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Goulash de seitan (bio)

Goulash de seitan (bio)

Légumes de saison et pommes de terre fondantes
Nutri-score A
Taille
Prix habituel CHF 18.50
Prix habituel Prix promotionnel CHF 18.50
Profitez-en ! ÉpuisĂ©

Nos autres plats n'attendent que vous !

Nous n'avons pas remplacé le boeuf par du seitan dans notre recette de goulash parce qu'il fallait avoir une alternative vegan à la carte (d'ailleurs ce plat n'est pas catégorisé comme tel car nous avons récupéré un peu de fond de sauce de boeuf pour le préparer).
Nous avons choisi le seitan de notre ami Renski tout simplement parce qu'il est bon et que sa texture ajoute quelque chose Ă  notre goulash. Enfin, selon nous !

Vous goûtez et vous nous dßtes ?`

Flexitarien

AllergĂšnes

Gluten


Accord met-boissons

đŸ· Humagne Rouge du Valais, Domaine Cornulus
Avec ses arĂŽmes de fruits noirs et ses notes lĂ©gĂšrement Ă©picĂ©es, l’Humagne Rouge s’accorde parfaitement avec les saveurs riches et rĂ©confortantes du goulash. Sa structure tannique et sa fraĂźcheur Ă©quilibrent bien le plat. DĂ©couvrir ici

đŸ«– Infusion chaude de paprika fumĂ© et romarin
Faites infuser une pincĂ©e de paprika fumĂ© et quelques brins de romarin dans de l’eau chaude pour une boisson rĂ©confortante et lĂ©gĂšrement Ă©picĂ©e, qui rappelle les saveurs du goulash.


Composition
 
Ingrédients Origines %
Seitan nature (bio-EU) Suisse 22%
Pomme de terre agria Suisse 22%
Oignon Suisse 11%
Tomate (pulpe) Italie 9%
Chou frisé Suisse 7%
Brocoli Espagne 7%
Carotte orange Suisse 7%
Carotte jaune Suisse 4%
Tomate (concentré) Italie 3%
Poivron rouge Pays-Bas 2%
Eau Suisse 2%
Boeuf (joue) Suisse 1%
Huile d'olive Italie <1%
Ail Espagne <1%
Paprika Israël <1%
Marjolaine Suisse <1%
Piment d'espelette France <1%
Cumin France <1%
Sel blanc Suisse <1%
Poivre blanc France <1%
 
Macro-nutriments 450g
Calories 481kcal
Lipides 17g
- Acides gras saturés 4g
Glucides 38g
- Sucre 11g
Protéines 36g
Fibres alimentaires 13g
Sel 3g
 
Micro-nutriments 450g
Calcium 175mg
Cuivre 1mg
Fer 6mg
Magnésium 105mg
Potassium 1 296mg
Zinc 3mg
Oméga 3 0mg
Vitamines A 2 304”g
Vitamines C 40mg

On vous en dit un peu plus sur ce plat ?

Goulash de Seitan et Pommes de Terre Fondantes : Un Plat Végétal Savoureux, Livré Chez Vous !

Envie d’un goulash rĂ©confortant en version vĂ©gĂ©tale ? Notre goulash de seitan et pommes de terre fondantes est parfait pour les amateurs de cuisine riche en saveurs et en textures. Avec du seitan bio suisse, des pommes de terre fondantes et un mĂ©lange de lĂ©gumes mijotĂ©s aux Ă©pices, ce plat est un rĂ©gal Ă  chaque bouchĂ©e. LivrĂ© dans un bocal pratique, il est prĂȘt Ă  rĂ©chauffer pour une dĂ©gustation sans effort.

Des Ingrédients de Qualité pour un Goût Authentique

Chez bienBon.ch, nous misons sur des ingrĂ©dients majoritairement suisses, sĂ©lectionnĂ©s pour leur fraĂźcheur et leur qualitĂ©. Ce goulash associe des pommes de terre suisses, du seitan bio et un assortiment de lĂ©gumes comme le chou frisĂ© et les carottes, relevĂ©s de paprika, de marjolaine et d’une touche de piment d’Espelette. Un plat qui rĂ©invente le goulash avec des saveurs vĂ©gĂ©tales authentiques et gĂ©nĂ©reuses !

Un Goulash Écoresponsable et Pratique en Bocal

Nos plats en bocaux sont pensĂ©s pour allier praticitĂ© et respect de l’environnement. Avec notre bocal en verre rĂ©utilisable, fini les emballages jetables ! Ce goulash de seitan se conserve plusieurs semaines au frais, idĂ©al pour combler vos envies de rĂ©confort sans gaspillage. Commandez aujourd’hui et savourez-le quand vous le souhaitez !

Un Repas Nourrissant et Riche en Nutriments

Ce goulash végétal est aussi bon pour le corps que pour les papilles ! Avec 481 kcal par portion, il offre un apport généreux en protéines végétales, fibres et vitamines, pour un repas équilibré et satisfaisant. Enrichi en fer, calcium, potassium et vitamines A et C, il est parfait pour une pause saine et revigorante.

