Passer aux informations produits
1 de 1

Mafé de légumes aux cacahuètes

Mafé de légumes aux cacahuètes

Patate douce et carottes de couleur
Végétalien
Le riz - contenant l'huile de sésame - est conditionné dans un bocal séparé !
Nutri-score B
Taille
Prix habituel CHF 10.80
Prix habituel Prix promotionnel CHF 10.80
Profitez-en ! Épuisé

En stock

Le mafé est un plat à base de pâte d'arachide originaire du Mali. Pendant la colonisation, il fut popularisé dans le reste de l’Afrique subsaharienne, notamment au Sénégal. Et accessoirement c'est super bon !

Allergènes

Plat : Céleri, Arachide, Fruits à coque
Accompagnement : Sésame

Plat
Ingrédients Origines %
Carotte orange Suisse 14%
Carotte jaune Suisse 14%
Patate douce États-Unis 11%
Pomme de terre agria Suisse 11%
Courgette Espagne 10%
Céleri-rave Suisse 9%
Oignon Suisse 9%
Lait de coco Thaïlande 8%
Eau Suisse 6%
Cacahuète Suisse 5%
Concentré de tomate Italie 2%
Ail Espagne <1%
Gingembre Chine <1%
Curcuma Suisse <1%
Sel blanc Suisse <1%
Laurier Suisse <1%
Poivre blanc France <1%
 
Macro-nutriments 350g
Calories 283kcal
Lipides 15g
- Acides gras saturés 6g
Glucides 24g
- Sucre 9g
Protéines 8g
Fibres alimentaires 9g
Sel 1g
 
Micro-nutriments 350g
Calcium 101mg
Cuivre 0mg
Fer 3mg
Magnésium 92mg
Potassium 850mg
Zinc 1mg
Oméga 3 0mg
Vitamines A 7 357µg
Vitamines C 11mg
 
 
Accompagnement
Ingrédients Origines %
Riz basmati Inde 99%
Huile de sésame Thaïlande <1%
Sel blanc Suisse <1%
 
Macro-nutriments 120g
Calories 144kcal
Lipides 2g
- Acides gras saturés 0g
Glucides 28g
- Sucre -
Protéines 3g
Fibres alimentaires 1g
Sel 0g
 
Micro-nutriments 120g
Calcium 13mg
Cuivre 0mg
Fer 0mg
Magnésium 8mg
Potassium 21mg
Zinc 0mg
Oméga 3 0mg
Vitamines A 6µg
Vitamines C 1mg
Afficher tous les détails

Questions fréquentes

Aurai-je assez à manger ?

Réponse simple : oui !

La quantité (400-450g) et les valeurs nutritives de nos plats principaux (riches en fibres notamment) permettent de couvrir les appétits et besoins du plus grand nombre !

Si vous souhaitez agrémenter votre repas, et dans un souci d’équilibre alimentaire, privilégiez un fruit de saison et un yaourt (végétal ?).

Comment les plats sont-ils conditionnés ?

Afin d’en préserver les qualités organoleptiques et nutritionnelles, les plats sont conditionnés en bocaux. Ils sont ensuite livrés frais dans des cartons isothermes. Fraîcheur garantie à l’arrivée !

Certains plats pourront être conditionnés en sacs sous-vide, auquel cas cela sera indiqué dans leur fiche de description.

Pensez-bien à mettre vos plats au réfrigérateur !

Où et quand livrez-vous ?

Dans toute la Suisse, du mardi au samedi !

Vos plats sont livrés via la Poste (ou tout autre transporteur, au cas par cas), à l’adresse de votre choix (au bureau, à la maison, etc.).

Vous avez la possibilité de choisir la date de livraison qui vous convient le mieux à l'étape de validation de votre panier d'achats.

Commande passée du lundi au vendredi
=> Livraison J+2 disponible

Commande passée du samedi au dimanche
=> Livraison à partir du mardi de la semaine suivante

Les frais de livraison sont par ailleurs dégressifs en fonction du montant de votre commande : ils atteignent par exemple CHF9.90 pour toute commande comprise entre CHF80 et CHF105 et sont offerts à partir de CHF150 d'achats.

Enfin, en cas d'absence, vos colis seront déposés à l'endroit jugé le plus pertinent par le transporteur (hall d'entrée ou sous les boîtes aux lettres par exemple). L'emballage isotherme leur permettra de rester frais jusqu'à votre retour le jour même !

N'oubliez pas : vos plats peuvent être conservés au réfrigérateur plusieurs semaines après réception !
Vous aurez tout le temps de les déguster !

Puis-je venir chercher mes plats sur place ?

Oui tout-à-fait !

Il vous suffit pour cela de sélectionner l'option "Retrait sur site" à l'étape de validation du panier d'achat, de choisir la date et le créneau horaire qui vous convient, puis de cliquer sur "Retrait sur site" à l'étape suivante.

D'autres instructions vous seront ensuite transmises via l'e-mail de confirmation de commande qui vous sera envoyé.

Comment réchauffer mes plats ?

A la casserole
5-10 minutes à feu moyen (n'hésitez pas à ajouter une pointe d'eau si besoin)

Au micro-ondes
3 à 5 minutes
(en fonction de votre appareil - versez préalablement les ingrédients dans un plat adapté)

Nous recommandons également de réchauffer certains plats au four traditionnel (15min. à 180°C) ou au bain-marie (8-10min), ce qui sera précisé sur l’étiquette le cas échéant.