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Poulet sauté au basilic & citronelle

Poulet sauté au basilic & citronelle

Légumes de saison & sauce coco onctueuse
Nutri-score B
Taille
Accompagnement (150-160g) ?
Prix habituel CHF 15.90
Prix habituel Prix promotionnel CHF 15.90
Profitez-en ! ÉpuisĂ©

Nos autres plats n'attendent que vous !

Du poulet sauté, du basilic, de la citronnelle
 et bim, le parfum qui vous saute au nez.

C’est frais, c’est lĂ©gĂšrement acidulĂ©, ça croustille, ça fond — bref, ça coche toutes les cases du plat qui fait plaisir sans prise de tĂȘte. Et oui, vous pouvez lĂ©cher la sauce dans l’assiette (on ne dira rien).

Flexitarien
Faible en glucides ("Low Carb")

AllergĂšnes

Plat : Lactose
Accompagnement : -


Accord met-boissons

đŸ· Heida Gletscherwein, Domaine Chanton (Valais, Suisse)
Issu du cĂ©page Heida (Savagnin Blanc), ce vin blanc valaisan se distingue par ses arĂŽmes d’agrumes confits, de pĂȘche mĂ»re et de zeste d’orange, avec des notes fumĂ©es et poivrĂ©es. Sa minĂ©ralitĂ© et sa fraĂźcheur Ă©quilibrent la richesse de la sauce coco, tandis que ses nuances aromatiques complĂštent les saveurs du basilic et de la citronnelle. DĂ©couvrir ici

đŸ” ThĂ© vert au citron kaffir & gingembre (infusion maison)
Faites infuser un thé vert léger avec un zeste de citron vert (ou quelques feuilles de kaffir si disponibles) et une fine tranche de gingembre frais. Laissez refroidir légÚrement. Cette boisson vivifiante fait écho à la fraßcheur aromatique du plat sans alourdir les saveurs.


Plat
 
Ingrédients Origines %
Poulet (cuisse) France 33%
Eau Suisse 19%
Carotte jaune Suisse 12%
Carotte orange Suisse 12%
Brocoli Espagne 7%
Lait de coco ThaĂŻlande 5%
Oignon rouge Suisse 3%
CrĂšme de lait Suisse 3%
Amidon de maĂŻs Suisse 2%
Basilic Suisse 1%
Mélisse Suisse 1%
Ail Espagne <1%
Huile d'olive Italie <1%
Sel blanc Suisse <1%
Poivre blanc France <1%
Citron (zeste) Espagne <1%
 
Macro-nutriments 350g
Calories 345kcal
Lipides 18g
- Acides gras saturés 8g
Glucides 11g
- Sucre 3g
Protéines 32g
Fibres alimentaires 5g
Sel 1g
 
Micro-nutriments 350g
Calcium 99mg
Cuivre 0mg
Fer 3mg
Magnésium 54mg
Potassium 518mg
Zinc 3mg
Oméga 3 0mg
Vitamines A 3 078”g
Vitamines C 10mg

Accompagnement
 
Ingrédients Origines %
Riz basmati Inde 99%
Huile d'olive Italie 1%
Sel blanc Suisse <1%
 
Macro-nutriments 160g
Calories 203kcal
Lipides 3g
- Acides gras saturés 1g
Glucides 39g
- Sucre -
Protéines 4g
Fibres alimentaires 2g
Sel 0g
 
Micro-nutriments 160g
Calcium 17mg
Cuivre 0mg
Fer 0mg
Magnésium 11mg
Potassium 29mg
Zinc 1mg
Oméga 3 0g
Vitamines A 12”g
Vitamines C 1mg

On vous en dit un peu plus sur ce plat ?

Poulet SautĂ© au Basilic & Citronnelle : FraĂźcheur, Parfum et ZĂ©ro Tracas ! 🍗🌿

Envie d’un plat aux saveurs asiatiques douces mais affirmĂ©es, sans sortir le wok ni faire la vaisselle ? Ce poulet sautĂ© au basilic & citronnelle est lĂ  pour ça. Des lĂ©gumes croquants, une sauce subtilement parfumĂ©e, un riz basmati moelleux
 Et vous ? Juste votre fourchette Ă  attraper.

