écoresponsable et Pratique en Bocal

Nos salades en bocaux sont conçues pour allier praticité et respect de l’environnement. Avec notre bocal en verre réutilisable, fini les emballages jetables ! Ce taboulé de quinoa bio se conserve plusieurs jours au frais, parfait pour combler vos envies de fraîcheur sans gaspillage. Commandez aujourd’hui et savourez-le quand vous le souhaitez !

Un Repas Léger et Nutritif

Ce taboulé de quinoa bio et olives vertes est aussi bon pour le corps que pour les papilles ! Il apporte 324 kcal par portion, avec des protéines végétales, des fibres et des vitamines pour une alimentation équilibrée et légère. Enrichi en magnésium, potassium et vitamines A et C, il est parfait pour une pause saine et revitalisante.

Livré Directement Chez Vous pour une Dégustation Instantanée

Avec notre service de livraison de repas à domicile en Suisse, il suffit de commander à manger, et notre taboulé de quinoa bio et olives vertes arrive directement chez vous. Une touche méditerranéenne fraîche et gourmande, livrée en toute simplicité pour un moment de plaisir écoresponsable.

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Questions fréquentes

Aurai-je assez à manger ?

Réponse simple : oui !

La quantité (400-450g) et les valeurs nutritives de nos plats principaux (riches en fibres notamment) permettent de couvrir les appétits et besoins du plus grand nombre !

Si vous souhaitez agrémenter votre repas, et dans un souci d’équilibre alimentaire, privilégiez un fruit de saison et un yaourt (végétal ?).

Comment les plats sont-ils conditionnés ?

Afin d’en préserver les qualités organoleptiques et nutritionnelles, les plats sont conditionnés en bocaux. Ils sont ensuite livrés frais dans des cartons isothermes. Fraîcheur garantie à l’arrivée !

Certains plats pourront être conditionnés en sacs sous-vide, auquel cas cela sera indiqué dans leur fiche de description.

Pensez-bien à mettre vos plats au réfrigérateur !

Quelle est la durée de conservation des plats ?

Tous nos bocaux sont pasteurisés (autrement dit, ils sont cuits en basse température pendant un looooong moment), ce qui leur permet de bénéficier de longues durées de conservation (de plusieurs semaines à plusieurs mois), sans ajout de conservateurs.

Magique, non ?

Donc pas de stress, vous aurez tout le temps de déguster vos plats !

Où et quand livrez-vous ?

Dans toute la Suisse, du mardi au samedi !

Vos plats sont livrés via la Poste, DPD, Planzer (ou tout autre transporteur, au cas par cas), à l’adresse de votre choix (au bureau, à la maison, etc.).

Vous avez la possibilité de choisir la date de livraison qui vous convient le mieux à l'étape de validation de votre panier d'achats (veuillez noter que la sélection du créneau horaire n'est pas encore disponible).

Commande passée du lundi au vendredi
=> Livraison J+2 disponible

Commande passée du samedi au dimanche
=> Livraison à partir du mardi de la semaine suivante

Les frais de livraison sont par ailleurs dégressifs en fonction du montant de votre commande : ils atteignent par exemple CHF9.90 pour toute commande comprise entre CHF80 et CHF105 et sont offerts à partir de CHF150 d'achats.

Enfin, en cas d'absence, vos colis seront déposés à l'endroit jugé le plus pertinent par le transporteur (hall d'entrée ou sous les boîtes aux lettres par exemple). L'emballage isotherme leur permettra de rester frais jusqu'à votre retour le jour même !

N'oubliez pas : vos plats peuvent être conservés au réfrigérateur plusieurs semaines après réception !
Vous aurez tout le temps de les déguster !

Puis-je venir chercher mes plats sur place ?

Oui tout-à-fait !

Il vous suffit pour cela de sélectionner l'option "Retrait sur site" à l'étape de validation du panier d'achat, de choisir la date et le créneau horaire qui vous convient, puis de cliquer sur "Retrait sur site" à l'étape suivante.

D'autres instructions vous seront ensuite transmises via l'e-mail de confirmation de commande qui vous sera envoyé.

Comment s'assurer que les bocaux sont propres à la consommation ?

A la réception de vos bocaux ou juste avant la dégustation, vous pouvez réaliser plusieurs tests afin de vous assurer que tout est OK :

  • lorsque vous appuyez sur le petit bouton au milieu du couvercle, celui-ci ne doit pas s'affaisser ;
  • le couvercle ne doit pas pouvoir être dévissé facilement (un peu de force est nécessaire) ;
  • un petit "POP" du couvercle doit être audible à l'ouverture ;
  • aucune odeur désagréable ne s'échappe du bocal à l'ouverture ;
  • visuellement, aucune détérioration des ingrédients n'est détectable.

Une fois l'ensemble de ces tests réalisés, si vous avez encore un doute, n'hésitez pas à nous contacter via bienbonjour@bienbon.ch !

Comment... Ouvrir les bocaux ?

Plusieurs techniques sont à votre disposition :

La force brute

Vous avez une poigne de fer ou vous souhaitez justement profiter de l'occasion pour faire un peu de renforcement musculaire ? Alors saisissez le bocal dans une main, le couvercle dans l'autre et... tourner vos deux mains dans le sens inverse l'une de l'autre !

Le coûteau (aussi appelée "la méthode grand-maman")

Prenez un couteau à bout rond et un peu rigide, glissez-le dans l'interstice entre le couvercle et le bocal et faites levier. Vous devez entendre un petit pop et voilà, le tour est joué !

Le choc

Un plan de travail (ou une planche) qui ne craint rien ? Super, c'est l'occasion de se défouler : prenez le bocal dans une main et tapez avec le couvercle sur le plan de travail. Lorsque vous entendez un "pop", c'est tout bon !

Si vous avez d'autres techniques dans votre sac, n'hésitez pas à les partager avec nous !

Comment réchauffer mes plats ?

A la casserole
5-10 minutes à feu moyen (n'hésitez pas à ajouter une pointe d'eau si besoin)

Au micro-ondes
3 à 5 minutes
(en fonction de votre appareil - versez préalablement les ingrédients dans un plat adapté)

Nous recommandons également de réchauffer certains plats au four traditionnel (15min. à 180°C) ou au bain-marie (8-10min), ce qui sera précisé sur l’étiquette le cas échéant.