• Couscous au poulet & pruneaux
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Couscous au poulet & pruneaux

Couscous au poulet & pruneaux

Légumes de saison mijotés
Nutri-score A
CHF 13.90
CHF 13.90
Profitez-en Épuisé
Taxes incluses.
Taille

NDLR : La semoule, qui contient les allergènes de ce plat (amandes et gluten), est conditionnée séparément !

Flexitarien    
     
Allergènes    
Fruits à coque, Gluten  
     
Ingrédients % Origines
Semoule de blé dur 27% Suisse
Poulet (cuisse) 19% Suisse
Eau 13% Suisse
Carotte jaune 10% Suisse
Patate douce 6% États-Unis
Rutabaga 6% Suisse
Courge doubeurre 6% Italie
Courgette 3% Espagne
Pruneau 3% Chili
Pois chiche 2% Suisse
Raisin 2% France
Amande (allumettes) 2% États-Unis
Huile d'olive 1% Italie
Oignon rouge <1% Suisse
Epices ras el hanouth <1% Maroc
Persil 0% Suisse
Sel blanc <1% Suisse
Poivre blanc <1% France
Cumin <1% France
     
Macro-nutriments 460g 570g
Calories 516kcal 605kcal
Lipides 17g 20g
- Acides gras saturés 4g 4g
Glucides 54g 20g
- Sucre 19g 22g
Protéines 32g 41g
Fibres alimentaires 8g 10g
Sel 1g 1g
     
Micro-nutriments 460g 570g
Calcium 117mg 143mg
Cuivre 1mg 1mg
Fer 4mg 4mg
Magnésium 96mg 113mg
Potassium 868mg 1 080mg
Zinc 3mg 4mg
Oméga 3 0mg 0mg
Vitamines A 4 327µg 5 798µg
Vitamines C 13mg 17mg
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  • Couscous au poulet & pruneaux

Questions fréquentes

Aurai-je assez à manger ?

Réponse simple : oui !

Nos plats principaux pèsent en moyenne 430g pour 450-500k calories, ce qui représente un excellent rapport poids/énergie.

Si vous souhaitez agrémenter votre repas, et dans un souci d’équilibre alimentaire, privilégiez un fruit de saison et un yaourt (végétal).

Comment réchauffer mes plats ?

A la casserole
3-4 minutes à feu moyen

Au micro-ondes
3 à 5 minutes
(en fonction de votre appareil - versez préalablement les ingrédients dans un plat adapté)

Nous recommandons également de réchauffer certains plats au four traditionnel (15min. à 180°C) ou au bain-marie (8-10min), ce qui sera le cas échéant précisé sur l’étiquette.

Comment les plats sont-ils conditionnés ?

Afin d’en préserver les qualités organoleptiques et nutritionnelles, les plats sont conditionnés en bocal ou en sacs sous-vide (au maximum 2 sacs par plat). Ils sont ensuite livrés frais dans des cartons isothermes. Fraîcheur garantie à l’arrivée !

Pensez-bien à mettre vos plats au réfrigérateur !

Où livrez-vous ?

Dans toute la Suisse !

Vos plats sont livrés via la Poste (ou tout autre transporteur, au cas par cas), à l’adresse de votre choix (au bureau, à la maison, etc.).

Quand serai-je livré.e ?

Vous avez la possibilité de choisir la date de livraison qui vous convient le mieux à l'étape de validation de votre panier d'achats.

Commande passée du lundi au vendredi
=> Livraison J+1 disponible

Commande passée du samedi au dimanche
=> Livraison à partir du mardi de la semaine suivante

En cas d'absence, vos colis seront déposés devant votre porte (l'emballage isotherme leur permettra de rester frais jusqu'à votre retour le jour même).

N'oubliez pas, vos plats peuvent être conservés au réfrigérateur 2 à 4 semaines après réception !
Vous aurez tout le temps de les déguster !

Puis-je retirer mes colis directement sur place ?

Oui tout-à-fait !

Il vous suffit pour cela de sélectionner l'option "Retrait sur site" à l'étape de validation du panier d'achat, de choisir la date et le créneau horaire qui vous convient, puis de cliquer sur "Récupérer" à l'étape suivante.

D'autres instructions vous seront ensuite transmises via l'e-mail de confirmation de commande qui vous sera envoyé.