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Salade printaniÚre de légumes confits

Salade printaniÚre de légumes confits

Caviar d'aubergines
Nutri-score A
Taille
Accompagnement (160g) ?
Prix habituel CHF 9.10
Prix habituel Prix promotionnel CHF 9.10
Profitez-en ! ÉpuisĂ©

Nos autres plats n'attendent que vous !

Une salade printaniĂšre de lĂ©gumes confits, un caviar d’aubergines
 et si vous ĂȘtes joueur, un suprĂȘme de volaille grillĂ© au thym en option.

FraĂźche, fondante, parfumĂ©e : c’est un peu le genre d’assiette qui donne l’impression que l’étĂ© n’est jamais trĂšs loin
 mĂȘme si vous ĂȘtes encore en pull.

👉 A noter : La volaille est conditionnĂ©e sous-vide (durĂ©e de conservation est de 3 semaines) !

Végétalien
Faible en lipides ("Low Fat")

AllergĂšnes

Sulfites


Accord met-boissons

đŸ· Nyon Chasselas Tradition, AOC La CĂŽte, Cave de La CĂŽte (Vaud, Suisse)
Ce Chasselas d’apĂ©ritif trĂšs frais prĂ©sente un nez complexe aux senteurs de fleurs de vigne et de pamplemousse. En bouche, il offre une attaque lĂ©gĂšrement pĂ©tillante, accompagnĂ©e d’une belle fraĂźcheur et d’une minĂ©ralitĂ© subtile. Sa lĂ©gĂšretĂ© et sa vivacitĂ© mettent en valeur les lĂ©gumes confits et le caviar d’aubergines, tout en s’accordant harmonieusement avec la finesse du suprĂȘme de volaille au thym. DĂ©couvrir ici 

đŸč Eau infusĂ©e Ă  la verveine citronnĂ©e & zestes d’orange
Faites infuser quelques feuilles fraĂźches de verveine citronnĂ©e et des zestes d’orange dans de l’eau chaude, puis laissez refroidir. Cette boisson fraĂźche, vĂ©gĂ©tale et fruitĂ©e accompagne merveilleusement la lĂ©gĂšretĂ© printaniĂšre de la salade.


Plat
 
Ingrédients Origines %
Courgette Espagne 38%
Oignon rouge Suisse 24%
Tomate cerise Italie 19%
Chou-fleur Suisse 15%
Vin rouge Suisse <1%
Vinaigre de vin rouge Suisse <1%
Sucre blanc Suisse <1%
Thym Suisse <1%
Huile d'olive Italie <1%
Sel blanc Suisse <1%
 
Macro-nutriments 230g
Calories 75kcal
Lipides 2g
- Acides gras saturés 0g
Glucides 10g
- Sucre 9g
Protéines 3g
Fibres alimentaires 4g
Sel 1g
 
Micro-nutriments 230g
Calcium 48mg
Cuivre 0mg
Fer 1mg
Magnésium 35mg
Potassium 555mg
Zinc 0mg
Oméga 3 0g
Vitamines A 445”g
Vitamines C 17mg

Accompagnement
 
Ingrédients Origines %
Poulet (filet) Suisse 98%
Huile d'olive Italie 1%
Thym Suisse <1%
Sel blanc Suisse <1%
 
Macro-nutriments 160g
Calories 245kcal
Lipides 5g
- Acides gras saturés 1g
Glucides 0g
- Sucre -
Protéines 48g
Fibres alimentaires 0g
Sel 0g
 
Micro-nutriments 160g
Calcium 12mg
Cuivre 0mg
Fer 1mg
Magnésium 61mg
Potassium 710mg
Zinc 1mg
Oméga 3 0g
Vitamines A 66”g
Vitamines C 4mg

On vous en dit un peu plus sur ce plat ?

