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Chou vert farci au millet (bio) & volaille grillée

Chou vert farci au millet (bio) & volaille grillée

Attention le poulet à une durée de conservation plus courte (2-3 semaines) !
Nutri-score A
Taille
Prix habituel CHF 19.90
Prix habituel Prix promotionnel CHF 19.90
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Nos autres plats n'attendent que vous !

Un chou vert farci, une volaille grillĂ©e
 et du goĂ»t, surtout. À l’intĂ©rieur, du millet bio, ce petit grain lĂ©ger et gourmand qui change de la farce classique. À cĂŽtĂ©, une volaille dorĂ©e Ă  point, histoire d’apporter le croquant. Bref, un plat rustique, revisité  et totalement bon !

Flexitarien
Faible en glucides ("Low Carb")

AllergĂšnes

Plat : -
Accompagnement : -


Accord met-boissons

đŸ· Pinot Noir “Les Romaines”, Maison Dutruy (Vaud, Suisse)
Ce Pinot Noir dĂ©veloppe des arĂŽmes Ă©lĂ©gants de cerises, de fraises et une lĂ©gĂšre touche Ă©picĂ©e. Sa finesse et ses tanins dĂ©licats s’accordent idĂ©alement avec la douceur du millet, les notes grillĂ©es de la volaille et l’aciditĂ© subtile du coulis de tomate, tout en respectant la dĂ©licatesse du chou farci. DĂ©couvrir ici

đŸ” Infusion chaude de thym & romarin
Faites infuser quelques brins de thym et de romarin dans de l’eau chaude. Cette infusion dĂ©licatement herbacĂ©e complĂšte harmonieusement les saveurs vĂ©gĂ©tales du chou et du millet.


Plat
 
Ingrédients Origines %
Poulet (filet) Suisse
Millet Suisse
Chou frisé Suisse
Carotte orange Suisse
Courgette Espagne
Ail Espagne
Paprika Israël
Huile d'olive Italie
Cumin France
Curry France
Thym Suisse
Sel blanc Suisse
Poivre blanc France
 
Macro-nutriments 460g
Calories 436kcal
Lipides 9g
- Acides gras saturés 2g
Glucides 28g
- Sucre 3g
Protéines 55g
Fibres alimentaires 9g
Sel 2g
 
Micro-nutriments 460g
Calcium 146mg
Cuivre 1mg
Fer 5mg
Magnésium 152mg
Potassium 1 319mg
Zinc 3mg
Oméga 3 0mg
Vitamines A 2 465”g
Vitamines C 39mg

Accompagnement
 
Ingrédients Origines %
Tomate (pulpe) italie 84%
Oignon Suisse 8%
Amidon de maĂŻs Suisse 3%
Curry France 2%
Paprika Israël 2%
Huile d'olive Italie 2%
Sel blanc Suisse <1%
Poivre blanc France <1%
 
Macro-nutriments 120g
Calories 64kcal
Lipides 3g
- Acides gras saturés 0g
Glucides 6g
- Sucre 3g
Protéines 2g
Fibres alimentaires 3g
Sel 1g
 
Micro-nutriments 120g
Calcium 40mg
Cuivre 0mg
Fer 2mg
Magnésium 19mg
Potassium 281mg
Zinc 0mg
Oméga 3 0g
Vitamines A 254”g
Vitamines C 12mg

On vous en dit un peu plus sur ce plat ?

Chou Vert Farci au Millet (Bio) & Volaille Grillée : Un Plat Sain & Savoureux

Envie d’un plat Ă©quilibrĂ© et rĂ©confortant ? Notre chou vert farci au millet et volaille grillĂ©e associe des saveurs authentiques et une texture fondante, relevĂ©e d’un coulis de tomate parfumĂ© aux Ă©pices. Une recette riche en protĂ©ines et en fibres, idĂ©ale pour un repas nourrissant et sans compromis sur le goĂ»t !

Un Duo Gagnant entre Gourmandise & Nutrition

✔ Poulet suisse grillĂ© : Tendre et savoureux, une excellente source de protĂ©ines.

✔ Millet bio : Alternative au blĂ©, riche en minĂ©raux et naturellement sans gluten.

✔ Chou vert : Apporte des fibres et des vitamines essentielles.

✔ Coulis de tomate Ă©picĂ© : AssaisonnĂ© avec du curry, paprika et thym pour une touche aromatique.

Un Repas ÉquilibrĂ©, Digeste & Plein de Bienfaits

🍗 ProtĂ©ines de haute qualitĂ© pour une satiĂ©tĂ© durable.

đŸ„Ź Fibres & antioxydants pour une digestion optimale.

🌿 Sans additifs ni conservateurs, uniquement des ingrĂ©dients naturels.

Un Plat Pratique & Qui Se Conserve Facilement

📩 ConditionnĂ© en bocal, il se conserve plusieurs mois au frais pour un repas prĂȘt en quelques minutes.

