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Ragoût de lieu noir au lait de coco & citron vert

Ragoût de lieu noir au lait de coco & citron vert

Fricassée de haricots blancs et petits légumes
Nutri-score A
Prix habituel CHF 13.50
Prix habituel Prix promotionnel CHF 13.50
Profitez-en ! Épuisé
Taxes incluses.
Taille

En stock

Flexitarien    
     
Allergènes    
Poisson    
     
Ingrédients Origines %
Lieu noir (MSC sauvage) Islande 26%
Eau Suisse 12%
Haricot blanc Suisse 10%
Courgette Espagne 10%
Lait de coco Thaïlande 8%
Chou-rave Suisse 8%
Oignon Suisse 7%
Tomate (pulpe) Italie 7%
Chou-fleur Suisse 6%
Haricot plat Maroc 3%
Citron (zeste) Espagne 1%
Amidon de maïs Suisse 1%
Sel blanc Suisse <1%
Poivre blanc France <1%
     
Macro-nutriments 330g 440g
Calories 221kcal 291kcal
Lipides 6g 8g
- Acides gras saturés 5g 6g
Glucides 13g 8g
- Sucre 4g 5g
Protéines 24g 32g
Fibres alimentaires 7g 10g
Sel 2g 2g
     
Micro-nutriments 330g 440g
Calcium 122mg 160mg
Cuivre 0mg 0mg
Fer 2mg 3mg
Magnésium 75mg 99mg
Potassium 652mg 858mg
Zinc 1mg 2mg
Oméga 3 0mg 1mg
Vitamines A 175µg 231µg
Vitamines C 28mg 37mg
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Questions fréquentes

Aurai-je assez à manger ?

Réponse simple : oui !

Nos plats principaux sont proposés le plus souvent en 2 tailles (300-350g et 400-450g), ce qui permet de couvrir les appétits et besoins du plus grand nombre !

Si vous souhaitez agrémenter votre repas, et dans un souci d’équilibre alimentaire, privilégiez un fruit de saison et un yaourt (végétal ?).

Comment les plats sont-ils conditionnés ?

Afin d’en préserver les qualités organoleptiques et nutritionnelles, les plats sont conditionnés en bocaux. Ils sont ensuite livrés frais dans des cartons isothermes. Fraîcheur garantie à l’arrivée !

Certains plats pourront être conditionnés en sacs sous-vide, auquel cas cela sera indiqué dans leur fiche de description.

Pensez-bien à mettre vos plats au réfrigérateur !

Comment réchauffer mes plats ?

A la casserole
5-10 minutes à feu moyen (n'hésitez pas à ajouter une pointe d'eau si besoin)

Au micro-ondes
3 à 5 minutes
(en fonction de votre appareil - versez préalablement les ingrédients dans un plat adapté)

Nous recommandons également de réchauffer certains plats au four traditionnel (15min. à 180°C) ou au bain-marie (8-10min), ce qui sera précisé sur l’étiquette le cas échéant.

Où et quand livrez-vous ?

Dans toute la Suisse, du mardi au samedi !

Vos plats sont livrés via la Poste (ou tout autre transporteur, au cas par cas), à l’adresse de votre choix (au bureau, à la maison, etc.).

Vous avez la possibilité de choisir la date de livraison qui vous convient le mieux à l'étape de validation de votre panier d'achats.

Commande passée du lundi au vendredi
=> Livraison J+1 disponible pour toute commande enregistrée avant midi

Commande passée du samedi au dimanche
=> Livraison à partir du mardi de la semaine suivante

Les frais de livraison sont par ailleurs dégressifs en fonction du montant de votre commande : ils atteignent par exemple CHF9.90 pour toute commande comprise entre CHF80 et CHF105 et sont offerts à partir de CHF150 d'achats.

Enfin, en cas d'absence, vos colis seront déposés à l'endroit jugé le plus pertinent par le transporteur (hall d'entrée ou sous les boîtes aux lettres par exemple). L'emballage isotherme leur permettra de rester frais jusqu'à votre retour le jour même !

N'oubliez pas : vos plats peuvent être conservés au réfrigérateur plusieurs semaines après réception !
Vous aurez tout le temps de les déguster !

Puis-je venir chercher mes plats sur place ?

Oui tout-à-fait !

Il vous suffit pour cela de sélectionner l'option "Retrait sur site" à l'étape de validation du panier d'achat, de choisir la date et le créneau horaire qui vous convient, puis de cliquer sur "Retrait sur site" à l'étape suivante.

D'autres instructions vous seront ensuite transmises via l'e-mail de confirmation de commande qui vous sera envoyé.