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Hummus aus Kichererbsen & Kürbis
Hummus aus Kichererbsen & Kürbis
Tahin, Piment d'espelette
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Allergènes
Schalenfrüchte, Sesam
Zusammensetzung | ||
Zutaten | Ursprünge | % |
Kichererbsen | Schweiz | 64% |
Wasser | Schweiz | 21% |
Tahin | Türkei | 7% |
Knoblauch | Spanien | 2% |
Zitrone (Schale) | Spanien | 2% |
Kreuzkümmel | Frankreich | <1% |
Sesam | Schweiz | <1% |
Sesamöl | Thailand | <1% |
Piment d'espelette | Frankreich | <1% |
Weisses Salz | Schweiz | <1% |
Makronährstoffe | 140g | |
Kalorien | 226kcal | |
Fett | 10g | |
- Gesättigte Fettsäuren | 1g | |
Kohlenhydrate | 19g | |
- Zucker | 1g | |
Eiweiss | 10g | |
Ballastoffe | 9g | |
Salz | 1g | |
Mikronährstoffe | 140g | |
Kalzium | 122mg | |
Kupfer | 0mg | |
Eisen | 3mg | |
Magnesium | 60mg | |
Kalium | 261mg | |
Zink | 2mg | |
Omega 3 | 0mg | |
Vitamine A | 24µg | |
Vitamine C | 6mg |
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