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Gratin de pĂątes aux courgettes & brocoli

Gratin de pĂątes aux courgettes & brocoli

Béchamel au GruyÚre corsé
Nutri-score C
Taille
Prix habituel CHF 13.90
Prix habituel Prix promotionnel CHF 13.90
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Nos autres plats n'attendent que vous !

“Un gratin de pñtes aux courgettes et brocoli ?”

On vous voit dĂ©jĂ  froncer les sourcils : “Des pĂątes
 avec des lĂ©gumes ?”

Oui.

C’est bon, c’est rĂ©confortant, et ça se mange sans rĂ©flĂ©chir (sauf si quelqu’un veut vous piquer les bords croustillants. LĂ , faut rĂ©agir vite).

Comme quoi, on peut mettre des brocolis dans un plat sans déclencher une révolution.

Végétarien
Faible en glucides ("Low Carb")
Facile Ă  manger dans le bocal

AllergĂšnes

Gluten, Lactose


Accord met-boissons

đŸ· Belles Filles Chardonnay AOC GenĂšve, La Cave de GenĂšve (Suisse)
Ce Chardonnay vinifiĂ© en cuve inox sĂ©duit par ses notes d’agrumes mĂ»rs, de miel et de pain d’épices. Il offre une belle rondeur en bouche avec une fraĂźcheur Ă©quilibrĂ©e, parfaite pour accompagner la douceur du gratin et le cĂŽtĂ© lactĂ© du fromage. DĂ©couvrir ici

đŸč Jus de pomme tiĂšde infusĂ© Ă  la sauge
Faites chauffer doucement un jus de pomme artisanal. Hors du feu, ajoutez quelques feuilles de sauge fraßche ou séchée. Laissez infuser 5 minutes, filtrez et servez tiÚde ou frais. Une alternative douce et herbacée qui respecte les saveurs délicates du plat.


Composition
 
Ingrédients Origines %
PĂątes pipe rigate Italie 28%
Brocoli Suisse 15%
Courgette Espagne 15%
Eau Suisse 15%
GruyĂšre Suisse 14%
Lait entier Suisse 5%
Thym Suisse 1%
Fromage de chĂšvre France 1%
Vacherin fribourgeois Suisse 1%
Mozzarella au lait de vache Italie 1%
Farine de froment T55 Suisse <1%
Ail (pelé) France <1%
Beurre Ă  82% MG Suisse <1%
Paprika Espagne <1%
Poivre blanc Viet Nam <1%
Sel blanc Suisse <1%
 
Macro-nutriments 86g 430g
Calories 106kcal 530kcal
Lipides 6g 29g
- Acides gras saturés 3g 15g
Glucides 7g 37g
- Sucre 1g 3g
Protéines 6g 28g
Fibres alimentaires 1g 6g
Sel 0g 1g
 
Micro-nutriments 86g 430g
Calcium 167mg 837mg
Cuivre 0mg 1mg
Fer 1mg 3mg
Magnésium 17mg 85mg
Potassium 96mg 480mg
Zinc 1mg 4mg
Oméga 3 0g 0g
Vitamines A 141”g 703”g
Vitamines C 5mg 26mg

On vous en dit un peu plus sur ce plat ?

Gratin de PĂątes, Courgettes & Brocoli : le Vert qui RĂ©conforte 🧀🌿

Un gratin gĂ©nĂ©reux, moelleux et croustillant juste ce qu’il faut : les lĂ©gumes rĂŽtis fondent doucement, les pĂątes s’imprĂšgnent d’une bĂ©chamel au GruyĂšre, et une fine croĂ»te dorĂ©e vient lier le tout. Simple, mais terriblement efficace.

Une recette qui fait mouche Ă  tous les coups

‱ đŸ„Š Brocoli rĂŽti et courgettes fondantes

‱ 🍝 PĂątes italiennes bien calĂ©es sous la crĂšme

‱ 🧀 MĂ©lange gourmand de GruyĂšre, chĂšvre, mozzarella & vacherin

‱ 🌿 Une pointe de thym, un peu d’ail, un soupçon de paprika

Gourmand, nourrissant, sans lourdeur

‱ đŸ’Ș Riche en protĂ©ines et en calcium

‱ đŸ§˜â€â™€ïž IdĂ©al pour un dĂźner complet sans prise de tĂȘte

‱ 🇹🇭 Fromages et lĂ©gumes majoritairement suisses

Pratique et longue conservation

‱ đŸ«™ Se conserve plusieurs mois au frais (non entamĂ©)

‱ ⚡ PrĂȘt en 4–5 min au micro-ondes, ou en 20–25 min au four

‱ 🚚 Livraison de repas en Suisse, propre, rapide et sans gaspi

Un gratin doux, savoureux et malin 💚

À dĂ©guster seul ou avec une salade fraĂźche. Et les bords croustillants ? Ils sont pour vous, Ă©videmment.

