Gemüse-Mafé mit Erdnüssen
Gemüse-Mafé mit Erdnüssen
Süsskartoffeln und bunte Karotten
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CHF 8.90
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CHF 8.90
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Reis wird in einem separaten Glas angeboten
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Allergènes
Plat :
Sellerie, Erdnuss, Schalenfrüchte
Accompagnement :
Sesam
Gericht | ||
Zutaten | Ursprünge | % |
Karotte orange | Schweiz | 14% |
Gelbe Karotte | Schweiz | 14% |
Süsskartoffel | USA | 11% |
Agria-Kartoffel | Schweiz | 11% |
Courgette | Spanien | 10% |
Knollensellerie | Schweiz | 9% |
Zwiebel | Schweiz | 9% |
Kokosmilch | Thailand | 8% |
Wasser | Schweiz | 6% |
Erdnuss | Schweiz | 5% |
Tomatenkonzentrat | Italien | 2% |
Knoblauch | Spanien | <1% |
Ingwer | China | <1% |
Kurkuma | Schweiz | <1% |
Weisses Salz | Schweiz | <1% |
Lorbeer | Schweiz | <1% |
Weisser Pfeffer | Frankreich | <1% |
Makronährstoffe | 350g | |
Kalorien | 283kcal | |
Fett | 15g | |
- Gesättigte Fettsäuren | 6g | |
Kohlenhydrate | 24g | |
- Zucker | 9g | |
Eiweiss | 8g | |
Ballastoffe | 9g | |
Salz | 1g | |
Mikronährstoffe | 350g | |
Kalzium | 101mg | |
Kupfer | 0mg | |
Eisen | 3mg | |
Magnesium | 92mg | |
Kalium | 850mg | |
Zink | 1mg | |
Omega 3 | 0mg | |
Vitamine A | 7 357µg | |
Vitamine C | 11mg | |
Beilage | ||
Zutaten | Ursprünge | % |
Basmati-Reis | Indien | 99% |
Sesamöl | Thailand | <1% |
Weisses Salz | Schweiz | <1% |
Makronährstoffe | 120g | |
Kalorien | 144kcal | |
Fett | 2g | |
- Gesättigte Fettsäuren | 0g | |
Kohlenhydrate | 28g | |
- Zucker | - | |
Eiweiss | 3g | |
Ballastoffe | 1g | |
Salz | 0g | |
Mikronährstoffe | 120g | |
Kalzium | 13mg | |
Kupfer | 0mg | |
Eisen | 0mg | |
Magnesium | 8mg | |
Kalium | 21mg | |
Zink | 0mg | |
Omega 3 | 0mg | |
Vitamine A | 6µg | |
Vitamine C | 1mg |