Salade PrintaniĂšre de LĂ©gumes Confits & Caviar d’Aubergines : FraĂźcheur, Douceur et Soleil dans l’Assiette â˜€ïžđŸ„—

Des lĂ©gumes lentement confits pour rĂ©vĂ©ler toutes leurs saveurs, un caviar d’aubergines fondant, et une option gourmande avec du suprĂȘme de volaille grillĂ© au thym
 C’est le printemps qui s’invite dans votre assiette !

Des Légumes Gorgés de Saveurs

‱ đŸ„’ Courgette et tomates cerises confites tout en douceur pour plus de goĂ»t.

‱ 🧅 Oignon rouge et chou-fleur lĂ©gĂšrement caramĂ©lisĂ©s pour la rondeur.

‱ 🍆 Caviar d’aubergines maison pour une touche mĂ©diterranĂ©enne savoureuse.

Une Option Gourmande : Volaille Suisse au Thym

‱ 🍗 Filet de poulet suisse grillĂ© Ă  l’huile d’olive et au thym pour une note parfumĂ©e et lĂ©gĂšre.

‱ đŸ’Ș 48g de protĂ©ines dans l’option volaille, parfait pour un repas complet et Ă©quilibrĂ©.

Un Repas Léger, Nutritif et Rempli de Bonnes Ondes

‱ 💚 Seulement 75 kcal pour 230g (sans volaille) : ultra lĂ©ger, ultra savoureux.

‱ đŸŒ± 4g de fibres pour une meilleure digestion.

‱ đŸ”„ 0g de glucides ajoutĂ©s pour l’option volaille.

Livraison de Repas Frais et Légers en Suisse

Commandez votre salade de lĂ©gumes confits et caviar d’aubergines, avec ou sans volaille grillĂ©e, sur bienBon.ch. Profitez d’une explosion de fraĂźcheur et de saveurs, prĂȘte Ă  ĂȘtre dĂ©gustĂ©e Ă  la maison ou au bureau 🇹🇭🍮.

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Questions fréquentes

Aurai-je assez Ă  manger ?

🟱 RĂ©ponse simple : OUI !

Nos plats sont conçus pour ĂȘtre copieux et satisfaisants, tout en respectant un bon Ă©quilibre nutritionnel. Avec 400 Ă  450 g par portion en moyenne, ils apportent des fibres, des protĂ©ines et de bons nutriments, pour vous rassasier sans lourdeur.

💡 Envie d’un petit plus ?

Si vous souhaitez compléter votre repas, optez pour :

✅ Un fruit de saison 🍏 – pour les vitamines et les fibres.
✅ Un yaourt (classique ou vĂ©gĂ©tal) đŸ„› – pour un apport en calcium et en protĂ©ines.

👉 L’objectif : un repas gourmand, Ă©quilibrĂ© et qui vous fait plaisir ! 😊

Comment les plats sont-ils conditionnés ?

Nos plats sont soigneusement conditionnés pour préserver leurs saveurs, leurs textures et leurs qualités nutritionnelles.

đŸ«™ Les bocaux – La tradition et la praticitĂ© !

  • Nos plats sont conditionnĂ©s en bocaux en verre, garantissant fraĂźcheur et conservation optimale.
  • Vous recevez votre commande dans un carton isotherme, conçu pour maintenir la chaĂźne du froid jusqu’à votre porte.

đŸ”Ș Les sacs sous-vide – IdĂ©al pour certains plats !

  • Certains de nos plats sont conditionnĂ©s en sacs sous-vide, une technique qui prĂ©serve encore mieux les saveurs et permet un rĂ©chauffage optimal.
  • Si c’est le cas, cela sera indiquĂ© sur la fiche du produit.

👉 Petit rappel : dĂšs rĂ©ception, hop, au rĂ©frigĂ©rateur ! ❄

Quelle est la durée de conservation des plats ?

