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Gnocchi aux épinards & tempeh (bio) rôti

Gnocchi aux épinards & tempeh (bio) rôti

Plat à 99% suisse !
Nutri-score B
Taille
Prix habituel CHF 16.50
Prix habituel Prix promotionnel CHF 16.50
Profitez-en ! Épuisé

En stock

Le tempeh est un produit dont la recette est originaire d’Indonésie et est constitué de soja fermenté, ce qui lui donne une texture ferme et un goût subtil de noisette.

Et oui, on a osé associer gnocchi et tempeh, Italie et Indonésie. Parce que c'est bon, tout simplement !

Végétarien
Faible en lipides ("Low Fat")

Allergènes

Soja, Gluten, Lactose


Accord met-boissons

🍷 Humagne Rouge, Domaine des Muses
Cette Humagne Rouge valaisanne offre des arômes subtils de fruits noirs et de violette, avec une touche de sous-bois. Sa structure légère et ses tanins souples s’accordent harmonieusement avec les saveurs terreuses du tempeh rôti et la douceur des épinards.
Découvrir ici

🫖 Infusion chaude de thym et citron
Faites infuser quelques brins de thym et des rondelles de citron dans de l’eau chaude. Cette boisson herbacée et légèrement acidulée complète les saveurs du plat tout en apportant une touche réconfortante et de saison.


Composition
 
Ingrédients Origines %
Gnocchi à la pomme de terre Italie 35%
Lait entier Suisse 19%
Tempeh soja nature Suisse 18%
Épinard Suisse 11%
Carotte orange Suisse 5%
Carotte jaune Suisse 5%
Pois chiche Suisse 5%
Farine de froment T55 Suisse <1%
Beurre à 82% MG Suisse <1%
Huile d'olive Italie <1%
Paprika Israël <1%
Piment d'espelette France <1%
Cumin France <1%
Sel blanc Suisse <1%
 
Macro-nutriments 430g
Calories 549kcal
Lipides 16g
- Acides gras saturés 3g
Glucides 68g
- Sucre 6g
Protéines 26g
Fibres alimentaires 13g
Sel 3g
 
Micro-nutriments 430g
Calcium 320mg
Cuivre 1mg
Fer 4mg
Magnésium 115mg
Potassium 851mg
Zinc 3mg
Oméga 3 0mg
Vitamines A 4 473µg
Vitamines C 2mg

On vous en dit un peu plus sur ce plat ?

Gnocchi aux Épinards & Tempeh Rôti : Un Plat Vegan Gourmand et Nourrissant

Savourez l’équilibre parfait entre gourmandise et nutrition avec nos Gnocchi aux Épinards & Tempeh (Bio) Rôti. Ces gnocchi fondants à base de pommes de terre italiennes sont accompagnés d’un tempeh suisse délicatement rôti, d’épinards frais, et d’une pointe d’épices pour relever le tout. Une combinaison riche en saveurs et parfaite pour un repas 100% végétal.

Des Ingrédients de Qualité pour un Goût Unique

Chez bienBon.ch, nous misons sur des ingrédients soigneusement sélectionnés et majoritairement locaux. Les épinards suisses, associés aux pois chiches, aux carottes, et aux épices comme le cumin et le piment d’Espelette, créent une harmonie de saveurs qui ravira vos papilles.

Un Plat Écoresponsable en Bocal

Nos plats préparés en bocaux sont à la fois pratiques et respectueux de l’environnement. Conservez ces Gnocchi aux Épinards & Tempeh plusieurs semaines au frais, prêts à être savourés à tout moment. Fini les emballages jetables, place à une solution durable et sans gaspillage !

Bon pour Vous, Bon pour la Planète

Riche en protéines végétales, en fibres, et en vitamines essentielles comme la vitamine A, ce plat est un allié santé idéal. Avec un faible impact environnemental, il convient parfaitement à ceux qui cherchent à concilier plaisir et conscience écologique.

Livré Directement Chez Vous

Avec notre service de livraison de repas à domicile en Suisse, profitez d’un repas équilibré et savoureux sans lever le petit doigt. Commandez nos Gnocchi aux Épinards & Tempeh Rôti dès maintenant pour une expérience culinaire vegan et gourmande directement chez vous.

