Boulettes de légumes aux graines de chanvre
Boulettes de légumes aux graines de chanvre
Nos autres plats n'attendent que vous !
Des boulettes de lĂ©gumes, oui. Mais avec du caractĂšre ! Fondantes, parfumĂ©es et boostĂ©es aux graines de chanvre, elles prouvent quâun plat vĂ©gĂ©tal peut ĂȘtre aussi gourmand que rĂ©confortant. En plus, elles sont riches en protĂ©ines⊠mais franchement, on les aime surtout parce quâelles sont dĂ©licieuses !
AllergĂšnes
Plat :
Fruits Ă coque
Accompagnement :
-
Accord met-boissons
đ· Pinot Noir, Domaine Chappaz
Ce Pinot Noir valaisan, aux arĂŽmes subtils de fruits rouges, de sous-bois et dâĂ©pices douces, accompagne parfaitement la texture moelleuse des boulettes de lĂ©gumes et les notes lĂ©gĂšrement noisettĂ©es des graines de chanvre. Sa fraĂźcheur et ses tanins dĂ©licats Ă©quilibrent la douceur vĂ©gĂ©tale du plat. DĂ©couvrir ici
đ« Infusion froide de citron et mĂ©lisse
Ajoutez des rondelles de citron et quelques feuilles de mĂ©lisse fraĂźche dans de lâeau froide. Laissez infuser au rĂ©frigĂ©rateur pendant une heure. Cette boisson lĂ©gĂšrement acidulĂ©e et herbacĂ©e apporte une fraĂźcheur qui met en valeur la richesse des lĂ©gumes et des graines de chanvre.
Plat | ||
 | ||
Ingrédients | Origines | % |
Tomate (pulpe) | Italie | 21% |
Pomme de terre agria | Suisse | 18% |
Chou frisé | Suisse | 17% |
Brocoli | Espagne | 10% |
Carotte orange | Suisse | 7% |
Carotte jaune | Suisse | 7% |
Oignon | Suisse | 6% |
Panais | Suisse | 4% |
Pois cassé | France | 3% |
Huile de colza | Suisse | 1% |
Amidon de maĂŻs | Suisse | 1% |
MaĂŻs doux | Italie | 1% |
Eau | Suisse | 1% |
Courge doubeurre | Italie | <1% |
Chanvre | Suisse | <1% |
Paprika | Israël | <1% |
Sel blanc | Suisse | <1% |
Cumin | France | <1% |
Huile d'olive | Italie | <1% |
Curry | France | <1% |
Poivre blanc | France | <1% |
 | ||
Macro-nutriments | 360g | |
Calories | 233kcal | |
Lipides | 9g | |
- Acides gras saturés | 1g | |
Glucides | 28g | |
- Sucre | 6g | |
Protéines | 7g | |
Fibres alimentaires | 9g | |
Sel | 1g | |
 | ||
Micro-nutriments | 360g | |
Calcium | 142mg | |
Cuivre | 0mg | |
Fer | 3mg | |
Magnésium | 64mg | |
Potassium | 841mg | |
Zinc | 1mg | |
Oméga 3 | 1mg | |
Vitamines A | 2 053”g | |
Vitamines C | 47mg |
Accompagnement | ||
 | ||
Ingrédients | Origines | % |
Pomme de terre agria | Suisse | 98% |
Amidon de maĂŻs | Suisse | <1% |
Herbes de Provence | France | <1% |
Sel blanc | Suisse | <1% |
 | ||
Macro-nutriments | 140g | |
Calories | 119kcal | |
Lipides | 1g | |
- Acides gras saturés | 0g | |
Glucides | 25g | |
- Sucre | 1g | |
Protéines | 3g | |
Fibres alimentaires | 3g | |
Sel | 0g | |
 | ||
Micro-nutriments | 140g | |
Calcium | 27mg | |
Cuivre | 0mg | |
Fer | 1mg | |
Magnésium | 27mg | |
Potassium | 528mg | |
Zinc | 0mg | |
Oméga 3 | 0mg | |
Vitamines A | 3”g | |
Vitamines C | 5mg |
On vous en dit un peu plus sur ce plat ?
On vous en dit un peu plus sur ce plat ?
Boulettes de LĂ©gumes aux Graines de Chanvre & Rösti de Pommes de Terre : LâOption VĂ©gĂ©tale & Gourmande đ„âš
Un plat 100% végétal qui allie plaisir et équilibre ! Des boulettes de légumes savoureuses, enrichies en graines de chanvre, servies avec des rösti croustillants aux herbes. Une assiette généreuse, riche en couleurs et en saveurs, idéale pour les amateurs de cuisine végétale.
Des Ingrédients de Qualité pour un Plat Nutritif
đ± Boulettes de lĂ©gumes riches en protĂ©ines vĂ©gĂ©tales (pois cassĂ©s, chou frisĂ©, carottes).