Nos plats sont pasteurisĂ©s avec soin – autrement dit, ils sont cuits Ă  basse tempĂ©rature pendant de longues heures, ce qui leur permet de se conserver naturellement pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois
 et tout ça sans conservateurs ajoutĂ©s ! Magique, non ? ✹

👉 Pas de stress : vous avez tout le temps de les dĂ©guster Ă  votre rythme. Un dĂźner improvisĂ© ? Un frigo bien rempli ? Nos bocaux sont lĂ  pour vous simplifier la vie !

OĂč et quand livrez-vous ?

🚚 Dans toute la Suisse, du mardi au samedi !

Vos plats sont livrés rapidement et en toute sécurité via Planzer,
DPD, DHL ou La Poste
(entre autres), directement à l’adresse de votre choix.

📅 Quand vais-je recevoir ma commande ?

Vous pouvez choisir la date de livraison lors de la validation du panier.

  • Commande passĂ©e du lundi au vendredi → Livraison J+2 possible.
  • Commande passĂ©e du samedi au dimanche → Livraison Ă  partir du mardi suivant.

La sĂ©lection d’un crĂ©neau horaire prĂ©cis n’est pas encore disponible, mais
nous y travaillons ! đŸ«Ą

💰 Quels sont les frais de livraison ?

Nos frais sont dĂ©gressifs et offerts dĂšs CHF 150.- d’achats !

Exemples :

  • CHF 10.50 pour commande entre CHF 65.- et CHF79.-
  • CHF 9.90 pour une commande entre CHF 80.- et CHF105.-


📩 Que se passe-t-il si je ne suis pas chez moi ?

Pas d’inquiĂ©tude ! 😊

Par dĂ©faut, nos transporteurs dĂ©posent votre colis Ă  l’endroit le plus sĂ»r et pratique (hall d’entrĂ©e, sous les boĂźtes aux lettres
).

Votre commande est bien protĂ©gĂ©e grĂące Ă  un emballage isotherme qui garantit sa fraĂźcheur jusqu’à votre retour.

✍ Puis-je demander une remise en mains propres ?

Oui !

SĂ©lectionnez l’option “Remise contre signature” au moment du paiement. Cette option est particuliĂšrement utile en cas de problĂšmes de mobilitĂ© ou de prĂ©hension. Attention, vous devrez ĂȘtre prĂ©sent(e) lors de la livraison (forcĂ©ment 😅).

🛡 Que faire en cas de retard de livraison ?

Nous faisons notre maximum pour que votre commande arrive Ă  temps. Mais en
cas d’alĂ©as logistiques, pas de panique :

  • Si votre livraison a plus de 24h de retard (J+2), nous vous remboursons intĂ©gralement sur demande.
  • Votre commande est protĂ©gĂ©e grĂące Ă  son emballage isotherme et reste fraĂźche mĂȘme en cas de retard de livraison.
  • Si vous avez une question, Ă©crivez-nous Ă  bienbonjour@bienbon.ch et nous trouverons une solution ensemble.


❄ Combien de temps puis-je conserver mes plats aprĂšs rĂ©ception ?

Nos plats se conservent plusieurs mois au rĂ©frigĂ©rateur. Vous pourrez les dĂ©guster quand bon vous semble, sans pression ! 🎉

Puis-je venir chercher mes plats sur place ?

Bien sĂ»r ! 🎉 Si vous prĂ©fĂ©rez rĂ©cupĂ©rer vos plats directement chez nous, c’est simple et rapide :

1ïžâƒŁ SĂ©lectionnez “Retrait sur site” lors de la validation du panier.
2ïžâƒŁ Choisissez la date et le crĂ©neau horaire qui vous conviennent.
3ïžâƒŁ Confirmez votre commande et finalisez le paiement.

đŸ“© Et ensuite ?

Vous recevrez un e-mail de confirmation avec toutes les instructions pour venir récupérer vos plats en toute sérénité !

Comment s’assurer que les bocaux sont bien frais ?

