Gambas mit Knoblauch sautiert
Gambas mit Knoblauch sautiert
Kichererbsenpfanne mit Wurzelgemüse
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Produktblatt
Allergènes
Plat :
Erdnuss, Schalenfrüchte, Weichtiere und Krebstiere
Accompagnement :
Sesam
Platte | ||
Zutaten | Ursprünge | % |
Garnelen | Viet Nam | 28% |
Kichererbsen | Schweiz | 17% |
Butternut-Kürbis | Italien | 13% |
Kokosnussmilch | Thailand | 11% |
Orangefarbene Karotte | Schweiz | 7% |
Gelbe Karotte | Schweiz | 7% |
Zwiebel | Schweiz | 7% |
Wasser | Schweiz | 4% |
Knoblauch | Spanien | 3% |
Petersilie | Schweiz | 2% |
Curry | Frankreich | 1% |
Olivenöl | Italien | 1% |
Erdnuss | Schweiz | <1% |
Makronährstoffe | 380g | |
Kalorien | 362kcal | |
Fett | 16g | |
- Gesättigte Fettsäuren | 8g | |
Kohlenhydrate | 21g | |
- Zucker | 3g | |
Eiweiss | 29g | |
Ballastoffe | 10g | |
Salz | 2g | |
Mikronährstoffe | 380g | |
Kalzium | 376mg | |
Kupfer | 1mg | |
Eisen | 6mg | |
Magnesium | 140mg | |
Kalium | 783mg | |
Zink | 3mg | |
Omega 3 | 0mg | |
Vitamine A | 2 006µg | |
Vitamine C | 15mg |
Beilage | ||
Zutaten | Ursprünge | % |
Basmati-Reis | Indien | 99% |
Sesamöl | Thailand | <1% |
Weisses Salz | Schweiz | <1% |
Makronährstoffe | ||
Kalorien | 144kcal | |
Fett | 2g | |
- Gesättigte Fettsäuren | 0g | |
Kohlenhydrate | 28g | |
- Zucker | - | |
Eiweiss | 3g | |
Ballastoffe | 1g | |
Salz | 0g | |
Mikronährstoffe | ||
Kalzium | 13mg | |
Kupfer | 0mg | |
Eisen | 0mg | |
Magnesium | 8mg | |
Kalium | 21mg | |
Zink | 0mg | |
Omega 3 | 0mg | |
Vitamine A | 6µg | |
Vitamine C | 1mg |