đ„ Rösti dorĂ©s & croustillants, rĂ©alisĂ©s avec des pommes de terre suisses et des herbes parfumĂ©es.
đȘ Boost naturel en fibres et bons nutriments, pour un repas rassasiant et Ă©quilibrĂ©.
Un Plat Végétal & Source de Protéines
âïž Sans viande, mais riche en protĂ©ines vĂ©gĂ©tales grĂące aux lĂ©gumineuses et graines de chanvre.
âïž Source de fer, magnĂ©sium et potassium, parfait pour lâĂ©nergie et la rĂ©cupĂ©ration.
âïž Sans additifs ni conservateurs, juste le bon goĂ»t des lĂ©gumes.
Pratique & Facile Ă Conserver
đŠ ConditionnĂ© en bocal, se conserve plusieurs mois au frais sans perdre en saveur.
đ„ Simple Ă rĂ©chauffer, prĂȘt en quelques minutes.
Livraison de Repas VĂ©gĂ©tariens en Suisse đšđ
đ Commandez et faites-vous livrer un repas vĂ©gĂ©tal Ă©quilibrĂ©, sans effort !
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Questions fréquentes
Aurai-je assez Ă manger ?
đą RĂ©ponse simple : OUI !
Nos plats sont conçus pour ĂȘtre copieux et satisfaisants, tout en respectant un bon Ă©quilibre nutritionnel. Avec 400 Ă 450 g par portion en moyenne, ils apportent des fibres, des protĂ©ines et de bons nutriments, pour vous rassasier sans lourdeur.
đĄ Envie dâun petit plus ?
Si vous souhaitez compléter votre repas, optez pour :
â
Un fruit de saison đ â pour les vitamines et les fibres.
â
Un yaourt (classique ou vĂ©gĂ©tal) đ„ â pour un apport en calcium et en protĂ©ines.
đ Lâobjectif : un repas gourmand, Ă©quilibrĂ© et qui vous fait plaisir ! đ
Comment les plats sont-ils conditionnés ?
Nos plats sont soigneusement conditionnés pour préserver leurs saveurs, leurs textures et leurs qualités nutritionnelles.
đ« Les bocaux â La tradition et la praticitĂ© !
- Nos plats sont conditionnés en bocaux en verre, garantissant fraßcheur et conservation optimale.
- Vous recevez votre commande dans un carton isotherme, conçu pour maintenir la chaĂźne du froid jusquâĂ votre porte.
đȘ Les sacs sous-vide â IdĂ©al pour certains plats !
- Certains de nos plats sont conditionnés en sacs sous-vide, une technique qui préserve encore mieux les saveurs et permet un réchauffage optimal.
- Si câest le cas, cela sera indiquĂ© sur la fiche du produit.
đ Petit rappel : dĂšs rĂ©ception, hop, au rĂ©frigĂ©rateur ! âïž
Quelle est la durée de conservation des plats ?
Nos plats sont pasteurisĂ©s avec soin â autrement dit, ils sont cuits Ă basse tempĂ©rature pendant de longues heures, ce qui leur permet de se conserver naturellement pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois⊠et tout ça sans conservateurs ajoutĂ©s ! Magique, non ? âš
đ Pas de stress : vous avez tout le temps de les dĂ©guster Ă votre rythme. Un dĂźner improvisĂ© ? Un frigo bien rempli ? Nos bocaux sont lĂ pour vous simplifier la vie !
OĂč et quand livrez-vous ?
đ Dans toute la Suisse, du mardi au samedi !
Vos plats sont livrés rapidement et en toute sécurité via Planzer,
DPD, DHL ou La Poste (entre autres), directement Ă lâadresse de votre choix.
đ Quand vais-je recevoir ma commande ?
Vous pouvez choisir la date de livraison lors de la validation du panier.
- Commande passĂ©e du lundi au vendredi â Livraison J+2 possible.
- Commande passĂ©e du samedi au dimanche â Livraison Ă partir du mardi suivant.
La sĂ©lection dâun crĂ©neau horaire prĂ©cis nâest pas encore disponible, mais
nous y travaillons ! đ«Ą
đ° Quels sont les frais de livraison ?
Nos frais sont dĂ©gressifs et offerts dĂšs CHF 150.- dâachats !
Exemples :
- CHF 10.50 pour commande entre CHF 65.- et CHF79.-
- CHF 9.90 pour une commande entre CHF 80.- et CHF105.-
đŠ Que se passe-t-il si je ne suis pas chez moi ?
Pas dâinquiĂ©tude ! đ
Par dĂ©faut, nos transporteurs dĂ©posent votre colis Ă lâendroit le plus sĂ»r et pratique (hall dâentrĂ©e, sous les boĂźtes aux lettresâŠ).
Votre commande est bien protĂ©gĂ©e grĂące Ă un emballage isotherme qui garantit sa fraĂźcheur jusquâĂ votre retour.