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Questions fréquentes

Aurai-je assez Ă  manger ?

🟱 RĂ©ponse simple : OUI !

Nos plats sont conçus pour ĂȘtre copieux et satisfaisants, tout en respectant un bon Ă©quilibre nutritionnel. Avec 400 Ă  450 g par portion en moyenne, ils apportent des fibres, des protĂ©ines et de bons nutriments, pour vous rassasier sans lourdeur.

💡 Envie d’un petit plus ?

Si vous souhaitez compléter votre repas, optez pour :

✅ Un fruit de saison 🍏 – pour les vitamines et les fibres.
✅ Un yaourt (classique ou vĂ©gĂ©tal) đŸ„› – pour un apport en calcium et en protĂ©ines.

👉 L’objectif : un repas gourmand, Ă©quilibrĂ© et qui vous fait plaisir ! 😊

Comment les plats sont-ils conditionnés ?

Nos plats sont soigneusement conditionnés pour préserver leurs saveurs, leurs textures et leurs qualités nutritionnelles.

đŸ«™ Les bocaux – La tradition et la praticitĂ© !

  • Nos plats sont conditionnĂ©s en bocaux en verre, garantissant fraĂźcheur et conservation optimale.
  • Vous recevez votre commande dans un carton isotherme, conçu pour maintenir la chaĂźne du froid jusqu’à votre porte.

đŸ”Ș Les sacs sous-vide – IdĂ©al pour certains plats !

  • Certains de nos plats sont conditionnĂ©s en sacs sous-vide, une technique qui prĂ©serve encore mieux les saveurs et permet un rĂ©chauffage optimal.
  • Si c’est le cas, cela sera indiquĂ© sur la fiche du produit.

👉 Petit rappel : dĂšs rĂ©ception, hop, au rĂ©frigĂ©rateur ! ❄

Quelle est la durée de conservation des plats ?

Nos plats sont pasteurisĂ©s avec soin – autrement dit, ils sont cuits Ă  basse tempĂ©rature pendant de longues heures, ce qui leur permet de se conserver naturellement pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois
 et tout ça sans conservateurs ajoutĂ©s ! Magique, non ? ✹

👉 Pas de stress : vous avez tout le temps de les dĂ©guster Ă  votre rythme. Un dĂźner improvisĂ© ? Un frigo bien rempli ? Nos bocaux sont lĂ  pour vous simplifier la vie !

OĂč et quand livrez-vous ?

🚚 Dans toute la Suisse, du mardi au samedi !

Vos plats sont livrés rapidement et en toute sécurité via Planzer,
DPD, DHL ou La Poste
(entre autres), directement à l’adresse de votre choix.

📅 Quand vais-je recevoir ma commande ?

Vous pouvez choisir la date de livraison lors de la validation du panier.

  • Commande passĂ©e du lundi au vendredi → Livraison J+2 possible.
  • Commande passĂ©e du samedi au dimanche → Livraison Ă  partir du mardi suivant.

La sĂ©lection d’un crĂ©neau horaire prĂ©cis n’est pas encore disponible, mais
nous y travaillons ! đŸ«Ą

💰 Quels sont les frais de livraison ?

Nos frais sont dĂ©gressifs et offerts dĂšs CHF 150.- d’achats !

Exemples :

  • CHF 10.50 pour commande entre CHF 65.- et CHF79.-
  • CHF 9.90 pour une commande entre CHF 80.- et CHF105.-


📩 Que se passe-t-il si je ne suis pas chez moi ?

Pas d’inquiĂ©tude ! 😊

Par dĂ©faut, nos transporteurs dĂ©posent votre colis Ă  l’endroit le plus sĂ»r et pratique (hall d’entrĂ©e, sous les boĂźtes aux lettres
).

Votre commande est bien protĂ©gĂ©e grĂące Ă  un emballage isotherme qui garantit sa fraĂźcheur jusqu’à votre retour.

✍ Puis-je demander une remise en mains propres ?

Oui !

SĂ©lectionnez l’option “Remise contre signature” au moment du paiement. Cette option est particuliĂšrement utile en cas de problĂšmes de mobilitĂ© ou de prĂ©hension. Attention, vous devrez ĂȘtre prĂ©sent(e) lors de la livraison (forcĂ©ment 😅).

🛡 Que faire en cas de retard de livraison ?

Nous faisons notre maximum pour que votre commande arrive Ă  temps. Mais en
cas d’alĂ©as logistiques, pas de panique :

  • Si votre livraison a plus de 24h de retard (J+2), nous vous remboursons intĂ©gralement sur demande.
  • Votre commande est protĂ©gĂ©e grĂące Ă  son emballage isotherme et reste fraĂźche mĂȘme en cas de retard de livraison.
  • Si vous avez une question, Ă©crivez-nous Ă  bienbonjour@bienbon.ch et nous trouverons une solution ensemble.