🚚 Livraison de repas en Suisse : Commandez en ligne et savourez ce plat Ă©quilibrĂ© en toute simplicitĂ© !

👉 Un mariage parfait entre cuisine saine et plaisir gourmand !

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Questions fréquentes

Aurai-je assez Ă  manger ?

🟱 RĂ©ponse simple : OUI !

Nos plats sont conçus pour ĂȘtre copieux et satisfaisants, tout en respectant un bon Ă©quilibre nutritionnel. Avec 400 Ă  450 g par portion en moyenne, ils apportent des fibres, des protĂ©ines et de bons nutriments, pour vous rassasier sans lourdeur.

💡 Envie d’un petit plus ?

Si vous souhaitez compléter votre repas, optez pour :

✅ Un fruit de saison 🍏 – pour les vitamines et les fibres.
✅ Un yaourt (classique ou vĂ©gĂ©tal) đŸ„› – pour un apport en calcium et en protĂ©ines.

👉 L’objectif : un repas gourmand, Ă©quilibrĂ© et qui vous fait plaisir ! 😊

Comment les plats sont-ils conditionnés ?

Nos plats sont soigneusement conditionnés pour préserver leurs saveurs, leurs textures et leurs qualités nutritionnelles.

đŸ«™ Les bocaux – La tradition et la praticitĂ© !

  • Nos plats sont conditionnĂ©s en bocaux en verre, garantissant fraĂźcheur et conservation optimale.
  • Vous recevez votre commande dans un carton isotherme, conçu pour maintenir la chaĂźne du froid jusqu’à votre porte.

đŸ”Ș Les sacs sous-vide – IdĂ©al pour certains plats !

  • Certains de nos plats sont conditionnĂ©s en sacs sous-vide, une technique qui prĂ©serve encore mieux les saveurs et permet un rĂ©chauffage optimal.
  • Si c’est le cas, cela sera indiquĂ© sur la fiche du produit.

👉 Petit rappel : dĂšs rĂ©ception, hop, au rĂ©frigĂ©rateur ! ❄

Quelle est la durée de conservation des plats ?

Nos plats sont pasteurisĂ©s avec soin – autrement dit, ils sont cuits Ă  basse tempĂ©rature pendant de longues heures, ce qui leur permet de se conserver naturellement pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois
 et tout ça sans conservateurs ajoutĂ©s ! Magique, non ? ✹

👉 Pas de stress : vous avez tout le temps de les dĂ©guster Ă  votre rythme. Un dĂźner improvisĂ© ? Un frigo bien rempli ? Nos bocaux sont lĂ  pour vous simplifier la vie !

OĂč et quand livrez-vous ?

🚚 Dans toute la Suisse, du mardi au samedi !

Vos plats sont livrés rapidement et en toute sécurité via Planzer,
DPD, DHL ou La Poste
(entre autres), directement à l’adresse de votre choix.

📅 Quand vais-je recevoir ma commande ?

Vous pouvez choisir la date de livraison lors de la validation du panier.

  • Commande passĂ©e du lundi au vendredi → Livraison J+2 possible.
  • Commande passĂ©e du samedi au dimanche → Livraison Ă  partir du mardi suivant.

La sĂ©lection d’un crĂ©neau horaire prĂ©cis n’est pas encore disponible, mais
nous y travaillons ! đŸ«Ą

💰 Quels sont les frais de livraison ?

Nos frais sont dĂ©gressifs et offerts dĂšs CHF 150.- d’achats !

Exemples :

  • CHF 10.50 pour commande entre CHF 65.- et CHF79.-
  • CHF 9.90 pour une commande entre CHF 80.- et CHF105.-


📩 Que se passe-t-il si je ne suis pas chez moi ?

Pas d’inquiĂ©tude ! 😊

Par dĂ©faut, nos transporteurs dĂ©posent votre colis Ă  l’endroit le plus sĂ»r et pratique (hall d’entrĂ©e, sous les boĂźtes aux lettres
).

Votre commande est bien protĂ©gĂ©e grĂące Ă  un emballage isotherme qui garantit sa fraĂźcheur jusqu’à votre retour.

✍ Puis-je demander une remise en mains propres ?

Oui !

SĂ©lectionnez l’option “Remise contre signature” au moment du paiement. Cette option est particuliĂšrement utile en cas de problĂšmes de mobilitĂ© ou de prĂ©hension. Attention, vous devrez ĂȘtre prĂ©sent(e) lors de la livraison (forcĂ©ment 😅).

🛡 Que faire en cas de retard de livraison ?

Nous faisons notre maximum pour que votre commande arrive Ă  temps. Mais en
cas d’alĂ©as logistiques, pas de panique :

  • Si votre livraison a plus de 24h de retard (J+2), nous vous remboursons intĂ©gralement sur demande.
  • Votre commande est protĂ©gĂ©e grĂące Ă  son emballage isotherme et reste fraĂźche mĂȘme en cas de retard de livraison.
  • Si vous avez une question, Ă©crivez-nous Ă  bienbonjour@bienbon.ch et nous trouverons une solution ensemble.