Nos bocaux sont soigneusement fermĂ©s pour garantir une conservation optimale. Mais si vous voulez ĂȘtre sĂ»r que tout est parfait avant de dĂ©guster, voici quelques tests simples et rapides Ă  faire :

🔘 Test du couvercle

  • Appuyez au centre : le petit bouton ne doit pas s’affaisser.
  • Essayez de le dĂ©visser : un peu de force doit ĂȘtre nĂ©cessaire (s’il s’ouvre trop facilement, c’est suspect).

👂 Le test du “POP”

  • À l’ouverture, vous devez entendre un “pop” caractĂ©ristique : c’est le signe d’une bonne conservation !

👃 Le test de l’odeur

  • Un bon plat doit sentir
 bon ! Si une odeur inhabituelle s’échappe, mieux vaut ĂȘtre prudent.

👀 Le test visuel

  • Jetez un Ɠil : si les ingrĂ©dients ont une apparence normale (sans dĂ©tĂ©rioration visible), tout est OK.

📱 Un doute ? On est là !

Si malgré tout vous avez un doute, contactez-nous sans hésiter à bienbonjour@bienbon.ch !

Comment... Ouvrir les bocaux ?

Bonne nouvelle : nos bocaux sont bien fermés pour garantir la fraßcheur de vos plats
 mais pas au point de nécessiter un bras de fer avec eux ! Voici quelques techniques infaillibles pour les ouvrir sans sueur froide :

đŸ’Ș La mĂ©thode “force brute” (pour les tĂ©mĂ©raires đŸ’„)

Si vous avez une poigne d’acier (ou que vous cherchez une excuse pour muscler vos avant-bras), attrapez fermement le bocal d’une main, le couvercle de l’autre
 et tournez avec dĂ©termination !

đŸ”Ș La mĂ©thode “grand-maman” (ou l’art du levier 🧑‍🍳)

Prenez un couteau à bout rond et rigide, glissez-le dans l’interstice entre le couvercle et le verre et faites levier doucement. Un petit “pop” et hop, c’est ouvert !

🔹 La mĂ©thode du “choc” (quand la diplomatie Ă©choue 😆)

Si votre plan de travail (ou votre planche) ne craint rien, tapotez doucement le couvercle sur la surface. L’air s’infiltre, un petit “pop” se fait entendre, et votre bocal s’ouvre comme par magie !

📱 Vous avez une autre technique secrùte ?

On adore les astuces de pro ! Partagez vos meilleures mĂ©thodes avec nous. 😉

Comment réchauffer mes plats ?

C’est ultra simple ! Il vous suffit de choisir la mĂ©thode qui vous convient le mieux :

đŸČ À la casserole (notre mĂ©thode prĂ©fĂ©rĂ©e !)

  • Versez le contenu du bocal dans une casserole.
  • RĂ©chauffez 5 Ă  10 minutes Ă  feu moyen, en remuant de temps en temps.

Astuce : ajoutez une pointe d’eau si besoin pour une texture parfaite !

🔄 Au micro-ondes (pratique et rapide !)

  • Versez les ingrĂ©dients dans un plat adaptĂ©.
  • Couvrez pour Ă©viter les Ă©claboussures.
  • RĂ©chauffez 3 Ă  5 minutes, selon la puissance de votre appareil, Ă  puissance max.

đŸ”„ Au four (selon les plats)

  • Certains plats gagnent Ă  ĂȘtre rĂ©chauffĂ©s au four traditionnel (15 min Ă  180°C) pour une texture et un gratinĂ© au top !

♚ Au bain-marie (si indiquĂ© sur l’étiquette)

  • Plongez le bocal dans une casserole d’eau bouillante, couvrez, retirez du feu et attendez 25 Ă  30 minutes.

📱 Quelle est la meilleure mĂ©thode ?

Tout est prĂ©cisĂ© sur l’étiquette de chaque plat pour vous guider ! 😉