Un Duo de Parfums Qui Fait Voyager

‱ 🍗 Poulet tendre (cuisses dĂ©sossĂ©es) doucement mijotĂ©, pour une texture ultra fondante.

‱ 🌿 Basilic et citronnelle en touche finale, pour une fraĂźcheur aromatique qui Ă©veille les papilles.

‱ đŸ„Š Brocoli, carottes jaunes & oranges pour la couleur, les fibres
 et le plaisir.

‱ 🍚 Riz basmati moelleux, un classique qui Ă©quilibre Ă  merveille l’ensemble.

Léger, Protéiné et Plein de Bonnes Choses

‱ đŸ’Ș 32g de protĂ©ines, parfait pour se rassasier sans lourdeur.

‱ đŸŒ± 5g de fibres, pour l’équilibre digestif.

‱ 🧂 Faible en sel (1g), mais riche en goĂ»t grĂące aux herbes fraĂźches et aux Ă©pices.

‱ 🍃 Seulement 345 kcal pour le plat, 203 kcal pour le riz : de quoi se faire plaisir sans culpabiliser.

Un Plat Frais et Local, Préparé Avec Soin

‱ 🇹🇭 IngrĂ©dients majoritairement suisses et europĂ©ens.

‱ 🧊 Se conserve plusieurs semaines au frais.

‱ ♻ ConditionnĂ© en bocal et sachet rĂ©utilisables = moins de dĂ©chets, plus de bon sens.

Livraison de Repas en Suisse : Commandez, Réchauffez, Savourez

Avec bienBon.ch, commander des plats cuisinĂ©s en Suisse n’a jamais Ă©tĂ© aussi simple. Ce poulet sautĂ© au basilic & citronnelle coche toutes les cases : sain, pratique, Ă©quilibrĂ© et ultra savoureux. Commandez aujourd’hui, dĂ©gustez quand vous voulez !

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Questions fréquentes

Aurai-je assez Ă  manger ?

🟱 RĂ©ponse simple : OUI !

Nos plats sont conçus pour ĂȘtre copieux et satisfaisants, tout en respectant un bon Ă©quilibre nutritionnel. Avec 400 Ă  450 g par portion en moyenne, ils apportent des fibres, des protĂ©ines et de bons nutriments, pour vous rassasier sans lourdeur.

💡 Envie d’un petit plus ?

Si vous souhaitez compléter votre repas, optez pour :

✅ Un fruit de saison 🍏 – pour les vitamines et les fibres.
✅ Un yaourt (classique ou vĂ©gĂ©tal) đŸ„› – pour un apport en calcium et en protĂ©ines.

👉 L’objectif : un repas gourmand, Ă©quilibrĂ© et qui vous fait plaisir ! 😊

Comment les plats sont-ils conditionnés ?

Nos plats sont soigneusement conditionnés pour préserver leurs saveurs, leurs textures et leurs qualités nutritionnelles.

đŸ«™ Les bocaux – La tradition et la praticitĂ© !

  • Nos plats sont conditionnĂ©s en bocaux en verre, garantissant fraĂźcheur et conservation optimale.
  • Vous recevez votre commande dans un carton isotherme, conçu pour maintenir la chaĂźne du froid jusqu’à votre porte.

đŸ”Ș Les sacs sous-vide – IdĂ©al pour certains plats !

  • Certains de nos plats sont conditionnĂ©s en sacs sous-vide, une technique qui prĂ©serve encore mieux les saveurs et permet un rĂ©chauffage optimal.
  • Si c’est le cas, cela sera indiquĂ© sur la fiche du produit.

👉 Petit rappel : dĂšs rĂ©ception, hop, au rĂ©frigĂ©rateur ! ❄

Quelle est la durée de conservation des plats ?