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Nous faisons notre maximum pour que votre commande arrive Ă temps. Mais en
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- Votre commande est protĂ©gĂ©e grĂące Ă son emballage isotherme et reste fraĂźche mĂȘme en cas de retard de livraison.
- Si vous avez une question, écrivez-nous à bienbonjour@bienbon.ch et nous trouverons une solution ensemble.
âïž Combien de temps puis-je conserver mes plats aprĂšs rĂ©ception ?
Nos plats se conservent plusieurs mois au rĂ©frigĂ©rateur. Vous pourrez les dĂ©guster quand bon vous semble, sans pression ! đ
Puis-je venir chercher mes plats sur place ?
Bien sĂ»r ! đ Si vous prĂ©fĂ©rez rĂ©cupĂ©rer vos plats directement chez nous, câest simple et rapide :
1ïžâŁ SĂ©lectionnez âRetrait sur siteâ lors de la validation du panier.
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đ© Et ensuite ?
Vous recevrez un e-mail de confirmation avec toutes les instructions pour venir récupérer vos plats en toute sérénité !
Comment sâassurer que les bocaux sont bien frais ?
Nos bocaux sont soigneusement fermĂ©s pour garantir une conservation optimale. Mais si vous voulez ĂȘtre sĂ»r que tout est parfait avant de dĂ©guster, voici quelques tests simples et rapides Ă faire :
đ Test du couvercle
- Appuyez au centre : le petit bouton ne doit pas sâaffaisser.
- Essayez de le dĂ©visser : un peu de force doit ĂȘtre nĂ©cessaire (sâil sâouvre trop facilement, câest suspect).
đ Le test du âPOPâ
- Ă lâouverture, vous devez entendre un âpopâ caractĂ©ristique : câest le signe dâune bonne conservation !
đ Le test de lâodeur
- Un bon plat doit sentir⊠bon ! Si une odeur inhabituelle sâĂ©chappe, mieux vaut ĂȘtre prudent.
đ Le test visuel
- Jetez un Ćil : si les ingrĂ©dients ont une apparence normale (sans dĂ©tĂ©rioration visible), tout est OK.
đą Un doute ? On est lĂ !
Si malgré tout vous avez un doute, contactez-nous sans hésiter à bienbonjour@bienbon.ch !
Comment... Ouvrir les bocaux ?
Bonne nouvelle : nos bocaux sont bien fermés pour garantir la fraßcheur de vos plats⊠mais pas au point de nécessiter un bras de fer avec eux ! Voici quelques techniques infaillibles pour les ouvrir sans sueur froide :
đȘ La mĂ©thode âforce bruteâ (pour les tĂ©mĂ©raires đ„)
Si vous avez une poigne dâacier (ou que vous cherchez une excuse pour muscler vos avant-bras), attrapez fermement le bocal dâune main, le couvercle de lâautre⊠et tournez avec dĂ©termination !
đȘ La mĂ©thode âgrand-mamanâ (ou lâart du levier đ§âđł)
Prenez un couteau Ă bout rond et rigide, glissez-le dans lâinterstice entre le couvercle et le verre et faites levier doucement. Un petit âpopâ et hop, câest ouvert !
đš La mĂ©thode du âchocâ (quand la diplomatie Ă©choue đ)
Si votre plan de travail (ou votre planche) ne craint rien, tapotez doucement le couvercle sur la surface. Lâair sâinfiltre, un petit âpopâ se fait entendre, et votre bocal sâouvre comme par magie !
đą Vous avez une autre technique secrĂšte ?
On adore les astuces de pro ! Partagez vos meilleures mĂ©thodes avec nous. đ
Comment réchauffer mes plats ?
Câest ultra simple ! Il vous suffit de choisir la mĂ©thode qui vous convient le mieux :
đČ Ă la casserole (notre mĂ©thode prĂ©fĂ©rĂ©e !)
- Versez le contenu du bocal dans une casserole.
- Réchauffez 5 à 10 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps.
Astuce : ajoutez une pointe dâeau si besoin pour une texture parfaite !
đ Au micro-ondes (pratique et rapide !)
- Versez les ingrédients dans un plat adapté.
- Couvrez pour éviter les éclaboussures.
- Réchauffez 3 à 5 minutes, selon la puissance de votre appareil, à puissance max.
đ„ Au four (selon les plats)
- Certains plats gagnent Ă ĂȘtre rĂ©chauffĂ©s au four traditionnel (15 min Ă 180°C) pour une texture et un gratinĂ© au top !
âšïž Au bain-marie (si indiquĂ© sur lâĂ©tiquette)
- Plongez le bocal dans une casserole dâeau bouillante, couvrez, retirez du feu et attendez 25 Ă 30 minutes.
đą Quelle est la meilleure mĂ©thode ?
Tout est prĂ©cisĂ© sur lâĂ©tiquette de chaque plat pour vous guider ! đ
Bien manger au quotidien
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