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Gnocchi aux épinards & tempeh (bio) rÎti

Gnocchi aux épinards & tempeh (bio) rÎti

Plat Ă  99% suisse !
Nutri-score B
Taille
Prix habituel CHF 16.50
Prix habituel Prix promotionnel CHF 16.50
Profitez-en ! ÉpuisĂ©

Nos autres plats n'attendent que vous !

Le tempeh est un produit dont la recette est originaire d’IndonĂ©sie et est constituĂ© de soja fermentĂ©, ce qui lui donne une texture ferme et un goĂ»t subtil de noisette.

Et oui, on a osé associer gnocchi et tempeh, Italie et Indonésie. Parce que c'est bon, tout simplement !

Végétarien
Faible en lipides ("Low Fat")

AllergĂšnes

Soja, Gluten, Lactose


Accord met-boissons

đŸ· Humagne Rouge, Domaine des Muses
Cette Humagne Rouge valaisanne offre des arĂŽmes subtils de fruits noirs et de violette, avec une touche de sous-bois. Sa structure lĂ©gĂšre et ses tanins souples s’accordent harmonieusement avec les saveurs terreuses du tempeh rĂŽti et la douceur des Ă©pinards.
Découvrir ici

đŸ«– Infusion chaude de thym et citron
Faites infuser quelques brins de thym et des rondelles de citron dans de l’eau chaude. Cette boisson herbacĂ©e et lĂ©gĂšrement acidulĂ©e complĂšte les saveurs du plat tout en apportant une touche rĂ©confortante et de saison.


Composition
 
Ingrédients Origines %
Gnocchi Ă  la pomme de terre Italie 35%
Lait entier Suisse 19%
Tempeh soja nature Suisse 18%
Épinard Suisse 11%
Carotte orange Suisse 5%
Carotte jaune Suisse 5%
Pois chiche Suisse 5%
Farine de froment T55 Suisse <1%
Beurre Ă  82% MG Suisse <1%
Huile d'olive Italie <1%
Paprika Israël <1%
Piment d'espelette France <1%
Cumin France <1%
Sel blanc Suisse <1%
 
Macro-nutriments 430g
Calories 549kcal
Lipides 16g
- Acides gras saturés 3g
Glucides 68g
- Sucre 6g
Protéines 26g
Fibres alimentaires 13g
Sel 3g
 
Micro-nutriments 430g
Calcium 320mg
Cuivre 1mg
Fer 4mg
Magnésium 115mg
Potassium 851mg
Zinc 3mg
Oméga 3 0mg
Vitamines A 4 473”g
Vitamines C 2mg

On vous en dit un peu plus sur ce plat ?

Gnocchi aux Épinards & Tempeh Rîti : Un Plat Vegan Gourmand et Nourrissant

Savourez l’équilibre parfait entre gourmandise et nutrition avec nos Gnocchi aux Épinards & Tempeh (Bio) RĂŽti. Ces gnocchi fondants Ă  base de pommes de terre italiennes sont accompagnĂ©s d’un tempeh suisse dĂ©licatement rĂŽti, d’épinards frais, et d’une pointe d’épices pour relever le tout. Une combinaison riche en saveurs et parfaite pour un repas 100% vĂ©gĂ©tal.

Des Ingrédients de Qualité pour un Goût Unique

Chez bienBon.ch, nous misons sur des ingrĂ©dients soigneusement sĂ©lectionnĂ©s et majoritairement locaux. Les Ă©pinards suisses, associĂ©s aux pois chiches, aux carottes, et aux Ă©pices comme le cumin et le piment d’Espelette, crĂ©ent une harmonie de saveurs qui ravira vos papilles.

Un Plat Écoresponsable en Bocal

Nos plats prĂ©parĂ©s en bocaux sont Ă  la fois pratiques et respectueux de l’environnement. Conservez ces Gnocchi aux Épinards & Tempeh plusieurs semaines au frais, prĂȘts Ă  ĂȘtre savourĂ©s Ă  tout moment. Fini les emballages jetables, place Ă  une solution durable et sans gaspillage !

Bon pour Vous, Bon pour la PlanĂšte

Riche en protéines végétales, en fibres, et en vitamines essentielles comme la vitamine A, ce plat est un allié santé idéal. Avec un faible impact environnemental, il convient parfaitement à ceux qui cherchent à concilier plaisir et conscience écologique.

Livré Directement Chez Vous

Avec notre service de livraison de repas Ă  domicile en Suisse, profitez d’un repas Ă©quilibrĂ© et savoureux sans lever le petit doigt. Commandez nos Gnocchi aux Épinards & Tempeh RĂŽti dĂšs maintenant pour une expĂ©rience culinaire vegan et gourmande directement chez vous.

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Questions fréquentes

Aurai-je assez Ă  manger ?

🟱 RĂ©ponse simple : OUI !