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Questions fréquentes

Aurai-je assez à manger ?

🟢 Réponse simple : OUI !

Nos plats sont conçus pour être copieux et satisfaisants, tout en respectant un bon équilibre nutritionnel. Avec 400 à 450 g par portion en moyenne, ils apportent des fibres, des protéines et de bons nutriments, pour vous rassasier sans lourdeur.

💡 Envie d’un petit plus ?

Si vous souhaitez compléter votre repas, optez pour :

Un fruit de saison 🍏 – pour les vitamines et les fibres.
Un yaourt (classique ou végétal) 🥛 – pour un apport en calcium et en protéines.

👉 L’objectif : un repas gourmand, équilibré et qui vous fait plaisir ! 😊

Comment les plats sont-ils conditionnés ?

Nos plats sont soigneusement conditionnés pour préserver leurs saveurs, leurs textures et leurs qualités nutritionnelles.

🫙 Les bocauxLa tradition et la praticité !

  • Nos plats sont conditionnés en bocaux en verre, garantissant fraîcheur et conservation optimale.
  • Vous recevez votre commande dans un carton isotherme, conçu pour maintenir la chaîne du froid jusqu’à votre porte.

🔪 Les sacs sous-videIdéal pour certains plats !

  • Certains de nos plats sont conditionnés en sacs sous-vide, une technique qui préserve encore mieux les saveurs et permet un réchauffage optimal.
  • Si c’est le cas, cela sera indiqué sur la fiche du produit.

👉 Petit rappel : dès réception, hop, au réfrigérateur ! ❄️

Quelle est la durée de conservation des plats ?

Nos plats sont pasteurisés avec soin – autrement dit, ils sont cuits à basse température pendant de longues heures, ce qui leur permet de se conserver naturellement pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois… et tout ça sans conservateurs ajoutés ! Magique, non ? ✨

👉 Pas de stress : vous avez tout le temps de les déguster à votre rythme. Un dîner improvisé ? Un frigo bien rempli ? Nos bocaux sont là pour vous simplifier la vie !

Où et quand livrez-vous ?

🚚 Dans toute la Suisse, du mardi au samedi !

Vos plats sont livrés rapidement et en toute sécurité via la Poste, DPD, Planzer (ou tout autre transporteur selon votre localité), directement à l’adresse de votre choix (au bureau, à la maison, chez des amis…).

📅 Quand vais-je recevoir ma commande ?

Vous choisissez votre date de livraison préférée à l’étape de validation du panier (la sélection d’un créneau horaire précis n’est pas encore disponible).

  • Commande passée du lundi au vendredi → Livraison J+2 disponible
  • Commande passée du samedi au dimanche → Livraison à partir du mardi de la semaine suivante

💰 Quels sont les frais de livraison ?

Nos frais de livraison sont dégressifs et même offerts dès CHF 150.- d’achats !

Exemple :

  • CHF 9.90 pour une commande entre CHF 80.- et CHF 105.-
  • Livraison gratuite dès CHF 150.- d’achats

📦 Que se passe-t-il si je ne suis pas chez moi ?

Pas de stress ! 😊 Par défaut, nos transporteurs déposent votre colis à l’endroit le plus sûr et pratique (hall d’entrée, sous les boîtes aux lettres…). Votre commande est bien protégée grâce à un emballage isotherme qui garantit sa fraîcheur jusqu’à votre retour !

✍️ Puis-je demander une remise en main propre ?

Oui ! Si vous souhaitez récupérer votre colis en personne, sélectionnez l’option “Remise contre signature” au moment du paiement.

🛡 Et si ma commande arrive plus tard que prévu ?

Nous faisons notre maximum pour que votre commande arrive à temps. En cas de retard imprévu (conditions météo, transporteur…), votre commande reste protégée et nous restons disponibles pour toute question à bienbonjour@bienbon.ch.

❄️ Combien de temps puis-je conserver mes plats après réception ?