Livré Directement Chez Vous pour une Dégustation Facile

Avec notre service de livraison de repas à domicile en Suisse, il suffit de commander à manger, et notre goulash de seitan et pommes de terre fondantes arrive directement chez vous. Un plat végétal et réconfortant, livré en toute simplicité pour un moment de plaisir gourmand et écoresponsable.

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Questions fréquentes

Aurai-je assez Ă  manger ?

🟱 RĂ©ponse simple : OUI !

Nos plats sont conçus pour ĂȘtre copieux et satisfaisants, tout en respectant un bon Ă©quilibre nutritionnel. Avec 400 Ă  450 g par portion en moyenne, ils apportent des fibres, des protĂ©ines et de bons nutriments, pour vous rassasier sans lourdeur.

💡 Envie d’un petit plus ?

Si vous souhaitez compléter votre repas, optez pour :

✅ Un fruit de saison 🍏 – pour les vitamines et les fibres.
✅ Un yaourt (classique ou vĂ©gĂ©tal) đŸ„› – pour un apport en calcium et en protĂ©ines.

👉 L’objectif : un repas gourmand, Ă©quilibrĂ© et qui vous fait plaisir ! 😊

Comment les plats sont-ils conditionnés ?

Nos plats sont soigneusement conditionnés pour préserver leurs saveurs, leurs textures et leurs qualités nutritionnelles.

đŸ«™ Les bocaux – La tradition et la praticitĂ© !

  • Nos plats sont conditionnĂ©s en bocaux en verre, garantissant fraĂźcheur et conservation optimale.
  • Vous recevez votre commande dans un carton isotherme, conçu pour maintenir la chaĂźne du froid jusqu’à votre porte.

đŸ”Ș Les sacs sous-vide – IdĂ©al pour certains plats !

  • Certains de nos plats sont conditionnĂ©s en sacs sous-vide, une technique qui prĂ©serve encore mieux les saveurs et permet un rĂ©chauffage optimal.
  • Si c’est le cas, cela sera indiquĂ© sur la fiche du produit.

👉 Petit rappel : dĂšs rĂ©ception, hop, au rĂ©frigĂ©rateur ! ❄

Quelle est la durée de conservation des plats ?

Nos plats sont pasteurisĂ©s avec soin – autrement dit, ils sont cuits Ă  basse tempĂ©rature pendant de longues heures, ce qui leur permet de se conserver naturellement pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois
 et tout ça sans conservateurs ajoutĂ©s ! Magique, non ? ✹

👉 Pas de stress : vous avez tout le temps de les dĂ©guster Ă  votre rythme. Un dĂźner improvisĂ© ? Un frigo bien rempli ? Nos bocaux sont lĂ  pour vous simplifier la vie !

OĂč et quand livrez-vous ?

🚚 Dans toute la Suisse, du mardi au samedi !

Vos plats sont livrés rapidement et en toute sécurité via Planzer,
DPD, DHL ou La Poste
(entre autres), directement à l’adresse de votre choix.

📅 Quand vais-je recevoir ma commande ?

Vous pouvez choisir la date de livraison lors de la validation du panier.

  • Commande passĂ©e du lundi au vendredi → Livraison J+2 possible.
  • Commande passĂ©e du samedi au dimanche → Livraison Ă  partir du mardi suivant.

La sĂ©lection d’un crĂ©neau horaire prĂ©cis n’est pas encore disponible, mais
nous y travaillons ! đŸ«Ą

💰 Quels sont les frais de livraison ?

Nos frais sont dĂ©gressifs et offerts dĂšs CHF 150.- d’achats !

Exemples :

  • CHF 10.50 pour commande entre CHF 65.- et CHF79.-
  • CHF 9.90 pour une commande entre CHF 80.- et CHF105.-


📩 Que se passe-t-il si je ne suis pas chez moi ?

Pas d’inquiĂ©tude ! 😊

Par dĂ©faut, nos transporteurs dĂ©posent votre colis Ă  l’endroit le plus sĂ»r et pratique (hall d’entrĂ©e, sous les boĂźtes aux lettres
).

Votre commande est bien protĂ©gĂ©e grĂące Ă  un emballage isotherme qui garantit sa fraĂźcheur jusqu’à votre retour.

✍ Puis-je demander une remise en mains propres ?

Oui !

SĂ©lectionnez l’option “Remise contre signature” au moment du paiement. Cette option est particuliĂšrement utile en cas de problĂšmes de mobilitĂ© ou de prĂ©hension. Attention, vous devrez ĂȘtre prĂ©sent(e) lors de la livraison (forcĂ©ment 😅).

🛡 Que faire en cas de retard de livraison ?

Nous faisons notre maximum pour que votre commande arrive Ă  temps. Mais en
cas d’alĂ©as logistiques, pas de panique :

  • Si votre livraison a plus de 24h de retard (J+2), nous vous remboursons intĂ©gralement sur demande.
  • Votre commande est protĂ©gĂ©e grĂące Ă  son emballage isotherme et reste fraĂźche mĂȘme en cas de retard de livraison.
  • Si vous avez une question, Ă©crivez-nous Ă  bienbonjour@bienbon.ch et nous trouverons une solution ensemble.