Nos plats sont conçus pour ĂȘtre copieux et satisfaisants, tout en respectant un bon Ă©quilibre nutritionnel. Avec 400 Ă  450 g par portion en moyenne, ils apportent des fibres, des protĂ©ines et de bons nutriments, pour vous rassasier sans lourdeur.

💡 Envie d’un petit plus ?

Si vous souhaitez compléter votre repas, optez pour :

✅ Un fruit de saison 🍏 – pour les vitamines et les fibres.
✅ Un yaourt (classique ou vĂ©gĂ©tal) đŸ„› – pour un apport en calcium et en protĂ©ines.

👉 L’objectif : un repas gourmand, Ă©quilibrĂ© et qui vous fait plaisir ! 😊

Comment les plats sont-ils conditionnés ?

Nos plats sont soigneusement conditionnés pour préserver leurs saveurs, leurs textures et leurs qualités nutritionnelles.

đŸ«™ Les bocaux – La tradition et la praticitĂ© !

  • Nos plats sont conditionnĂ©s en bocaux en verre, garantissant fraĂźcheur et conservation optimale.
  • Vous recevez votre commande dans un carton isotherme, conçu pour maintenir la chaĂźne du froid jusqu’à votre porte.

đŸ”Ș Les sacs sous-vide – IdĂ©al pour certains plats !

  • Certains de nos plats sont conditionnĂ©s en sacs sous-vide, une technique qui prĂ©serve encore mieux les saveurs et permet un rĂ©chauffage optimal.
  • Si c’est le cas, cela sera indiquĂ© sur la fiche du produit.

👉 Petit rappel : dĂšs rĂ©ception, hop, au rĂ©frigĂ©rateur ! ❄

Quelle est la durée de conservation des plats ?

Nos plats sont pasteurisĂ©s avec soin – autrement dit, ils sont cuits Ă  basse tempĂ©rature pendant de longues heures, ce qui leur permet de se conserver naturellement pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois
 et tout ça sans conservateurs ajoutĂ©s ! Magique, non ? ✹

👉 Pas de stress : vous avez tout le temps de les dĂ©guster Ă  votre rythme. Un dĂźner improvisĂ© ? Un frigo bien rempli ? Nos bocaux sont lĂ  pour vous simplifier la vie !

OĂč et quand livrez-vous ?

🚚 Dans toute la Suisse, du mardi au samedi !

Vos plats sont livrés rapidement et en toute sécurité via Planzer,
DPD, DHL ou La Poste
(entre autres), directement à l’adresse de votre choix.

📅 Quand vais-je recevoir ma commande ?

Vous pouvez choisir la date de livraison lors de la validation du panier.

  • Commande passĂ©e du lundi au vendredi → Livraison J+2 possible.
  • Commande passĂ©e du samedi au dimanche → Livraison Ă  partir du mardi suivant.

La sĂ©lection d’un crĂ©neau horaire prĂ©cis n’est pas encore disponible, mais
nous y travaillons ! đŸ«Ą

💰 Quels sont les frais de livraison ?

Nos frais sont dĂ©gressifs et offerts dĂšs CHF 150.- d’achats !

Exemples :

  • CHF 10.50 pour commande entre CHF 65.- et CHF79.-
  • CHF 9.90 pour une commande entre CHF 80.- et CHF105.-


📩 Que se passe-t-il si je ne suis pas chez moi ?

Pas d’inquiĂ©tude ! 😊

Par dĂ©faut, nos transporteurs dĂ©posent votre colis Ă  l’endroit le plus sĂ»r et pratique (hall d’entrĂ©e, sous les boĂźtes aux lettres
).

Votre commande est bien protĂ©gĂ©e grĂące Ă  un emballage isotherme qui garantit sa fraĂźcheur jusqu’à votre retour.

✍ Puis-je demander une remise en mains propres ?

Oui !

SĂ©lectionnez l’option “Remise contre signature” au moment du paiement. Cette option est particuliĂšrement utile en cas de problĂšmes de mobilitĂ© ou de prĂ©hension. Attention, vous devrez ĂȘtre prĂ©sent(e) lors de la livraison (forcĂ©ment 😅).

🛡 Que faire en cas de retard de livraison ?

Nous faisons notre maximum pour que votre commande arrive Ă  temps. Mais en
cas d’alĂ©as logistiques, pas de panique :

  • Si votre livraison a plus de 24h de retard (J+2), nous vous remboursons intĂ©gralement sur demande.
  • Votre commande est protĂ©gĂ©e grĂące Ă  son emballage isotherme et reste fraĂźche mĂȘme en cas de retard de livraison.
  • Si vous avez une question, Ă©crivez-nous Ă  bienbonjour@bienbon.ch et nous trouverons une solution ensemble.


❄ Combien de temps puis-je conserver mes plats aprĂšs rĂ©ception ?