Longtemps ! Nos plats se conservent plusieurs semaines voire plusieurs mois au réfrigérateur. Vous pourrez les déguster quand bon vous semble, sans pression ! 🎉

Puis-je venir chercher mes plats sur place ?

Bien sûr ! 🎉 Si vous préférez récupérer vos plats directement chez nous, c’est simple et rapide :

1️⃣ Sélectionnez “Retrait sur site” lors de la validation du panier.
2️⃣ Choisissez la date et le créneau horaire qui vous conviennent.
3️⃣ Confirmez votre commande et finalisez le paiement.

📩 Et ensuite ?

Vous recevrez un e-mail de confirmation avec toutes les instructions pour venir récupérer vos plats en toute sérénité !

Comment s’assurer que les bocaux sont bien frais ?

Nos bocaux sont soigneusement fermés pour garantir une conservation optimale. Mais si vous voulez être sûr que tout est parfait avant de déguster, voici quelques tests simples et rapides à faire :

🔘 Test du couvercle

  • Appuyez au centre : le petit bouton ne doit pas s’affaisser.
  • Essayez de le dévisser : un peu de force doit être nécessaire (s’il s’ouvre trop facilement, c’est suspect).

👂 Le test du “POP”

  • À l’ouverture, vous devez entendre un “pop” caractéristique : c’est le signe d’une bonne conservation !

👃 Le test de l’odeur

  • Un bon plat doit sentir… bon ! Si une odeur inhabituelle s’échappe, mieux vaut être prudent.

👀 Le test visuel

  • Jetez un œil : si les ingrédients ont une apparence normale (sans détérioration visible), tout est OK.

📢 Un doute ? On est là !

Si malgré tout vous avez un doute, contactez-nous sans hésiter à bienbonjour@bienbon.ch !

Comment... Ouvrir les bocaux ?

Bonne nouvelle : nos bocaux sont bien fermés pour garantir la fraîcheur de vos plats… mais pas au point de nécessiter un bras de fer avec eux ! Voici quelques techniques infaillibles pour les ouvrir sans sueur froide :

💪 La méthode “force brute” (pour les téméraires 💥)

Si vous avez une poigne d’acier (ou que vous cherchez une excuse pour muscler vos avant-bras), attrapez fermement le bocal d’une main, le couvercle de l’autre… et tournez avec détermination !

🔪 La méthode “grand-maman” (ou l’art du levier 🧑‍🍳)

Prenez un couteau à bout rond et rigide, glissez-le dans l’interstice entre le couvercle et le verre et faites levier doucement. Un petit “pop” et hop, c’est ouvert !

🔨 La méthode du “choc” (quand la diplomatie échoue 😆)

Si votre plan de travail (ou votre planche) ne craint rien, tapotez doucement le couvercle sur la surface. L’air s’infiltre, un petit “pop” se fait entendre, et votre bocal s’ouvre comme par magie !

📢 Vous avez une autre technique secrète ?

On adore les astuces de pro ! Partagez vos meilleures méthodes avec nous. 😉

Comment réchauffer mes plats ?

C’est ultra simple ! Il vous suffit de choisir la méthode qui vous convient le mieux :

🍲 À la casserole (notre méthode préférée !)

  • Versez le contenu du bocal dans une casserole.
  • Réchauffez 5 à 10 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps.

Astuce : ajoutez une pointe d’eau si besoin pour une texture parfaite !

🔄 Au micro-ondes (pratique et rapide !)

  • Versez les ingrédients dans un plat adapté.
  • Couvrez pour éviter les éclaboussures.
  • Réchauffez 3 à 5 minutes, selon la puissance de votre appareil, à puissance max.

🔥 Au four (selon les plats)

  • Certains plats gagnent à être réchauffés au four traditionnel (15 min à 180°C) pour une texture et un gratiné au top !

♨️ Au bain-marie (si indiqué sur l’étiquette)

  • Plongez le bocal dans une casserole d’eau bouillante, couvrez, retirez du feu et attendez 25 à 30 minutes.

📢 Quelle est la meilleure méthode ?

Tout est précisé sur l’étiquette de chaque plat pour vous guider ! 😉