Gambas mit Knoblauch sautiert
Gambas mit Knoblauch sautiert
Kichererbsenpfanne mit Wurzelgemüse
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Produktblatt
Allergènes
Plat :
Erdnuss, Schalenfrüchte, Weichtiere und Krebstiere
Accompagnement :
Sesam
| Platte | ||
| Zutaten | Ursprünge | % |
| Garnelen | Viet Nam | 28% |
| Kichererbsen | Schweiz | 17% |
| Butternut-Kürbis | Italien | 13% |
| Kokosnussmilch | Thailand | 11% |
| Orangefarbene Karotte | Schweiz | 7% |
| Gelbe Karotte | Schweiz | 7% |
| Zwiebel | Schweiz | 7% |
| Wasser | Schweiz | 4% |
| Knoblauch | Spanien | 3% |
| Petersilie | Schweiz | 2% |
| Curry | Frankreich | 1% |
| Olivenöl | Italien | 1% |
| Erdnuss | Schweiz | <1% |
| Makronährstoffe | 380g | |
| Kalorien | 362kcal | |
| Fett | 16g | |
| - Gesättigte Fettsäuren | 8g | |
| Kohlenhydrate | 21g | |
| - Zucker | 3g | |
| Eiweiss | 29g | |
| Ballastoffe | 10g | |
| Salz | 2g | |
| Mikronährstoffe | 380g | |
| Kalzium | 376mg | |
| Kupfer | 1mg | |
| Eisen | 6mg | |
| Magnesium | 140mg | |
| Kalium | 783mg | |
| Zink | 3mg | |
| Omega 3 | 0mg | |
| Vitamine A | 2 006µg | |
| Vitamine C | 15mg |
| Beilage | ||
| Zutaten | Ursprünge | % |
| Basmati-Reis | Indien | 99% |
| Sesamöl | Thailand | <1% |
| Weisses Salz | Schweiz | <1% |
| Makronährstoffe | ||
| Kalorien | 144kcal | |
| Fett | 2g | |
| - Gesättigte Fettsäuren | 0g | |
| Kohlenhydrate | 28g | |
| - Zucker | - | |
| Eiweiss | 3g | |
| Ballastoffe | 1g | |
| Salz | 0g | |
| Mikronährstoffe | ||
| Kalzium | 13mg | |
| Kupfer | 0mg | |
| Eisen | 0mg | |
| Magnesium | 8mg | |
| Kalium | 21mg | |
| Zink | 0mg | |
| Omega 3 | 0mg | |
| Vitamine A | 6µg | |
| Vitamine C | 1mg |