Nos plats se conservent plusieurs mois au rĂ©frigĂ©rateur. Vous pourrez les dĂ©guster quand bon vous semble, sans pression ! 🎉

Puis-je venir chercher mes plats sur place ?

Bien sĂ»r ! 🎉 Si vous prĂ©fĂ©rez rĂ©cupĂ©rer vos plats directement chez nous, c’est simple et rapide :

1ïžâƒŁ SĂ©lectionnez “Retrait sur site” lors de la validation du panier.
2ïžâƒŁ Choisissez la date et le crĂ©neau horaire qui vous conviennent.
3ïžâƒŁ Confirmez votre commande et finalisez le paiement.

đŸ“© Et ensuite ?

Vous recevrez un e-mail de confirmation avec toutes les instructions pour venir récupérer vos plats en toute sérénité !

Comment s’assurer que les bocaux sont bien frais ?

Nos bocaux sont soigneusement fermĂ©s pour garantir une conservation optimale. Mais si vous voulez ĂȘtre sĂ»r que tout est parfait avant de dĂ©guster, voici quelques tests simples et rapides Ă  faire :

🔘 Test du couvercle

  • Appuyez au centre : le petit bouton ne doit pas s’affaisser.
  • Essayez de le dĂ©visser : un peu de force doit ĂȘtre nĂ©cessaire (s’il s’ouvre trop facilement, c’est suspect).

👂 Le test du “POP”

  • À l’ouverture, vous devez entendre un “pop” caractĂ©ristique : c’est le signe d’une bonne conservation !

👃 Le test de l’odeur

  • Un bon plat doit sentir
 bon ! Si une odeur inhabituelle s’échappe, mieux vaut ĂȘtre prudent.

👀 Le test visuel

  • Jetez un Ɠil : si les ingrĂ©dients ont une apparence normale (sans dĂ©tĂ©rioration visible), tout est OK.

📱 Un doute ? On est là !

Si malgré tout vous avez un doute, contactez-nous sans hésiter à bienbonjour@bienbon.ch !

Comment... Ouvrir les bocaux ?

Bonne nouvelle : nos bocaux sont bien fermés pour garantir la fraßcheur de vos plats
 mais pas au point de nécessiter un bras de fer avec eux ! Voici quelques techniques infaillibles pour les ouvrir sans sueur froide :

đŸ’Ș La mĂ©thode “force brute” (pour les tĂ©mĂ©raires đŸ’„)

Si vous avez une poigne d’acier (ou que vous cherchez une excuse pour muscler vos avant-bras), attrapez fermement le bocal d’une main, le couvercle de l’autre
 et tournez avec dĂ©termination !

đŸ”Ș La mĂ©thode “grand-maman” (ou l’art du levier 🧑‍🍳)

Prenez un couteau à bout rond et rigide, glissez-le dans l’interstice entre le couvercle et le verre et faites levier doucement. Un petit “pop” et hop, c’est ouvert !

🔹 La mĂ©thode du “choc” (quand la diplomatie Ă©choue 😆)

Si votre plan de travail (ou votre planche) ne craint rien, tapotez doucement le couvercle sur la surface. L’air s’infiltre, un petit “pop” se fait entendre, et votre bocal s’ouvre comme par magie !

📱 Vous avez une autre technique secrùte ?

On adore les astuces de pro ! Partagez vos meilleures mĂ©thodes avec nous. 😉

Comment réchauffer mes plats ?

C’est ultra simple ! Il vous suffit de choisir la mĂ©thode qui vous convient le mieux :

đŸČ À la casserole (notre mĂ©thode prĂ©fĂ©rĂ©e !)

  • Versez le contenu du bocal dans une casserole.
  • RĂ©chauffez 5 Ă  10 minutes Ă  feu moyen, en remuant de temps en temps.

Astuce : ajoutez une pointe d’eau si besoin pour une texture parfaite !

🔄 Au micro-ondes (pratique et rapide !)

  • Versez les ingrĂ©dients dans un plat adaptĂ©.
  • Couvrez pour Ă©viter les Ă©claboussures.
  • RĂ©chauffez 3 Ă  5 minutes, selon la puissance de votre appareil, Ă  puissance max.

đŸ”„ Au four (selon les plats)

  • Certains plats gagnent Ă  ĂȘtre rĂ©chauffĂ©s au four traditionnel (15 min Ă  180°C) pour une texture et un gratinĂ© au top !

♚ Au bain-marie (si indiquĂ© sur l’étiquette)

  • Plongez le bocal dans une casserole d’eau bouillante, couvrez, retirez du feu et attendez 25 Ă  30 minutes.

📱 Quelle est la meilleure mĂ©thode ?

Tout est prĂ©cisĂ© sur l’étiquette de chaque plat pour vous guider ! 😉