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Taboulé de boulgour aux courgettes & tomates confites

Taboulé de boulgour aux courgettes & tomates confites

Tofu Bio mariné aux épices
Nutri-score A
Prix habituel CHF 15.10
Prix habituel Prix promotionnel CHF 15.10
Profitez-en ! Épuisé
Taxes incluses.
Taille
Végétalien    
     
Allergènes    
Gluten, Soja    
     
Ingrédients % Origines
Boulgour 48% Suisse
Tofu nature 12% Suisse
Courgette 11% Espagne
Tomate cerise 8% Italie
Concombre 8% Suisse
Olive verte 5% Espagne
Tomate séchée 4% Italie
Oignon rouge 2% Suisse
Huile d'olive 1% Italie
Citron (pulpe) 1% Espagne
Cerfeuil < 1% Suisse
Sel blanc < 1% Suisse
Poivre blanc < 1% France

Macro-nutriments 340g 420g
Calories 351kcal 433kcal
Lipides 11g 13g
- Acides gras saturés 2g 2g
Glucides 45g 13g
- Sucre 7g 9g
Protéines 14g 18g
Fibres alimentaires 7g 9g
Sel 1g 2g
     
Micro-nutriments 340g 420g
Calcium 110mg 135mg
Cuivre 1mg 1mg
Fer 3mg 4mg
Magnésium 120mg 148mg
Potassium 881mg 1 089mg
Zinc 2mg 3mg
Oméga 3 0mg 0mg
Vitamines A 321µg 397µg
Vitamines C 16mg 19mg
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Questions fréquentes

Aurai-je assez à manger ?

Réponse simple : oui !

Nos plats principaux pèsent en moyenne 430g pour 450-500k calories, ce qui représente un excellent rapport poids/énergie.

Si vous souhaitez agrémenter votre repas, et dans un souci d’équilibre alimentaire, privilégiez un fruit de saison et un yaourt (végétal).

Comment réchauffer mes plats ?

A la casserole
3-4 minutes à feu moyen

Au micro-ondes
3 à 5 minutes
(en fonction de votre appareil - versez préalablement les ingrédients dans un plat adapté)

Nous recommandons également de réchauffer certains plats au four traditionnel (15min. à 180°C) ou au bain-marie (8-10min), ce qui sera le cas échéant précisé sur l’étiquette.

Comment les plats sont-ils conditionnés ?

Afin d’en préserver les qualités organoleptiques et nutritionnelles, les plats sont conditionnés en bocal ou en sacs sous-vide (au maximum 2 sacs par plat). Ils sont ensuite livrés frais dans des cartons isothermes. Fraîcheur garantie à l’arrivée !

Pensez-bien à mettre vos plats au réfrigérateur !

Où livrez-vous ?

Dans toute la Suisse !

Vos plats sont livrés via la Poste (ou tout autre transporteur, au cas par cas), à l’adresse de votre choix (au bureau, à la maison, etc.).

Quand serai-je livré.e ?

Vous avez la possibilité de choisir la date de livraison qui vous convient le mieux à l'étape de validation de votre panier d'achats.

Commande passée du lundi au vendredi
=> Livraison J+1 disponible

Commande passée du samedi au dimanche
=> Livraison à partir du mardi de la semaine suivante

En cas d'absence, vos colis seront déposés devant votre porte (l'emballage isotherme leur permettra de rester frais jusqu'à votre retour le jour même).

N'oubliez pas, vos plats peuvent être conservés au réfrigérateur 2 à 4 semaines après réception !
Vous aurez tout le temps de les déguster !

Puis-je retirer mes colis directement sur place ?

Oui tout-à-fait !

Il vous suffit pour cela de sélectionner l'option "Retrait sur site" à l'étape de validation du panier d'achat, de choisir la date et le créneau horaire qui vous convient, puis de cliquer sur "Récupérer" à l'étape suivante.

D'autres instructions vous seront ensuite transmises via l'e-mail de confirmation de commande qui vous sera envoyé.