❄ Combien de temps puis-je conserver mes plats aprĂšs rĂ©ception ?

Nos plats se conservent plusieurs mois au rĂ©frigĂ©rateur. Vous pourrez les dĂ©guster quand bon vous semble, sans pression ! 🎉

Puis-je venir chercher mes plats sur place ?

Bien sĂ»r ! 🎉 Si vous prĂ©fĂ©rez rĂ©cupĂ©rer vos plats directement chez nous, c’est simple et rapide :

1ïžâƒŁ SĂ©lectionnez “Retrait sur site” lors de la validation du panier.
2ïžâƒŁ Choisissez la date et le crĂ©neau horaire qui vous conviennent.
3ïžâƒŁ Confirmez votre commande et finalisez le paiement.

đŸ“© Et ensuite ?

Vous recevrez un e-mail de confirmation avec toutes les instructions pour venir récupérer vos plats en toute sérénité !

Comment s’assurer que les bocaux sont bien frais ?

Nos bocaux sont soigneusement fermĂ©s pour garantir une conservation optimale. Mais si vous voulez ĂȘtre sĂ»r que tout est parfait avant de dĂ©guster, voici quelques tests simples et rapides Ă  faire :

🔘 Test du couvercle

  • Appuyez au centre : le petit bouton ne doit pas s’affaisser.
  • Essayez de le dĂ©visser : un peu de force doit ĂȘtre nĂ©cessaire (s’il s’ouvre trop facilement, c’est suspect).

👂 Le test du “POP”

  • À l’ouverture, vous devez entendre un “pop” caractĂ©ristique : c’est le signe d’une bonne conservation !

👃 Le test de l’odeur

  • Un bon plat doit sentir
 bon ! Si une odeur inhabituelle s’échappe, mieux vaut ĂȘtre prudent.

👀 Le test visuel

  • Jetez un Ɠil : si les ingrĂ©dients ont une apparence normale (sans dĂ©tĂ©rioration visible), tout est OK.

📱 Un doute ? On est là !

Si malgré tout vous avez un doute, contactez-nous sans hésiter à bienbonjour@bienbon.ch !

Comment... Ouvrir les bocaux ?

Bonne nouvelle : nos bocaux sont bien fermés pour garantir la fraßcheur de vos plats
 mais pas au point de nécessiter un bras de fer avec eux ! Voici quelques techniques infaillibles pour les ouvrir sans sueur froide :

đŸ’Ș La mĂ©thode “force brute” (pour les tĂ©mĂ©raires đŸ’„)

Si vous avez une poigne d’acier (ou que vous cherchez une excuse pour muscler vos avant-bras), attrapez fermement le bocal d’une main, le couvercle de l’autre
 et tournez avec dĂ©termination !

đŸ”Ș La mĂ©thode “grand-maman” (ou l’art du levier 🧑‍🍳)

Prenez un couteau à bout rond et rigide, glissez-le dans l’interstice entre le couvercle et le verre et faites levier doucement. Un petit “pop” et hop, c’est ouvert !

🔹 La mĂ©thode du “choc” (quand la diplomatie Ă©choue 😆)

Si votre plan de travail (ou votre planche) ne craint rien, tapotez doucement le couvercle sur la surface. L’air s’infiltre, un petit “pop” se fait entendre, et votre bocal s’ouvre comme par magie !

📱 Vous avez une autre technique secrùte ?

On adore les astuces de pro ! Partagez vos meilleures mĂ©thodes avec nous. 😉

Comment réchauffer mes plats ?

C’est ultra simple ! Il vous suffit de choisir la mĂ©thode qui vous convient le mieux :

đŸČ À la casserole (notre mĂ©thode prĂ©fĂ©rĂ©e !)

  • Versez le contenu du bocal dans une casserole.
  • RĂ©chauffez 5 Ă  10 minutes Ă  feu moyen, en remuant de temps en temps.

Astuce : ajoutez une pointe d’eau si besoin pour une texture parfaite !

🔄 Au micro-ondes (pratique et rapide !)

  • Versez les ingrĂ©dients dans un plat adaptĂ©.
  • Couvrez pour Ă©viter les Ă©claboussures.
  • RĂ©chauffez 3 Ă  5 minutes, selon la puissance de votre appareil, Ă  puissance max.

đŸ”„ Au four (selon les plats)

  • Certains plats gagnent Ă  ĂȘtre rĂ©chauffĂ©s au four traditionnel (15 min Ă  180°C) pour une texture et un gratinĂ© au top !

♚ Au bain-marie (si indiquĂ© sur l’étiquette)

  • Plongez le bocal dans une casserole d’eau bouillante, couvrez, retirez du feu et attendez 25 Ă  30 minutes.

📱 Quelle est la meilleure mĂ©thode ?

Tout est prĂ©cisĂ© sur l’étiquette de chaque plat pour vous guider ! 😉