Dahl crémeux de pois cassés & paneer
Dahl crémeux de pois cassés & paneer
Nos autres plats n'attendent que vous !
Le "paneer" ??? Câest un fromage indien Ă base de lait de vache (ou de bufflonne). Ferme, doux, et prĂȘt Ă sâimprĂ©gner de toutes les saveurs. Et dans ce dahl, il fait Ă©quipe avec des Ă©pices parfumĂ©es et des pois cassĂ©s fondants pour un plat qui rĂ©chauffe autant quâil rĂ©gale. Bref, un vrai coup de cĆur⊠et sans une minute de vaisselle !
AllergĂšnes
Plat :
Lactose
Accompagnement :
Sésame
Accord met-boissons
đ· Petite Arvine âMaĂźtre de Chaisâ AOC Valais, Provins
Ce vin blanc suisse, avec ses arĂŽmes dâagrumes, de fruits tropicaux et sa belle aciditĂ©, Ă©quilibre parfaitement la richesse crĂ©meuse du dahl et la texture dĂ©licate du paneer. Sa fraĂźcheur met en valeur les Ă©pices subtiles du plat sans les dominer. DĂ©couvrir ici
đ« ThĂ© ChaĂŻ au lait dâamande
Faites bouillir 1 tasse dâeau avec 2-3 gousses de cardamome Ă©crasĂ©es, 1 bĂąton de cannelle, 3-4 clous de girofle, 2 tranches de gingembre frais, une pincĂ©e de poivre noir et, si dĂ©sirĂ©, 1/2 cuillĂšre Ă cafĂ© de graines de fenouil. Laissez mijoter 5 minutes pour libĂ©rer les arĂŽmes. Ajoutez 1 tasse de lait dâamande (ou autre lait), puis 1-2 cuillĂšres Ă cafĂ© de sucre ou miel selon votre goĂ»t. Chauffez doucement jusquâĂ frĂ©missement. Filtrez et servez chaud pour une boisson douce et Ă©picĂ©e qui accompagne parfaitement les saveurs du dahl.
Plat | ||
 | ||
Ingrédients | Origines | % |
Pois cassé | France | 39% |
Fromage paneer | Suisse | 17% |
Eau | Suisse | 9% |
Chou-fleur | Suisse | 9% |
Carotte orange | Suisse | 8% |
Carotte jaune | Suisse | 8% |
Lait de coco | ThaĂŻlande | 4% |
Oignon | Suisse | 1% |
Tomate (concentré) | Italie | 1% |
Gingembre | Chine | <1% |
Cumin | France | <1% |
Curcuma | Suisse | <1% |
Huile d'olive | Italie | <1% |
Origan | GrĂšce | <1% |
Gingembre | Chine | <1% |
Sel blanc | Suisse | <1% |
Piment d'espelette | France | <1% |
Paprika | Israël | <1% |
 | ||
Macro-nutriments | 380g | |
Calories | 464kcal | |
Lipides | 21g | |
- Acides gras saturés | 13g | |
Glucides | 33g | |
- Sucre | 10g | |
Protéines | 26g | |
Fibres alimentaires | 17g | |
Sel | 3g | |
 | ||
Micro-nutriments | 380g | |
Calcium | 479mg | |
Cuivre | 1mg | |
Fer | 8mg | |
Magnésium | 87mg | |
Potassium | 1 011mg | |
Zinc | 3mg | |
Oméga 3 | 0mg | |
Vitamines A | 2 250”g | |
Vitamines C | 7mg |
Accompagnement | ||
 | ||
Ingrédients | Origines | % |
Riz basmati | Inde | 99% |
Huile de sésame | Thaïlande | <1% |
Sel blanc | Suisse | <1% |
 | ||
Macro-nutriments | 120g | |
Calories | 144kcal | |
Lipides | 2g | |
- Acides gras saturés | 0g | |
Glucides | 28g | |
- Sucre | - | |
Protéines | 3g | |
Fibres alimentaires | 1g | |
Sel | 0g | |
 | ||
Micro-nutriments | 120g | |
Calcium | 13mg | |
Cuivre | 0mg | |
Fer | 0mg | |
Magnésium | 8mg | |
Potassium | 21mg | |
Zinc | 0mg | |
Oméga 3 | 0mg | |
Vitamines A | 6”g | |
Vitamines C | 1mg |
On vous en dit un peu plus sur ce plat ?
On vous en dit un peu plus sur ce plat ?