Nos plats sont pasteurisĂ©s avec soin – autrement dit, ils sont cuits Ă  basse tempĂ©rature pendant de longues heures, ce qui leur permet de se conserver naturellement pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois
 et tout ça sans conservateurs ajoutĂ©s ! Magique, non ? ✹

👉 Pas de stress : vous avez tout le temps de les dĂ©guster Ă  votre rythme. Un dĂźner improvisĂ© ? Un frigo bien rempli ? Nos bocaux sont lĂ  pour vous simplifier la vie !

OĂč et quand livrez-vous ?

🚚 Dans toute la Suisse, du mardi au samedi !

Vos plats sont livrés rapidement et en toute sécurité via Planzer,
DPD, DHL ou La Poste
(entre autres), directement à l’adresse de votre choix.

📅 Quand vais-je recevoir ma commande ?

Vous pouvez choisir la date de livraison lors de la validation du panier.

  • Commande passĂ©e du lundi au vendredi → Livraison J+2 possible.
  • Commande passĂ©e du samedi au dimanche → Livraison Ă  partir du mardi suivant.

La sĂ©lection d’un crĂ©neau horaire prĂ©cis n’est pas encore disponible, mais
nous y travaillons ! đŸ«Ą

💰 Quels sont les frais de livraison ?

Nos frais sont dĂ©gressifs et offerts dĂšs CHF 150.- d’achats !

Exemples :

  • CHF 10.50 pour commande entre CHF 65.- et CHF79.-
  • CHF 9.90 pour une commande entre CHF 80.- et CHF105.-


📩 Que se passe-t-il si je ne suis pas chez moi ?

Pas d’inquiĂ©tude ! 😊

Par dĂ©faut, nos transporteurs dĂ©posent votre colis Ă  l’endroit le plus sĂ»r et pratique (hall d’entrĂ©e, sous les boĂźtes aux lettres
).

Votre commande est bien protĂ©gĂ©e grĂące Ă  un emballage isotherme qui garantit sa fraĂźcheur jusqu’à votre retour.

✍ Puis-je demander une remise en mains propres ?

Oui !

SĂ©lectionnez l’option “Remise contre signature” au moment du paiement. Cette option est particuliĂšrement utile en cas de problĂšmes de mobilitĂ© ou de prĂ©hension. Attention, vous devrez ĂȘtre prĂ©sent(e) lors de la livraison (forcĂ©ment 😅).

🛡 Que faire en cas de retard de livraison ?

Nous faisons notre maximum pour que votre commande arrive Ă  temps. Mais en
cas d’alĂ©as logistiques, pas de panique :

  • Si votre livraison a plus de 24h de retard (J+2), nous vous remboursons intĂ©gralement sur demande.
  • Votre commande est protĂ©gĂ©e grĂące Ă  son emballage isotherme et reste fraĂźche mĂȘme en cas de retard de livraison.
  • Si vous avez une question, Ă©crivez-nous Ă  bienbonjour@bienbon.ch et nous trouverons une solution ensemble.


❄ Combien de temps puis-je conserver mes plats aprĂšs rĂ©ception ?

Nos plats se conservent plusieurs mois au rĂ©frigĂ©rateur. Vous pourrez les dĂ©guster quand bon vous semble, sans pression ! 🎉

Puis-je venir chercher mes plats sur place ?

Bien sĂ»r ! 🎉 Si vous prĂ©fĂ©rez rĂ©cupĂ©rer vos plats directement chez nous, c’est simple et rapide :

1ïžâƒŁ SĂ©lectionnez “Retrait sur site” lors de la validation du panier.
2ïžâƒŁ Choisissez la date et le crĂ©neau horaire qui vous conviennent.
3ïžâƒŁ Confirmez votre commande et finalisez le paiement.

đŸ“© Et ensuite ?

Vous recevrez un e-mail de confirmation avec toutes les instructions pour venir récupérer vos plats en toute sérénité !