❄ Combien de temps puis-je conserver mes plats aprĂšs rĂ©ception ?

Nos plats se conservent plusieurs mois au rĂ©frigĂ©rateur. Vous pourrez les dĂ©guster quand bon vous semble, sans pression ! 🎉

Puis-je venir chercher mes plats sur place ?

Bien sĂ»r ! 🎉 Si vous prĂ©fĂ©rez rĂ©cupĂ©rer vos plats directement chez nous, c’est simple et rapide :

1ïžâƒŁ SĂ©lectionnez “Retrait sur site” lors de la validation du panier.
2ïžâƒŁ Choisissez la date et le crĂ©neau horaire qui vous conviennent.
3ïžâƒŁ Confirmez votre commande et finalisez le paiement.

đŸ“© Et ensuite ?

Vous recevrez un e-mail de confirmation avec toutes les instructions pour venir récupérer vos plats en toute sérénité !

Comment s’assurer que les bocaux sont bien frais ?

Nos bocaux sont soigneusement fermĂ©s pour garantir une conservation optimale. Mais si vous voulez ĂȘtre sĂ»r que tout est parfait avant de dĂ©guster, voici quelques tests simples et rapides Ă  faire :

🔘 Test du couvercle

  • Appuyez au centre : le petit bouton ne doit pas s’affaisser.
  • Essayez de le dĂ©visser : un peu de force doit ĂȘtre nĂ©cessaire (s’il s’ouvre trop facilement, c’est suspect).

👂 Le test du “POP”

  • À l’ouverture, vous devez entendre un “pop” caractĂ©ristique : c’est le signe d’une bonne conservation !

👃 Le test de l’odeur

  • Un bon plat doit sentir
 bon ! Si une odeur inhabituelle s’échappe, mieux vaut ĂȘtre prudent.

👀 Le test visuel

  • Jetez un Ɠil : si les ingrĂ©dients ont une apparence normale (sans dĂ©tĂ©rioration visible), tout est OK.

📱 Un doute ? On est là !

Si malgré tout vous avez un doute, contactez-nous sans hésiter à bienbonjour@bienbon.ch !

Comment... Ouvrir les bocaux ?

Bonne nouvelle : nos bocaux sont bien fermés pour garantir la fraßcheur de vos plats
 mais pas au point de nécessiter un bras de fer avec eux ! Voici quelques techniques infaillibles pour les ouvrir sans sueur froide :

đŸ’Ș La mĂ©thode “force brute” (pour les tĂ©mĂ©raires đŸ’„)

Si vous avez une poigne d’acier (ou que vous cherchez une excuse pour muscler vos avant-bras), attrapez fermement le bocal d’une main, le couvercle de l’autre
 et tournez avec dĂ©termination !

đŸ”Ș La mĂ©thode “grand-maman” (ou l’art du levier 🧑‍🍳)

Prenez un couteau à bout rond et rigide, glissez-le dans l’interstice entre le couvercle et le verre et faites levier doucement. Un petit “pop” et hop, c’est ouvert !

🔹 La mĂ©thode du “choc” (quand la diplomatie Ă©choue 😆)

Si votre plan de travail (ou votre planche) ne craint rien, tapotez doucement le couvercle sur la surface. L’air s’infiltre, un petit “pop” se fait entendre, et votre bocal s’ouvre comme par magie !

📱 Vous avez une autre technique secrùte ?

On adore les astuces de pro ! Partagez vos meilleures mĂ©thodes avec nous. 😉

Comment réchauffer mes plats ?

C’est ultra simple ! Il vous suffit de choisir la mĂ©thode qui vous convient le mieux :

đŸČ À la casserole (notre mĂ©thode prĂ©fĂ©rĂ©e !)

  • Versez le contenu du bocal dans une casserole.
  • RĂ©chauffez 5 Ă  10 minutes Ă  feu moyen, en remuant de temps en temps.

Astuce : ajoutez une pointe d’eau si besoin pour une texture parfaite !

🔄 Au micro-ondes (pratique et rapide !)

  • Versez les ingrĂ©dients dans un plat adaptĂ©.
  • Couvrez pour Ă©viter les Ă©claboussures.
  • RĂ©chauffez 3 Ă  5 minutes, selon la puissance de votre appareil, Ă  puissance max.

đŸ”„ Au four (selon les plats)

  • Certains plats gagnent Ă  ĂȘtre rĂ©chauffĂ©s au four traditionnel (15 min Ă  180°C) pour une texture et un gratinĂ© au top !

♚ Au bain-marie (si indiquĂ© sur l’étiquette)

  • Plongez le bocal dans une casserole d’eau bouillante, couvrez, retirez du feu et attendez 25 Ă  30 minutes.

📱 Quelle est la meilleure mĂ©thode ?

Tout est prĂ©cisĂ© sur l’étiquette de chaque plat pour vous guider ! 😉