❄ Combien de temps puis-je conserver mes plats aprĂšs rĂ©ception ?

Nos plats se conservent plusieurs mois au rĂ©frigĂ©rateur. Vous pourrez les dĂ©guster quand bon vous semble, sans pression ! 🎉

Puis-je venir chercher mes plats sur place ?

Bien sĂ»r ! 🎉 Si vous prĂ©fĂ©rez rĂ©cupĂ©rer vos plats directement chez nous, c’est simple et rapide :

1ïžâƒŁ SĂ©lectionnez “Retrait sur site” lors de la validation du panier.
2ïžâƒŁ Choisissez la date et le crĂ©neau horaire qui vous conviennent.
3ïžâƒŁ Confirmez votre commande et finalisez le paiement.

đŸ“© Et ensuite ?

Vous recevrez un e-mail de confirmation avec toutes les instructions pour venir récupérer vos plats en toute sérénité !

Comment s’assurer que les bocaux sont bien frais ?

Nos bocaux sont soigneusement fermĂ©s pour garantir une conservation optimale. Mais si vous voulez ĂȘtre sĂ»r que tout est parfait avant de dĂ©guster, voici quelques tests simples et rapides Ă  faire :

🔘 Test du couvercle

  • Appuyez au centre : le petit bouton ne doit pas s’affaisser.
  • Essayez de le dĂ©visser : un peu de force doit ĂȘtre nĂ©cessaire (s’il s’ouvre trop facilement, c’est suspect).

👂 Le test du “POP”

  • À l’ouverture, vous devez entendre un “pop” caractĂ©ristique : c’est le signe d’une bonne conservation !

👃 Le test de l’odeur

  • Un bon plat doit sentir
 bon ! Si une odeur inhabituelle s’échappe, mieux vaut ĂȘtre prudent.

👀 Le test visuel

  • Jetez un Ɠil : si les ingrĂ©dients ont une apparence normale (sans dĂ©tĂ©rioration visible), tout est OK.

📱 Un doute ? On est là !

Si malgré tout vous avez un doute, contactez-nous sans hésiter à bienbonjour@bienbon.ch !

Comment... Ouvrir les bocaux ?

Bonne nouvelle : nos bocaux sont bien fermés pour garantir la fraßcheur de vos plats
 mais pas au point de nécessiter un bras de fer avec eux ! Voici quelques techniques infaillibles pour les ouvrir sans sueur froide :

đŸ’Ș La mĂ©thode “force brute” (pour les tĂ©mĂ©raires đŸ’„)

Si vous avez une poigne d’acier (ou que vous cherchez une excuse pour muscler vos avant-bras), attrapez fermement le bocal d’une main, le couvercle de l’autre
 et tournez avec dĂ©termination !

đŸ”Ș La mĂ©thode “grand-maman” (ou l’art du levier 🧑‍🍳)

Prenez un couteau à bout rond et rigide, glissez-le dans l’interstice entre le couvercle et le verre et faites levier doucement. Un petit “pop” et hop, c’est ouvert !

🔹 La mĂ©thode du “choc” (quand la diplomatie Ă©choue 😆)

Si votre plan de travail (ou votre planche) ne craint rien, tapotez doucement le couvercle sur la surface. L’air s’infiltre, un petit “pop” se fait entendre, et votre bocal s’ouvre comme par magie !

📱 Vous avez une autre technique secrùte ?

On adore les astuces de pro ! Partagez vos meilleures mĂ©thodes avec nous. 😉

Comment réchauffer mes plats ?

C’est ultra simple ! Il vous suffit de choisir la mĂ©thode qui vous convient le mieux :

đŸČ À la casserole (notre mĂ©thode prĂ©fĂ©rĂ©e !)

  • Versez le contenu du bocal dans une casserole.
  • RĂ©chauffez 5 Ă  10 minutes Ă  feu moyen, en remuant de temps en temps.

Astuce : ajoutez une pointe d’eau si besoin pour une texture parfaite !

🔄 Au micro-ondes (pratique et rapide !)

  • Versez les ingrĂ©dients dans un plat adaptĂ©.
  • Couvrez pour Ă©viter les Ă©claboussures.
  • RĂ©chauffez 3 Ă  5 minutes, selon la puissance de votre appareil, Ă  puissance max.

đŸ”„ Au four (selon les plats)

  • Certains plats gagnent Ă  ĂȘtre rĂ©chauffĂ©s au four traditionnel (15 min Ă  180°C) pour une texture et un gratinĂ© au top !

♚ Au bain-marie (si indiquĂ© sur l’étiquette)

  • Plongez le bocal dans une casserole d’eau bouillante, couvrez, retirez du feu et attendez 25 Ă  30 minutes.

📱 Quelle est la meilleure mĂ©thode ?

Tout est prĂ©cisĂ© sur l’étiquette de chaque plat pour vous guider ! 😉