Comment s’assurer que les bocaux sont bien frais ?

Nos bocaux sont soigneusement fermĂ©s pour garantir une conservation optimale. Mais si vous voulez ĂȘtre sĂ»r que tout est parfait avant de dĂ©guster, voici quelques tests simples et rapides Ă  faire :

🔘 Test du couvercle

  • Appuyez au centre : le petit bouton ne doit pas s’affaisser.
  • Essayez de le dĂ©visser : un peu de force doit ĂȘtre nĂ©cessaire (s’il s’ouvre trop facilement, c’est suspect).

👂 Le test du “POP”

  • À l’ouverture, vous devez entendre un “pop” caractĂ©ristique : c’est le signe d’une bonne conservation !

👃 Le test de l’odeur

  • Un bon plat doit sentir
 bon ! Si une odeur inhabituelle s’échappe, mieux vaut ĂȘtre prudent.

👀 Le test visuel

  • Jetez un Ɠil : si les ingrĂ©dients ont une apparence normale (sans dĂ©tĂ©rioration visible), tout est OK.

📱 Un doute ? On est là !

Si malgré tout vous avez un doute, contactez-nous sans hésiter à bienbonjour@bienbon.ch !

Comment... Ouvrir les bocaux ?

Bonne nouvelle : nos bocaux sont bien fermés pour garantir la fraßcheur de vos plats
 mais pas au point de nécessiter un bras de fer avec eux ! Voici quelques techniques infaillibles pour les ouvrir sans sueur froide :

đŸ’Ș La mĂ©thode “force brute” (pour les tĂ©mĂ©raires đŸ’„)

Si vous avez une poigne d’acier (ou que vous cherchez une excuse pour muscler vos avant-bras), attrapez fermement le bocal d’une main, le couvercle de l’autre
 et tournez avec dĂ©termination !

đŸ”Ș La mĂ©thode “grand-maman” (ou l’art du levier 🧑‍🍳)

Prenez un couteau à bout rond et rigide, glissez-le dans l’interstice entre le couvercle et le verre et faites levier doucement. Un petit “pop” et hop, c’est ouvert !

🔹 La mĂ©thode du “choc” (quand la diplomatie Ă©choue 😆)

Si votre plan de travail (ou votre planche) ne craint rien, tapotez doucement le couvercle sur la surface. L’air s’infiltre, un petit “pop” se fait entendre, et votre bocal s’ouvre comme par magie !

📱 Vous avez une autre technique secrùte ?

On adore les astuces de pro ! Partagez vos meilleures mĂ©thodes avec nous. 😉

Comment réchauffer mes plats ?

C’est ultra simple ! Il vous suffit de choisir la mĂ©thode qui vous convient le mieux :

đŸČ À la casserole (notre mĂ©thode prĂ©fĂ©rĂ©e !)

  • Versez le contenu du bocal dans une casserole.
  • RĂ©chauffez 5 Ă  10 minutes Ă  feu moyen, en remuant de temps en temps.

Astuce : ajoutez une pointe d’eau si besoin pour une texture parfaite !

🔄 Au micro-ondes (pratique et rapide !)

  • Versez les ingrĂ©dients dans un plat adaptĂ©.
  • Couvrez pour Ă©viter les Ă©claboussures.
  • RĂ©chauffez 3 Ă  5 minutes, selon la puissance de votre appareil, Ă  puissance max.

đŸ”„ Au four (selon les plats)

  • Certains plats gagnent Ă  ĂȘtre rĂ©chauffĂ©s au four traditionnel (15 min Ă  180°C) pour une texture et un gratinĂ© au top !

♚ Au bain-marie (si indiquĂ© sur l’étiquette)

  • Plongez le bocal dans une casserole d’eau bouillante, couvrez, retirez du feu et attendez 25 Ă  30 minutes.

📱 Quelle est la meilleure mĂ©thode ?

Tout est prĂ©cisĂ© sur l’étiquette de chaque plat pour vous guider ! 😉