Dahl Crémeux de Pois Cassés & Paneer : Une Explosion de Saveurs Exotiques, Livrée Chez Vous !
Plongez dans lâunivers des saveurs indiennes avec notre Dahl CrĂ©meux de Pois CassĂ©s & Paneer. Cette recette onctueuse marie des pois cassĂ©s riches en fibres et du paneer suisse fondant, dĂ©licatement cuisinĂ©s avec des Ă©pices chaleureuses comme le cumin, le curcuma et le paprika. Un plat complet, rĂ©confortant et Ă©quilibrĂ©, idĂ©al pour vos repas maison.
Des Ingrédients de Qualité pour un Goût Authentique
Chez bienBon.ch, nous mettons un point dâhonneur Ă sĂ©lectionner des ingrĂ©dients locaux et soigneusement sourcĂ©s. Ce dahl associe des pois cassĂ©s français, des carottes suisses, du chou-fleur et un lait de coco onctueux, pour une texture parfaite et des saveurs exquises. Les Ă©pices ajoutent une touche exotique, sublimant chaque bouchĂ©e.
Un Plat Principal Ăcoresponsable et Pratique en Bocal
Nos plats en bocaux sont pensĂ©s pour allier praticitĂ© et respect de lâenvironnement. Avec notre bocal en verre rĂ©utilisable, fini les emballages jetables ! Ce dahl crĂ©meux se conserve plusieurs semaines au frais, prĂȘt Ă ĂȘtre dĂ©gustĂ© Ă tout moment, sans gaspillage.
Un Repas Sain et ĂquilibrĂ©
Riche en protĂ©ines, en fibres et en vitamines, notre Dahl CrĂ©meux de Pois CassĂ©s & Paneer est Ă la fois nourrissant et dĂ©licieux. Il sâaccompagne parfaitement dâun riz basmati parfumĂ© pour un repas complet, lĂ©ger et savoureux.
Livré Directement Chez Vous pour un Repas Facile
Avec notre service de livraison de repas à domicile en Suisse, il suffit de commander à manger, et notre Dahl Crémeux de Pois Cassés & Paneer arrive directement chez vous. Une gourmandise exotique et saine, livrée en toute simplicité pour régaler vos papilles et sublimer vos repas.
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Questions fréquentes
Aurai-je assez Ă manger ?
đą RĂ©ponse simple : OUI !
Nos plats sont conçus pour ĂȘtre copieux et satisfaisants, tout en respectant un bon Ă©quilibre nutritionnel. Avec 400 Ă 450 g par portion en moyenne, ils apportent des fibres, des protĂ©ines et de bons nutriments, pour vous rassasier sans lourdeur.
đĄ Envie dâun petit plus ?
Si vous souhaitez compléter votre repas, optez pour :
â
Un fruit de saison đ â pour les vitamines et les fibres.
â
Un yaourt (classique ou vĂ©gĂ©tal) đ„ â pour un apport en calcium et en protĂ©ines.
đ Lâobjectif : un repas gourmand, Ă©quilibrĂ© et qui vous fait plaisir ! đ
Comment les plats sont-ils conditionnés ?
Nos plats sont soigneusement conditionnés pour préserver leurs saveurs, leurs textures et leurs qualités nutritionnelles.
đ« Les bocaux â La tradition et la praticitĂ© !
- Nos plats sont conditionnés en bocaux en verre, garantissant fraßcheur et conservation optimale.
- Vous recevez votre commande dans un carton isotherme, conçu pour maintenir la chaĂźne du froid jusquâĂ votre porte.
đȘ Les sacs sous-vide â IdĂ©al pour certains plats !
- Certains de nos plats sont conditionnés en sacs sous-vide, une technique qui préserve encore mieux les saveurs et permet un réchauffage optimal.
- Si câest le cas, cela sera indiquĂ© sur la fiche du produit.
đ Petit rappel : dĂšs rĂ©ception, hop, au rĂ©frigĂ©rateur ! âïž
Quelle est la durée de conservation des plats ?
Nos plats sont pasteurisĂ©s avec soin â autrement dit, ils sont cuits Ă basse tempĂ©rature pendant de longues heures, ce qui leur permet de se conserver naturellement pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois⊠et tout ça sans conservateurs ajoutĂ©s ! Magique, non ? âš
đ Pas de stress : vous avez tout le temps de les dĂ©guster Ă votre rythme. Un dĂźner improvisĂ© ? Un frigo bien rempli ? Nos bocaux sont lĂ pour vous simplifier la vie !
OĂč et quand livrez-vous ?
đ Dans toute la Suisse, du mardi au samedi !
Vos plats sont livrés rapidement et en toute sécurité via Planzer,
DPD, DHL ou La Poste (entre autres), directement Ă lâadresse de votre choix.
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- Commande passĂ©e du lundi au vendredi â Livraison J+2 possible.
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La sĂ©lection dâun crĂ©neau horaire prĂ©cis nâest pas encore disponible, mais
nous y travaillons ! đ«Ą
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Vous recevrez un e-mail de confirmation avec toutes les instructions pour venir récupérer vos plats en toute sérénité !
Comment sâassurer que les bocaux sont bien frais ?
Nos bocaux sont soigneusement fermĂ©s pour garantir une conservation optimale. Mais si vous voulez ĂȘtre sĂ»r que tout est parfait avant de dĂ©guster, voici quelques tests simples et rapides Ă faire :
đ Test du couvercle
- Appuyez au centre : le petit bouton ne doit pas sâaffaisser.
- Essayez de le dĂ©visser : un peu de force doit ĂȘtre nĂ©cessaire (sâil sâouvre trop facilement, câest suspect).
đ Le test du âPOPâ
- Ă lâouverture, vous devez entendre un âpopâ caractĂ©ristique : câest le signe dâune bonne conservation !
đ Le test de lâodeur
- Un bon plat doit sentir⊠bon ! Si une odeur inhabituelle sâĂ©chappe, mieux vaut ĂȘtre prudent.
đ Le test visuel
- Jetez un Ćil : si les ingrĂ©dients ont une apparence normale (sans dĂ©tĂ©rioration visible), tout est OK.
đą Un doute ? On est lĂ !
Si malgré tout vous avez un doute, contactez-nous sans hésiter à bienbonjour@bienbon.ch !
Comment... Ouvrir les bocaux ?
Bonne nouvelle : nos bocaux sont bien fermés pour garantir la fraßcheur de vos plats⊠mais pas au point de nécessiter un bras de fer avec eux ! Voici quelques techniques infaillibles pour les ouvrir sans sueur froide :
đȘ La mĂ©thode âforce bruteâ (pour les tĂ©mĂ©raires đ„)
Si vous avez une poigne dâacier (ou que vous cherchez une excuse pour muscler vos avant-bras), attrapez fermement le bocal dâune main, le couvercle de lâautre⊠et tournez avec dĂ©termination !
đȘ La mĂ©thode âgrand-mamanâ (ou lâart du levier đ§âđł)
Prenez un couteau Ă bout rond et rigide, glissez-le dans lâinterstice entre le couvercle et le verre et faites levier doucement. Un petit âpopâ et hop, câest ouvert !
đš La mĂ©thode du âchocâ (quand la diplomatie Ă©choue đ)
Si votre plan de travail (ou votre planche) ne craint rien, tapotez doucement le couvercle sur la surface. Lâair sâinfiltre, un petit âpopâ se fait entendre, et votre bocal sâouvre comme par magie !
đą Vous avez une autre technique secrĂšte ?
On adore les astuces de pro ! Partagez vos meilleures mĂ©thodes avec nous. đ
Comment réchauffer mes plats ?
Câest ultra simple ! Il vous suffit de choisir la mĂ©thode qui vous convient le mieux :
đČ Ă la casserole (notre mĂ©thode prĂ©fĂ©rĂ©e !)
- Versez le contenu du bocal dans une casserole.
- Réchauffez 5 à 10 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps.
Astuce : ajoutez une pointe dâeau si besoin pour une texture parfaite !
đ Au micro-ondes (pratique et rapide !)
- Versez les ingrédients dans un plat adapté.
- Couvrez pour éviter les éclaboussures.
- Réchauffez 3 à 5 minutes, selon la puissance de votre appareil, à puissance max.
đ„ Au four (selon les plats)
- Certains plats gagnent Ă ĂȘtre rĂ©chauffĂ©s au four traditionnel (15 min Ă 180°C) pour une texture et un gratinĂ© au top !
âšïž Au bain-marie (si indiquĂ© sur lâĂ©tiquette)
- Plongez le bocal dans une casserole dâeau bouillante, couvrez, retirez du feu et attendez 25 Ă 30 minutes.
đą Quelle est la meilleure mĂ©thode ?
Tout est prĂ©cisĂ© sur lâĂ©tiquette de chaque plat pour vous guider ! đ
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